Dokonalé telo: skutočne existuje?

Keby ste mali v tomto okamihu silu nakresliť svoje vlastné fyzické tvary, aký typ tela by ste si vybrali: silné nohy, zadok a veľké prsia? Alebo pre štíhlejší, bez toľkých kriviek? Čo je koniec koncov, čo je „dokonalé telo“, ktoré dnes hľadá toľko žien?

Niektorí ľudia by určite vybrali prvú možnosť; iní by nepochybne rozhodli o druhom. Rôzne názory by však slúžili na preukázanie toho, že neexistuje jediný štandard krásy, ktorý by bol príťažlivý pre Grékov a trójskych koní, ale z rôznych hľadísk.

Je však tiež skutočnosťou, že v súčasnosti sa toho veľa hovorí? Dosiahnutie dokonalého tela? a táto myšlienka bola medzi mužmi a ženami neustále znepokojujúca.

Psychológ Luciana Kotaka, odborník na obezitu a poruchy stravovania a spoluautor knihy Slim Behavior with Health and Pleasure a Slim žalúdok versus Fat Thinking, to vysvetľuje? Dosiahnutie dokonalého tela? Pre mnohých ľudí to bol sen, pretože predstavuje zdravie, moc, stav, zvyšuje sebavedomie a tiež dáva falošný pocit šťastia. „Ľudia sú veľmi nespokojní so svojím telom, takže sa zameriavajú na fyzickú aktivitu a stravu ako na spôsob, ako dosiahnuť tento cieľ,“ hovorí.

Aj podľa odborníkov je táto obava čoraz viac rastúca vďaka odhaleniu štíhlych a / alebo silných tiel ako synonyma krásy. „Je to problém, ktorému čelíme už nejaký čas a zdá sa, že sa to nezmení v dohľadnej dobe, napriek kampaniam typu Dove, ktoré ukazujú skutočnú krásu žien, okrem iných spoločností s rovnakým zameraním,“ vysvetľuje.

Aké zdravé to je?

Je všeobecne známe, že investovanie do správnej výživy a fyzickej aktivity je nevyhnutné na zabezpečenie lepšieho zdravia a kvality života. Kedy sa však stane jediným cieľom dobyť telo? zvažuje väčšina? Prepojenie týchto dvoch faktorov môže ísť úplne opačne.

Je to preto, že veľa ľudí nakoniec robí veľké obmedzenia vo svojom jedálnom lístku a / alebo sa drží diéty bez obáv o svoje zdravie. Niektorí vsádzajú na používanie doplnkov aj bez konzultácie s odborníkom; zatiaľ čo iní dokonca majú pomocou liekov na dosiahnutie svojich cieľov.

V tomto zmysle zostáva otázka: do akej miery je hľadanie dokonalého tela? je to zdravé?

Luciana Kotaka zdôrazňuje, že zdravé je vždy rovnováha. „Môžeme si zvoliť zdravú výživu, cvičiť fyzické aktivity, ale vyvážene hľadať zdravie,“ vysvetľuje.

Psychológ dodáva, že hľadanie „dokonalého tela“? Začína byť negatívny, keď je človek zameraný len na toto: myslia len na cvičenie, hľadanie čítania na túto tému a všetko, čo sa točí okolo zdrojov, aby sa dostali k krásnemu telu.

Pokiaľ ide o jedlo, Luciana zdôrazňuje, že existuje ortororeia, ktorá je patológiou vyplývajúcou z radikalizmu pri hľadaní zdravého stravovania. Stáva sa to, keď sa osoba stáva posadnutou kvalitou jedla, ktoré konzumuje, a dokonca môže mať obraz podvýživy.

Táto posadnutosť výberom jedla v priebehu času rozširuje zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť, až kým nebude jesť jedlo, ktoré nie je striktne vybrané, ktoré nie je známe o pôvode alebo ktoré sa kultivuje? „Všetko, čo ľudia konzumujú, sa meria a hodnotí, kalórie, živiny, vitamíny, pretože posadnute premýšľajú o tom, čo budú jesť po celý čas,“ dodáva.

ujmy

Okrem vyššie uvedenej patológie môže nadmerné hľadanie tela považovaného za dokonalé viesť k vážnym zdravotným problémom, nehovoriac o iných poruchách príjmu potravy, ktoré si vyžadujú zložité a multidisciplinárne ošetrenie.

Riziká sa však nekončia. Luciana Kotaka zdôrazňuje, že táto snaha o dosiahnutie dokonalého tela môže spôsobiť celý rad situácií, ktoré nakoniec komplikujú život dotknutej osoby, jej rodinný a spoločenský život. • Môže spôsobiť stres a dokonca aj vystúpenie zo spoločenského života. Ak sa človek zameriava iba na toto hľadanie, zvyčajne sa spojí s ľuďmi s rovnakým cieľom, čo ešte viac sťažuje spoločný život. Dôvodom je to, že cieľom je iba byť krásny a potom stratiť záujem o iné situácie, vysvetľuje.

prijatie

Je teda zrejmé, že neprimeraná snaha o dosiahnutie dokonalého tela môže spôsobiť niekoľko problémov pre zdravie a sociálny život danej osoby. Okrem toho je to iba iluzórny nápad, pretože neexistuje? a nikdy nebude existovať? typ jedného tela považovaný za ideálny.A krása je tiež otázkou názoru.

Áno, je nevyhnutné, aby človek sledoval zdravú výživu a vykonával fyzickú činnosť, ale predovšetkým sa usiluje o výhody pre svoje zdravie.

Je tiež dôležité, aby sa cítila dobre vo svojom tele, vo svojom vzhľade. Aby sa to však stalo, nikdy nesmie zabudnúť, že je jedinečnou osobou so svojimi vlastnými charakteristikami, ktorá nedáva žiadne porovnávanie a nezmyselnosť fyzickým formám iných ľudí.

The No Cloning Theorem (Apríl 2024)