Veľmi nepríjemný problém. Možno je to najlepší spôsob, ako definovať močovú inkontinenciu, ktorá môže mať vplyv na mužov aj ženy všetkých vekových skupín, ale častejšie sa vyskytuje v ženskom publiku a u starších ľudí.
Je táto téma v Brazílii stále málo hovorená? Podľa odhadov Brazílskej urologickej spoločnosti (SBU) krajina trpí týmto problémom 10 miliónov ľudí.
Podľa SBU má 35% postmenopauzálnych žien stresovú inkontinenciu moču a 40% tehotných žien bude mať jednu alebo viac epizód počas tehotenstva alebo krátko po pôrode. U ľudí nad 65 rokov môže sadzba dosiahnuť viac ako 60%.
Čo vlastne znamená inkontinencia moču? Ako na to? Existuje spôsob, ako tomu zabrániť? Nižšie nájdete odpovede na tieto a ďalšie otázky.
Čo je močová inkontinencia?
Inkontinencia moču je nedobrovoľná strata moču, ako vysvetlila Maria Alice Lelis, konzultantka pre SCA (spoločnosť zaoberajúca sa výrobkami pre inkontinenciu moču) a špecialistu na močovú inkontinenciu.
Názov znie komplexne, ale vysvetlenie je jednoduché: „Kedykoľvek únik moču v situáciách, keď osoba nechce dobrovoľne močiť, máme epizódu močovej inkontinencie,“ vysvetľuje Maria Alice.
Expert dodáva, že u niektorých ľudí dochádza k strate moču každý deň, zatiaľ čo u iných dochádza k ojedinelým stratám moču.
Alexandre Crippa, urológ a koordinátor urologického centra nemocnice Samaritano v São Paule, zdôrazňuje, že inkontinencia moču je nedostatočná kontrola nad stratou moču.
Podľa spoločnosti Crippa môže byť spôsobená mnohými faktormi, ako napríklad:
- tehotenstvo
- nádory
- obezita
- Chronický kašeľ
- Preaktívny močový mechúr
- Chirurgické výkony, ktoré poškodzujú zvierače nervov
- Infekcia prostaty alebo zápal, okrem iného.
Maria Alice poukazuje na to, že inkontinencia moču sa vyskytuje u mužov a žien rôznych vekových skupín, ale postihnuté sú ženy a staršie osoby. „Faktory ako obezita, fajčenie a užívanie niektorých liekov sú tiež spojené so zvýšeným rizikom inkontinencie moču,“ hovorí.
Príznaky a spôsob zistenia problému
Maria Alice vysvetľuje, že niekedy dochádza k strate moču pri vynaložení úsilia, ako je nosenie váhy, beh, kašeľ, kýchanie. „V iných situáciách má človek pocit naliehavosti na močenie, po ktorom nasleduje strata moču,“ hovorí.
Expert dodáva, že ľudia, ktorí majú inkontinenciu moču, môžu mať problémy so sociálnymi a hygienickými problémami. „Niektorí sa vzdialia od spoločenského života a môžu sa viac izolovať, mať obavy zo straty moču,“ hovorí.
Preto je podľa Maria Alice potrebné vyhľadať lekársku pomoc pri porozumení príznakov, aby bola možná včasná diagnostika a liečba.
„Okrem toho sú dnes v súčasnosti k dispozícii absorpčné výrobky, ktoré sú špecificky k dispozícii pre inkontinenciu moču u žien alebo mužov, s variáciami, ktoré uspokojujú ľudí s malým únikom (absorbéry moču) alebo s miernym alebo ťažkým únikom moču (absorpčné prádlo a plienky)?“ , dodáva expert.
Alexandre Crippa zdôrazňuje, že klinická anamnéza nedobrovoľnej straty moču spojená s fyzikálnym vyšetrením pacienta je dostatočná na diagnostiku.
Liečba proti močovej inkontinencii
Urológ vysvetľuje, že liečba by mala byť individualizovaná v závislosti od typu a stupňa inkontinencie moču. „Preto je potrebné lekárske vyšetrenie pred začatím akejkoľvek liečby,“ hovorí.
Spomedzi terapeutických možností zdôrazňuje:
- Zmeny v návykoch na životný štýl;
- Fyzioterapia panvového dna;
- liečivá;
- Chirurgické výkony, ako je prak? čo je syntetická sieť, ktorá podporuje podporu strednej močovej trubice a zlepšuje močovú kontinenciu.
Maria Alice poukazuje na to, že pre každý typ inkontinencie moču existujú rôzne spôsoby liečby, ktoré sa môžu pohybovať od jednoduchých opatrení, ako je úprava stravy, cvičenie svalov panvového dna, naplánované časy močenia, použitie liekov a chirurgický zákrok. Indikácia možných spôsobov liečby závisí od dôkladného lekárskeho vyšetrenia?
Ako zabrániť inkontinencii moču
Crippa zdôrazňuje, že inkontinencii moču nie je možné vždy zabrániť. Riziko však môžu znížiť niektoré faktory:
- Nefajčite;
- Udržiavajte zdravú váhu
- Precvičujte si cvičenia so strednou intenzitou;
- Do cvičenia, ktoré posilňujú svaly panvového dna;
- Vyvarujte sa konzumácii nápojov a potravín, ktoré môžu zhoršiť stav, ako je káva a alkoholické nápoje.
Je tiež zaujímavé vedieť, že ACS uskutočnila prieskum s brazílskymi ženami vo veku 30 až 60 rokov, aby pochopila ich vnímanie inkontinencie moču. Spomedzi mýtov a pravd, ktoré boli spomenuté v prieskume, 89% ľudí s inkontinenciou verí, že je to mýtus, že káva zvyšuje únik moču. Medzi opatrovateľmi ľudí s touto chorobou je toto číslo 86% a medzi ženami, ktoré majú vedomosti o tejto téme, 82% nesúhlasí s tvrdením.
Vyhýbanie sa kofeínovým nápojom však pomáha tomuto problému, pretože káva nadmerne stimuluje močový mechúr.
Okrem kávy má sval močového mechúra nervy, ktoré môžu byť ovplyvnené dráždivými látkami, ako sú kyslé potraviny a nápoje, ktoré nesú pomaranč, citrón a paradajky. ktoré môžu zhoršiť príznaky inkontinencie?, dodáva Aline.
Profesor varuje, že potraviny s korením a korením tiež zhoršujú stav ochorenia, okrem čokolády a cukroviniek všeobecne, kvôli vysokej prítomnosti kofeínu v jeho zložení.
Ďalšími tipmi učiteľa na zmiernenie účinkov inkontinencie moču sú:
- Vyvarujte sa požitiu sýtených nápojov;
- Zvýšte spotrebu vody. Je dôležité zdôrazniť, že príjem vody by sa mal stimulovať, aby sa prispelo k dobrej hydratácii a aby sa predišlo problémom, ako sú zápcha a obličkové kamene. Odporúča sa vyhnúť sa príjmu tekutín iba v noci?, Objasňuje Aline.
Močová inkontinencia je častejším problémom, ako sa zdá. Aj keď má veľké rozpaky a vplyv na kvalitu života človeka, malo by sa to riešiť čo najskôr. Preto, ak trpíte neúmyselnou stratou moču, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc.
Urinary Incontinence Prevention (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
