Výhody studeného čaju Amaranth

Možno ste už počuli o ľanových semenách a quinoe, ktoré sú zdraviu prospešnými potravinami a ktoré nášmu telu prinášajú veľa výhod. Teraz je v Brazílii známe ďalšie vysoko výživné zrno. Novinkou času je amarant, ušľachtilá obilnina, pôvodne pestovaná v Andách.

Amarant možno nájsť v vločkách z ovsených vločiek, ktoré sa môžu jesť s ovocím a jogurtom alebo ktoré sa používajú na prípravu chleba, koláčov, cukroviniek, polievok, vitamínov. Semená amarantu sa môžu konzumovať aj pri zahrievaní, keď prasknú ako popcorn.

Existuje niekoľko receptov, ktoré možno pripraviť s amarantom, vrátane studeného čaju s amarantom. Konzumácia studeného amarantového čaju pomáha okrem zdravého aj pri správnom fungovaní tela.

Aké sú výhody studeného čaju amarantu?

Výhody studeného čaju amarantu sa vďaka vlastnostiam obilia rozširujú na najrôznejšie potreby. Nápoj je bohatý na bielkoviny, vitamíny, aminokyseliny a minerály, ako je vápnik, fosfor, draslík a má vysokú koncentráciu vlákniny v potrave.

Prírodné vlastnosti studeného čaju amarantu zahŕňajú antioxidačný účinok, ktorý bojuje s voľnými radikálmi, zvyšuje okysličovanie metabolizmu a posilňuje imunitný systém. Príjem čaju z amarantu stále prispieva k zníženiu hladiny cholesterolu, pretože inhibuje enzým zodpovedný za hromadenie cholesterolu v tele a pomáha pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb, osteoporózy a rakoviny.

Recept na studený čaj Amaranth

Zapíšte si recept a pozrite sa na video Globo Repórter, ktoré vás naučí, ako pripraviť studený čaj amarantu.

prísady

? Amarantové zrná

? pupienok

? škorica

? Hnedý cukor

Spôsob prípravy

Fazuľa sa namočí 24 hodín. Potom sa varia a zásoby sa zmiešajú s infúziou klinčekov, škorice a hnedého cukru.

Po 24 hodinách by ste mali vypustiť vodu a dať zvyšný amarant späť na panvicu. Musíte vložiť liter vody. Nechajte variť asi 30 minút. Amaranth zahustí vývar.

Potom musíte zmes namiešať. Kvapalina, ktorá zostane v nádobe, tvorí studený nápoj. Vezmite do mixéra pevnú časť amarantu, ktorý zostane v cedníku a brúste ešte viac času. Potom zmes preosiať späť s vodou. V tomto druhom site získate hustejšiu tekutinu, ktorá vytvára horúci čaj.

Dajte klinček a škoricu. Potom osladte a dajte citrón. Nakoniec máte osviežujúce osvieženie, energetický nápoj plný minerálov a bielkovín.

The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie (Smieť 2024)