Masáž je a terapia zahŕňa použitie rúk pri uplatňovaní špecifických techník lisovania, drhnutia a manipulovať so svalmi a tkanivami tela v mnohých ohľadoch od najhlbšej po najpovrchovejšiu vrstvu.
Hlavným účelom masáže je podpora liečby chorôb, zlepšenie funkčnosti tkanív a svalov a relaxácia a pohoda. Na tento účel alebo na podložke na podlahe sa môžu robiť masáže na špeciálnych stoličkách a stoloch, najlepšie na pohodlnom, vzdušnom a dobre osvetlenom mieste, aby sa masáž lepšie využila.
Druhy masáží
Švédska masáž: V Brazílii je tento druh masáže známy aj ako klasická masáž a je najbežnejším typom masáže. Švédska masáž je relaxačná a jemná, pohyby sú kruhové, dlhé a jemné.
Aromaterapia a masáže: Táto technika spočíva v pridaní aromaterapie k terapeutickým masážam. Aromaterapia je použitie éterických olejov na stimuláciu mozgu zápachom, ktorý spôsobuje rôzne pocity v celom tele.
Liečba horúcimi kameňmi: Pri tejto terapii sa na masáž používajú horúce a studené kamene v závislosti od potrieb každého z nich. Kamene sú umiestnené pozdĺž svalov, ktoré podstupujú pôsobenie termínu terapia. Tento typ masáže Jeho cieľom je kombinovať energiu tela a kameňov, čím sa vytvára synergia organických a fyziologických funkcií.
Hĺbková masáž tkanív: Je to terapeutická masáž, ktorá pôsobí na reorganizáciu tkanív v najhlbších vrstvách, svaloch a spojivových tkanivách. Pohyby sú podobné pohybom švédskej masáže, ale sú sústredené v oblastiach s najväčším napätím. Sú určené na chronickú a veľmi akútnu bolesť svalov, pre tých, ktorí majú posturálne problémy a dislokáciu.
Medzi ďalšie masáže patria masáže shiatsu, thajská masáž, masáž tehotných žien, reflexológia, športová masáž a relaxačná masáž chrbta.
Uvoľnenie krčnej chrbtice a ramien (Smieť 2024)
- Wellness, Masáže
- 1,230
