Spánok je fyziologická nevyhnutnosť každej ľudskej bytosti, je to základný okamih pre zvyšok tela a mysle. Ale dobrý spánok je pre niektorých ľudí zložitý. Trpia nespavosť alebo iné poruchy spánku, ktoré sú zodpovedné za noci bez spánku a ak sa nelieči, môžu spôsobiť ďalšie problémy.
Príznaky nespavosti
Mierový nočný spánok výrazne narúša blahobyt, pretože spánok je spôsob, ako doplniť energiu. Tí, ktorí dobre nespia, trpia príznaky nespavosti, ktoré sú únava, nálada, bolesti hlavy, problémy s koncentráciou a strata pamäti. nedostatok spánku Môže tiež spôsobiť predčasné starnutie a pokles telesnej imunity.
Vo väčšine prípadov nespavosť Môže to súvisieť s úzkosťou, depresiou, stresom alebo môže byť príznakom nejakého ochorenia. Hormonálne zmeny môžu tiež spôsobiť nespavosť, takže to viac ovplyvňuje ženy.
Liečba nespavosti
nespavosť Môže sa prejaviť tromi spôsobmi. Osoba pomaly spí, prebudí sa v noci alebo sa prebudí veľmi skoro.
Ak sa vyskytuje až týždeň alebo počas obdobia starostí a stresu, berie sa to do úvahy prechodná nespavosť, Ak však problém pretrváva dlhšie ako tri týždne, je akútna nespavosť, nespavosť Často je progresívna, preto je najlepšie vyhľadať pomoc, len čo to dá prvé náznaky. A na boj proti tejto poruche je dôležité diagnostikovať jej príčinu a potom dostať správnu liečbu.
Jeden z spôsoby liečenia nespavosti je štúdium spánku prostredníctvom skúšky polysomnografia, Pacient trávi noc v miestnosti alebo laboratóriu monitorovanom zariadeniami, ktoré merajú srdcové a respiračné funkcie, ako aj pohyb očí a tela. Takto je možné identifikovať štádiá spánku a ak osoba trpí apnoe, nedobrovoľné prerušenie dýchania počas spánku.
Ak apnoe nie je diagnostikovaná, súvisí to so zlou kvalitou spánku nespavosť, Lieky na kontrolu úzkosti alebo depresie sa tiež používajú liečiť nespavosť, Niektoré z nich však môžu spôsobiť závislosť a toleranciu.
Spánková laboratoř odhalí příčiny nespavosti, pomůže a poradí (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba, spánok
- 1,230
