krása
Apríl 27, 2024
Minút Na Čítanie: 3

5 vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste mali dlhé a silné nechty

Nechty sú vysoko cenené vo vesmíre krásy, takže mnohí z nás milujú dlhé, smaltované, zdobené nechty a všetko, na čo máme nárok. Viac ako len špičky prstov sú súčasťou vzhľadu a tiež sledujú štýlové trendy.

Užívanie si dlhých nechtov však nie je vždy synonymom krásnych a zdravých nechtov. Ak nie ste spokojný / -á s tým, že sa vaše nechty zlomia príliš ľahko a nikdy nedosiahnu optimálnu veľkosť, uistite sa, že nerešpektujete žiadne z nasledujúcich tipov:

1. Jedzte zdravo

Nechty sú rovnako ako všetky ostatné časti tela, takže sú tiež veľmi ovplyvňované našou stravou. Pretože sa skladajú hlavne z bielkovín (keratínu), je veľmi dôležité, aby naša strava ponúkala dostatočné množstvo aminokyselín. Zdroje proteínov, ako je losos a kuracie mäso, sú vynikajúcimi možnosťami; Tieto potraviny tiež ponúkajú zinok, ktorý je nevyhnutný aj pre nechty.

Okrem toho táto časť tela potrebuje veľa vitamínov A, B-komplexných vitamínov, vitamínu C a kyseliny listovej, ktoré sa nachádzajú hlavne v tmavo zelenej listovej zelenine, ako je špenát a karfiol, a potravín bohatých na Dobré tuky ako avokádo.

2. Udržujte svoje nechty dobre hydratované

Rovnako ako v prípade pokožky aj nechty sú pri dehydratácii slabšie, krehšie a olupujú sa. Preto je nevyhnutné zahrnúť hydratáciu tejto časti tela do vašej každodennej starostlivosti o krásu.

Tiež si prečítajte: 5 Známok Naše nechty na rukách môžu hovoriť o našom zdraví

Aplikácia kutikuly alebo oleja niekoľkokrát denne a ochrana rukavíc a nechtov v rukaviciach pri manipulácii s čistiacimi prostriedkami sú dva návyky, ktoré prispievajú k hydratácii tejto oblasti.

3. Nepoužívajte nechty ako nástroj

Ak chcete otvoriť plechovky od nápojov, odtrhnite štítky, pripevnite háčik na náramok? Je veľmi bežné uchýliť sa k nechtom, aby sme mohli robiť tieto činnosti, ale je to zvyk, ktorý by sme mali odložiť bokom.

Vytlačením klincov na tvrdý povrch vytvárame malé praskliny, ktoré uľahčujú lámanie? alebo sme už štiepali nechty naraz. Tak odolajte pokušeniu a uchýlite sa k správnemu nástroju!

4. Urobte si nechty často

Pravidelné nechty nechávajú rásť jednoduchým faktom, že premýšľanie o zachovaní laku na nechty sa stará o naše ruky oveľa viac. Viete, keď sme čerstvo pripravili nechty, nepoužívame ich ako nástroje (ako sme videli v predchádzajúcej téme) a na ich ochranu pred chemikáliami používame rukavice. Okrem toho vám aktuálna manikúra pomáha prelomiť návyky na hryzenie nechtov a znižuje nutkanie odtrhnúť sa? okolo nich.

Nemusíte nutne chodiť do salónu každý týždeň, pretože starostlivosť o nechty doma už má tento účinok. Je však nevyhnutné používať kvalitný lak na nechty, pokiaľ možno hypoalergénny, a uchýliť sa k odstraňovačom bez acetónu, aby ste predišli vysušeniu nechtov. Bezpečný limit sa musí dodržiavať aj pri odstraňovaní kutikuly, pretože je nevyhnutný pre zdravie tejto časti tela.

Prečítajte si tiež: 6 domácich receptov, vďaka ktorým nechty rastú rýchlejšie

Už ste počuli o vláknitých nechtoch? Zistite, koľko žien profituje zo slávnych vlákien na nechty, ktoré si získajú veľkú klientelu a zvyšujú svoj príjem z domácnosti pomocou kurzu nechtov na nechty.Táto technika sa v USA zmenila na horúčku a teraz je v Brazílii veľmi úspešná. Chcem sa teraz naučiť, ako robiť vláknité nechty

5. Majte trpezlivosť!

Dlhé a silné nechty sú časovo náročný proces, takže musíte byť trpezliví. Bohužiaľ, výsledky sa nezobrazujú cez noc, pretože konečky prstov majú svoj rast a čas na zotavenie? Úplné obnovenie nechtov trvá asi 6 mesiacov.

V tejto dobe je veľmi pravdepodobné, že sa vaše nechty zlomia, pretože musíte počkať, kým sa nestabilná časť nevymení. Nenechajte sa rozčuľovať: je to okamih a prejde, pokiaľ sa budete držať svojej rutinnej starostlivosti.

Môže byť zaujímavé poradiť sa s dermatológom, aby ste si overili, či s vašimi nechtami nie je žiadny iný problém, a ak je to potrebné, naznačte pre vás špeciálny posilňovací základ. Majte trpezlivosť a čoskoro budete mať nechty, ktoré ste vždy chceli.