Lymfatická drenáž, ak je správne aplikovaná, poskytuje telu množstvo výhod, ako napríklad: eliminácia toxínov a tekutín, ktoré spôsobujú hrudky a opuchy, zvýšené okysličovanie tkanív, zlepšený krvný obeh a zdravšiu pokožku. Táto technika sa uskutočňuje pomocou masáží, ktorých cieľom je nasmerovať tekutinu zachytenú medzi bunkami do kapilár lymfatického systému, takže ich nasmeruje až do ich eliminácie močom.
Napriek tomu, že ide o jednoduchý estetický postup a dokonca sa odporúča v pooperačných prípadoch, lymfatická drenáž stále vyvoláva pochybnosti o tom, ako sa robí, o jej výhodách a nevýhodách. Zoznámte sa s ôsmimi mýtickými lymfatickými drenážami:
1? Každý môže profesionálne robiť lymfatickú drenáž
Vykonávajú iba zákrok, fyzioterapeuti, kozmetičky alebo odborníci s technickými kurzami v tejto oblasti. Okrem toho je vhodné navštíviť dermatológa skôr, ako sa rozhodnete pre lymfatickú drenáž ako estetickú liečbu, aby lekár uviedol najvhodnejšiu liečbu problému.
2? Lymfatická drenáž samotná eliminuje celulitídu
Táto technika pomáha znižovať celulitídu, pretože jednou z jej príčin je zadržiavanie tekutín. Drenáž však funguje efektívne na začiatku problému, vylučuje prebytočnú tekutinu a rozbíja cyklus, ktorý vedie k tvorbe celulitídy. Preto pri hľadaní špecifického ošetrenia na odstránenie dier sa drenáž stáva adjuvantom, čo je nevyhnutné pri hľadaní ďalších ošetrení.
3? Lymfatická drenáž so spotrebičmi poskytuje lepšie výsledky ako manuálna drenáž
Obe formy aktivujú krvný obeh a okysličovanie tkanív. Manuál sa však najviac odporúča, pretože lekár môže priamo pozorovať regióny s najviac hrudkami, opuchom a opuchmi, a tak na postihnutých miestach tvrdšie pracovať. Manuálny postup sa odporúča aj v pooperačných prípadoch na zníženie opuchu.
4 Tehotné ženy nemôžu robiť lymfodrenáž
Naopak: počas tehotenstva je postup značne indikovaný, pretože v tomto období sa zvyšuje retencia tekutín. Zvýšenie je spôsobené zvýšením objemu krvi asi o 50%, čo spôsobuje pretečenie kapilár a opuchnutie. Táto technika by sa však nemala vykonávať bez povolenia lekára. Okrem toho sa odporúča, aby tehotná odborníčka vykonala drenáž pre osobitnú starostlivosť.
5? Lymfatická drenážna tenkosť
V skutočnosti drenáž nepriamo pomáha pri chudnutí. Táto technika podporuje vylučovanie tekutín, ktoré sú náchylné na hromadenie tuku, ako sú tekutiny nachádzajúce sa v dolných končatinách, stehne a stehne. Telo však vylučuje tekutinu, ale nie samotný tuk. V takom prípade sa odporúča udržiavať vyváženú stravu a cvičiť.
6 Lymfatická drenáž je bolestivá
Lymfatická drenáž, ak sa vykonáva správne, by nemala spôsobiť bolesť alebo zanechať na tele modriny. Masáž nevyžaduje veľký tlak, pretože lymfa (tekutina, ktorá cirkuluje v lymfatických cievach alebo medzi bunkami) sa pomaly pohybuje po povrchu kože. Preto by sa mal vykonávať s malým tlakom, ktorý vyvoláva pocit pohody.
7 Všetka lymfatická drenáž spôsobuje močenie
Nie vždy. Niektorí ľudia sa cítia ako močení na konci masáže kvôli veľkému zadržiavaniu vody. Toto však nie je pravidlo, a preto ho nemožno uplatniť na všetkých.
8 Lymfatická drenáž končí akné
Drenáž môže podporovať zlepšenie pleti s akné, pretože odstraňuje toxíny z tela. Avšak tvrdenie, že odvodnenie je zodpovedné za odstránenie čiernych bodiek a pupienkov, je mýtus. V takom prípade by najvhodnejšia liečba mala byť určená dermatológom.
Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Apríl 2024)
- telo
- 1,230
