Duch zrady je vždy okolo. Každá osoba má svoj vlastný stupeň obáv, pokiaľ ide o vernosť, niektorí sa najviac obávajú tým, že ju každodenne premýšľajú, iní môžu abstraktne alebo koexistovať s témou tichšie. V oboch prípadoch je okamih, keď sa tento duch skutočne objaví v živote človeka, vždy ťažký a desivý.
Ak ste tento problém zažili alebo ste sa stretli s týmto problémom, cítili ste v koži všetky neistoty a bolesti, ktoré môže zrada spôsobiť. Bez ohľadu na to, aký je človek sebavedomý a emocionálne vyrovnaný, nikdy nie je ľahké vyrovnať sa s takouto situáciou. Môže to byť zmes nízkej sebaúcty, spolu s majetnosťou, strachom.
Riešenie tohto okamihu nebude nikdy ľahké. Či už odpúšťate alebo nie, v závislosti od okolností, zostávajúce rany sú hlboké a pomalé hojenie alebo sa nikdy nezatvárajú natrvalo.
Dôležitá vec začína pokojom a racionalizáciou vašich pocitov, skutočným pokusom porozumieť tomu, čo sa stalo, rozjímaním o pocite vlastníctva vzťahov a meraním dôvodov.
Keď je zradená žena, prvá vec, na ktorú príde myseľ, je: Kde som zlyhal? Prečo sa mi to stalo? Nemiluje ma už viac? Dôvody zrady sú v skutočnosti veľmi premenlivé, hovorí Patricia Camargo, afektívna trénerka a psychoanalytička. Poukazuje na tri hlavné situácie, ktoré vedú k zrade:
Prečítajte si tiež: 12 vecí, ktoré sa nemajú robiť po ukončení vzťahu
- Muži, ktorí nutkavo podvádzajú. "Pre potešenie z podvádzania, pre potešenie z nebezpečenstva a riskovania to?" Títo muži sa nezaväzujú k vzťahu. V skutočnosti nevedia, čo chcú, a nehodnotia to, čo majú. V takom prípade záleží na tom, či je váš partner najlepší na svete? budú podvádzať bez ohľadu na jej správanie a koľko je venovaná vzťahu?
- Muži, ktorí sú vo vzťahu nešťastní. Tieto nakoniec zradia. Hľadáte v okamihu krízy vzťahov pohodlie v inej žene, snažíte sa prežiť potešenie, ktoré ste mali predtým, ako vzťah prešiel do krízy a opotreboval sa?
- Muži, ktorí si cenia status manželstva a rodiny, ale neveria vo vzťah. Udržiavajú manželstvo, pretože majú zárobky, či už sociálne alebo rodinné, kvôli svojim deťom. Nemyslia na odlúčenie, ale manželstvo, spoluúčasť a náklonnosť sa už dávno stratili? , analyzuje Patrícia Camargo.
Žijeme s rôznymi typmi vzťahov a ľudí. Každý prípad je jedinečný a racionálne chápajúci, v akej situácii sa nachádzate, je kritický, aby bolo možné analyzovať, prečo došlo k tejto zrade a ako sa čo najlepšie posunúť vpred.
Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete ukončiť svoj vzťah a svoj postoj k tejto kríze, niektoré postoje vám môžu pomôcť to lepšie prekonať tým, že povzbudia vaše sebavedomie a pomôžu vám dostať sa z bludného cyklu zlých myšlienok, ktoré takáto situácia môže spôsobiť.
8 základných krokov na prekonanie zrady
1. Racionalizácia
Pochopte, čo skutočne cítite. Bojíte sa straty? Naštvaný? S otriasaním sebaúcty? Cítite sa vinný? Najprv odpovedzte na tieto otázky, aby ste vedeli, čo prechádzate, aby ste ich mohli vyriešiť čo najzdravším spôsobom. Pokúste sa nielen hľadať vinníkov a zlyhania, ale snažte sa pochopiť situáciu, v ktorej sa nachádzate, a ako ju vyriešiť.
2. Neobviňujte sa
Uvedomte si, či ste nejakým spôsobom spolupracovali. Bude dôležité to prekonať, ale nikdy sa nebudete obviňovať za neveru ostatných. Jeho úlohou je uvedomiť si, že sa mýlil, a pokúsiť sa problém vyriešiť. Môže sa dokonca stať, že sa vás pokúsi obviniť z tohto sklzu. Ak sa zdá, že to dáva zmysel, nikdy nebudete za takúto chybu obviňovaní.
3. Zostaňte blízko priateľov
Neizolovajte sa vo svojom smútku. Aj keď je to ťažké, skúste sa čo najdlhšie obklopiť priateľmi alebo rodinou. Usilujte sa mať ľudí, ktorí vás milujú po vašej strane, a to zabráni pocitom ako súcit, depresia a neustále zlé myšlienky.
Prečítajte si tiež: Prečo potrebujeme sebaúctu?
4. Uniknite z vlastníctva
Láske vzťahy zvyčajne často zmiasť veľa s pocitom vlastníctva. Postupne zabudnete, že dvaja ľudia budú vždy odlišní, budú mať odlišnú históriu a očakávania a možnosť vzájomného nepatrenia môže byť problematická. Bez ohľadu na to, ako dlho dvaja ľudia zostanú spolu, každý z nich má svoj vlastný život, ktorý nikto nikdy nemôže vlastniť, a budú sa pohybovať tak či onak.
5.Investujte svoj čas na seba
Majte chladnú hlavu a zamerajte sa na činnosti, ktoré vás potešia, a najmä na tie, ktoré viete, ako dobre fungovať. Získanie nálady môže byť veľmi ťažké. Urobte niečo, čo vás veľmi zaujíma a viete, že bude fungovať. Víťazstvo v tejto úlohe povzbudí vašu slobodu a sebestačnosť.
„Robiť to, čo sa vám páči, splniť to, čo ste si stanovili, je ďalším spôsobom, ako sa v ťažkých časoch posilniť. Týmto spôsobom naplníme naše hlavy novými príjemnými aktivitami a nešetríme nad bolesťou a prežívame naše chyby? “Dokončila Patricia.
6. Hovorte otvorene, bez vášní
Je dôležité, aby ste sa bez boja zastavili a hovorili a odhalili to, čo cítite, vaše bolesti a vaše ciele do budúcnosti. Samotné špekulácie o motívoch a situáciách vás premenia na paranoidné a pravdepodobne vás nakoniec uveria vo výtvory vašej mysle. Hovorte raz a navždy, aby ste sa pri pohľade do očí mohli rozhodnúť pre kurz tohto vzťahu.
7. Opatrne s radou od priateľov
Každý z nich má svoje vlastné príbehy a traumy a spôsob, ako sa vysporiadať so zradami. Je dôležité hovoriť s priateľmi o podpore a vedení v čase, keď hlava veľmi dobre nefunguje. Táto rada by sa však mala starostlivo odmerať, aby ste nakoniec neboli ovplyvnení spôsobom, ktorý by mohol byť negatívny.
8. Prekonajte
Ak sa rozhodnete držať sa ho, musíte sa cez to dostať. Neurobí to nič dobré, alebo dokonca môže zhoršiť tento vzťah, vždy si pamätá, účtuje alebo používa vydieranie. Aj keď vzťah nepokračuje, najlepšie je urobiť odpustenie. Každý robí chyby a udržanie tohto zla ovplyvní iba vás.
Pokiaľ to bolí, musíš byť schopný ísť ďalej a postupne ho zbaviť. Neprekonajte svoj smútok, nenechajte sa plakať, rozhnevajte sa, neodradzujte sa. Len nenechajte tento stav mysle trvať príliš dlho. Život pokračuje a ďalej a najlepšie zo všetkého je, že vždy môžete začať znova.
2017 Personality 04/05: Heroic and Shamanic Initiations (Apríl 2024)
- vzťahy
- 1,230
