Tu v Le Baragosse sa vždy snažíme prinášať pozitívne správy a spôsoby, ako vám uľahčiť život. Napriek tomu, že sa snažíme sústrediť na pozitívnu stránku, vieme, že nie vždy je možné zostať hore.
Prekážky každodenného života neodpúšťajú a niekedy prichádzajú naraz, čo spôsobuje stratu nádeje.
V takých časoch je veľmi ťažké udržať motiváciu vstávať z postele a vykonávať svoje každodenné úlohy.
Ale upokoj sa: život neskončil. Aj keď dýchate, stále existujú sily, ktoré začínajú znova a všetko zavádzajú.
Ak máte vo svojom živote ťažké časy, prečítajte si tipy, ktoré sme vám v tejto fáze pomohli.
Prečítajte si tiež: 7 tipov, ako sa stať pokojnejšou, zrelšou a produktívnejšou osobou
1. Obklopte sa pozitívnym spôsobom
Je ťažké zostať pozitívny, ak sú všetci ľudia okolo vás pesimistickí. Skôr alebo neskôr je infikovaná zlá nálada, takže je lepšie dávať si pozor na toxické spoločnosti.
Pokúste sa obklopiť ľuďmi, ktorí skutočne pridajú niečo dobré pre váš život a ktorí tiež sami usilujú o dobré veci. Ak vaši priatelia nekultivujú sny a ambície, pravdepodobne svoje nakoniec tiež opustíte.
2. Zmeňte svoj mentálny postoj
Nie je to ľahká úloha, ale vytrvalo to bude fungovať. Ak si neustále opakujete, že nemôžete urobiť nič, pravdepodobne nebudete úspešní, pretože vaša myseľ je už pripravená na zlyhanie.
Pokúste sa zmeniť svoje myslenie: pozrite sa do zrkadla, usmievajte sa a povedzte, že ste veľmi schopní prekonať každú výzvu.
3. Mať plán
Možno nebudete presne vedieť, čo chcete robiť za 5 alebo 10 rokov, ale je dôležité vedieť, ktorým smerom sa chcete dotknúť svojho života.
Prečítajte si tiež: 13 bežných zvykov, ktoré sa zdajú neškodné, ale môžu vám uškodiť
Mať väčší dlhodobý cieľ vám môže pomôcť prekonať každodenné prekážky tým, že sa sústredíte na to, čo skutočne chcete.
4. Buďte vďační za to, čo máte
Nie je možné zostať pozitívni a motivovaní, ak sa sústredíte iba na veci, ktoré vo vašom živote nejdú dobre. Preto je potrebné zmeniť spôsob myslenia. Ak vás niečo nevyhovuje, skúste nájsť spôsoby, ako to zmeniť.
Okrem toho je dôležité, aby ste sa poďakovali za dobré veci okolo vás, aj keď sú to malé veci ako dobrá káva, lahodný dezert alebo smiech s priateľmi. Buďte vďační za to, čo máte v súčasnosti.
5. Vytvorte zoznam želaní
Vytvorením zoznamu vašich snov a cieľov sa vaše ciele stanú hmatateľnejšími, čím získate väčšiu silu a odvahu vyrovnať sa s ťažkými časmi.
Raz za mesiac pridajte do zoznamu aspoň jednu novú položku, či už ide o osobný alebo profesionálny život. Vezmite si zoznam so sebou alebo ho nechajte na mieste, kde ho vždy uvidíte, aby ste si vždy pamätali, prečo sa oplatí trochu viac bojovať.
Prečítajte si tiež: 10 vecí, ktoré sme sa naučili (zle) z románov
6. Peniaze nie sú všetko v živote
Ak je vašou jedinou motiváciou tvrdej práce zarobiť si peniaze, robíte to z nesprávnych dôvodov. Samozrejme je nevyhnutné mať peniaze na zaplatenie vašich účtov a je to ešte lepšie, keď máte každý mesiac ostanú peniaze, ale finančná odmena by nemala byť jedinou silou, ktorá vás udržiava v chode.
Neobetujte svoje zdravie, šťastie a kariérne plány za prácu, ktorá vám za chvíľu zaplatí viac. Verte vo svoje sny, aj keď vám iní ľudia hovoria, že máte ísť opačným smerom.
7. Dajte si darček
Jedným z kľúčov k udržaniu motivácie je občasné odmeňovanie. Ak ste mali ťažký deň, boli ste v práci stresovaní, bojovali so svojím priateľom alebo ste boli zranení priateľom, skúste stráviť nejaký čas so sebou.
Doprajte si špeciálnu kávu, zapáľte vonnú sviečku, sledujte epizódu svojej obľúbenej série alebo si oddýchnite, oddýchnite si v kúpeli podľa potreby. Toto sú malé postoje, ktoré nám pomáhajú nasadzovať hlavu a napredovať.
Okrem dodržiavania týchto tipov majte na pamäti, že život je skutočne plný výkyvov. Bez ohľadu na to, ako ťažké to zvládnete, nie všetko bude pod vašou kontrolou a veci sa môžu líšiť, ako ste si mysleli. Zjednodušte si to: aj to prejde.
Prečítajte si tiež: 12 gif, ktoré okamžite vylepšia váš deň
2017 Personality 04/05: Heroic and Shamanic Initiations (Apríl 2024)
- Wellness, Stres
- 1,230
