Halitóza, známa tiež ako zlý dych, je problém, ktorý postihuje asi 40% populácie. Viac ako 80% prípadov pochádza z úst. Máme viac ako 600 druhov baktérií, z ktorých mnohé sú schopné produkovať zápach po metabolizácii potravín uložených v týchto oblastiach.
Príčina tohto problému sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Patria sem zápal ďasien, zlá ústna hygiena, požitie určitých potravín, tabaku alebo nápojov, sucho v ústach alebo dokonca choroby, ako je rakovina alebo cukrovka.
Ale ako odstrániť zlý dych?
Na úvod je nevyhnutná dobrá kontrola hygieny zubov a jazyka. Sú to základné opatrenia.
Starostlivosť o jedlo, vyhýbanie sa potravinám, ktoré sucho v ústach, najmä alkoholu, môže problém už zmierniť zlý dych, Môže tiež pomôcť žuvačka bez cukru a kloktanie s perorálnymi antiseptikami.
Do stravy pridajte vlákninu a ako vždy je voda skvelým spojencom. Užívajte najmenej 2 litre vody denne. Problém však nie je len maskovať, ale stojí za to vyhľadať špecialistu, ktorý sa má analyzovať zápach z úst Takto získate správnu liečbu pre najrýchlejšie a najúčinnejšie riešenie.
Ďalším tipom je pravidelne navštevovať svojho zubného lekára, aby si skontroloval a vyčistil zuby. Tým, že budete postupovať podľa týchto tipov, budete môcť hovoriť bez nej.
Negativne myšlienky - 3 spôsoby, ako sa ich zbaviť + pracovný zošit (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
