Panický syndróm: Vedieť, aké sú útoky a ako sa lieči

Hoci je tento pojem známy, nie každý vie presne, čo je panický syndróm. Neočakávané záchvaty zúfalstva, intenzívny strach z niečoho zlého (hoci bez zjavného dôvodu) a zrýchlenie srdcovej frekvencie sú niektoré znaky tohto syndrómu, ktorý sa považuje za typ úzkostnej poruchy.

Ľudia, ktorí trpia panickým syndrómom, majú tendenciu byť veľmi znepokojení, požadujú od seba a často sa cítia nechránení. Bojí sa napríklad umierania, obáva sa panického útoku a / alebo straty kontroly. Všetky tieto faktory môžu významne ovplyvniť kvalitu života osoby, takže pri diagnostikovaní problému je dôležité hľadať náležité zaobchádzanie.

Čo spôsobuje panický syndróm?

Prof. Mario Louzã, psychiater, lekár medicíny z Univerzity vo Würzburgu (Nemecko) a pridružený člen Inštitútu psychoanalýzy brazílskej spoločnosti psychoanalýzy São Paulo, vysvetľuje, že panický syndróm je charakterizovaný záchvatmi paniky, ktoré sú spojené alebo nie agorafóbia (strach z toho, že sa nachádzajú na miestach, kde môže dôjsť k záchvatu paniky).

Je to preto, že záchvaty paniky často vyvolávajú neustále obavy z možnosti ďalších útokov; Inými slovami, vytvorenie „začarovaného cyklu“, ktorý sťažuje osobe, ktorá sa stane, sa napríklad obáva infarktu, zbláznenia, straty kontroly alebo smrti.

Je potrebné poznamenať, že krízy nie sú nevyhnutne vyvolané iba vystavením určitej situácii, ale skôr nepredvídateľne.

Prečítajte si tiež: Pochopte iba 12 vecí, ktoré úzkostliví ľudia rozumejú

Okrem toho panické záchvaty zvyčajne prichádzajú s niektorými fyzickými príznakmi, ako sú triaška, pocit chladu alebo horúceho, rýchle srdce, pocit slabosti.

príčiny

Príčiny panického syndrómu nie sú známe, zdôrazňuje Louzã. Vieme, že niektoré faktory vyvolávajú záchvat paniky. Je stres jedným z hlavných dôvodov?

V tomto zmysle Louzã uvádza príklady faktorov, ktoré môžu vyvolať záchvat paniky:

• Preťaženie práce, zodpovednosti a úloh;
• Príliš veľa problémov naraz;
• Nadmerná úzkosť;
• Čeliace situácie sú veľmi desivé (napríklad osoba s fobiou lietania musí chytiť lietadlo);
• Nezákonné drogy.

Je potrebné poznamenať, že ide iba o príklady a iba lekár môže diagnostikovať stav posúdením osobitostí každého prípadu.

Príznaky panického syndrómu

Panický syndróm je charakterizovaný záchvatmi paniky. Louzã vysvetľuje, že záchvaty paniky zvyčajne začínajú náhle prudkou úzkosťou, pocitom blížiacej sa smrti alebo „infarktom“.

Prečítajte si tiež: 15 jednoduchých tipov, ako sa vyhnúť stresu v každodennom živote

Psychiater zdôrazňuje, že túto intenzívnu úzkosť sprevádzajú fyzické príznaky, ako napríklad:

• Zrýchlenie srdcového rytmu;
• Dýchavičnosť;
• Nadmerné potenie;
• závraty;
• závraty;
• nevoľnosť;
• Trias, okrem iného.

„Niektorí ľudia hovoria o pocite straty kontroly? alebo „vypadni zo seba“. Útoky zvyčajne trvajú od 10 do 15 minút? “Vysvetľuje Louzã.

Ako zabrániť záchvatu paniky?

Louzã poznamenáva, že prvý záchvat paniky zvyčajne vedie osobu k pohotovosti, kvôli intenzite symptómov. Keď má človek diagnostikovanú panickú poruchu, vie, že tieto pocity sú prechodné, môže duševne? skúste sa ovládať sami s vedomím, že aj keď sú tieto nepríjemné príznaky, váš život neohrozujú a nezmiznú alebo zmiznú behom niekoľkých minút? “odpovedá psychiatr.

Rizikové faktory

Louzã po prvé zdôrazňuje, že panický syndróm je častejší u žien. „Aj keď v stresových situáciách dochádza k mnohým záchvatom paniky, niekedy má človek prvý útok v situácii, ktorá sa neočakáva, napríklad pri spaní alebo dokonca počas spánku,“ hovorí.

Prečítajte si tiež: 20 zdravých návykov, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej rutiny a mať lepšiu kvalitu života

Vo všeobecnosti sú však niektoré rizikové faktory:

• Veľmi stresové situácie;
• Choroba alebo smrť blízkej osoby;
• Radikálne zmeny v rutine / živote;
• Niektoré traumatické skúsenosti (napr. Nehoda alebo lúpež).

Louzã zdôrazňuje, že ak príznaky pretrvávajú, osoba by mala vyhľadať pomoc psychiatra, ktorý bude analyzovať stav pacienta a posúdi potrebu predpísať nejaké lieky a naznačiť možnú liečbu.

Liečba panického syndrómu

Po diagnostikovaní poruchy? vykonáva sa podľa možnosti psychiatrom? Pacient by mal byť informovaný o možných spôsoboch liečby.

Louzã zdôrazňuje, že liečba panického syndrómu je vo všeobecnosti založená na kombinácii liekov (antidepresíva a anxiolytiká) a psychoterapie.

lieky

Lekár vysvetľuje, že najviac indikovanými antidepresívami sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu. • Tieto lieky zvyčajne trvajú približne dva týždne, kým sa začne prejavovať. Jeho použitie môže byť dlhšie, v závislosti od toho, ako pacient reaguje na účinky liekov?

Prečítajte si tiež: Úzkosť: Aká je prijateľnosť?

Už anxiolytiká sú indikované iba na okamihy panickej krízy, pretože majú okamžitú akciu a spôsobujú pocit pokoja hneď po konzumácii.

„Lekárske monitorovanie je nevyhnutné na zabezpečenie úspechu liečby a správneho používania liekov,“ hovorí psychiater.

psychoterapia

Zvyčajne spojené s liekmi vstupuje do psychoterapie. „Všeobecne sa používa kognitívna behaviorálna terapia, ktorá sa snaží pacienta naučiť kontrolovať úzkosť a tiež záchvaty paniky,“ hovorí Louzã.

Záchvaty paniky sa často zhoršujú v dôsledku úzkosti vyvolanej samotnými útokmi, čím sa vytvára začarovaný kruh. Jedným z cieľov kognitívnej behaviorálnej terapie je prerušiť tento začarovaný kruh? “Vysvetľuje lekár.

Ľudia s panickým syndrómom majú často aj osobné problémy súvisiace s ťažkosťami pri zvládaní stresových situácií. „V týchto prípadoch sú indikované psychodynamické psychoterapie, ktoré pacientovi pomáhajú vyrovnať sa s jeho spôsobom zvládania stresu,“ dodáva Louzã.

Ap agorafóbia? (strach z toho, že sa na miestach, kde je podozrenie na panický záchvat) môže vyvinúť aj sekundárne. To výrazne obmedzuje život pacienta. Takže riešenie otázok súvisiacich s agorafóbiou je zásadné, aby problém postupne neobmedzoval váš život? Zdôrazňuje psychiater.

Psychologické poradenstvo vo všeobecnosti umožňuje pacientovi dobrý proces sebavedomia a stimuluje relaxačné a dýchacie cvičenia, ktoré sú dôležité pri riešení krízových období.

Aby bola liečba panického syndrómu skutočne účinná, je dôležité, aj keď sa pacient cíti sebaisto a má skutočnú vôľu zaoberať sa svojimi vnútornými problémami. To znamená, že je k dispozícii? na liečbu verte a chcete sa zlepšiť.

Teraz viete, že panický syndróm je vážny stav, ktorý by sa mal liečiť, aby nenarušil kvalitu života pacienta. V prípade identifikácie so symptómami je ideálne vyhľadať psychiatra, ktorý môže diagnostikovať prípad a označiť najvhodnejšiu liečbu (pravdepodobne kombináciou psychoterapie a liekov).

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Smieť 2024)