Ako mať viac priateľov v dospelosti?

„Dokázal by som vydržať, hoci nie bez bolesti, že všetky moje lásky zomreli, ale ak zomrú všetci moji priatelia, bol by som naštvaný.“ Výňatok z básne Vinicius de Moraes zdôrazňuje význam priateľstva. Je to však skutočnosť, že nie všetci ľudia majú okruh priateľstiev, ktorý by chceli mať?

Mnohí ľudia by chceli byť napríklad populárnejší v škole alebo na vysokej škole, alebo mať lepší vzťah so spolupracovníkmi. Niektorým ľuďom chýbajú spoločnosti, ktoré chodia na cestu a cestujú; ešte iní chcú dôveryhodnejších priateľov, s ktorými môžu hovoriť o všetkom.

Keď je ťažké mať priateľov

Pravda je, že existujú dokonca aj ľudia, ktorí majú ťažšie časy na nadviazanie nových priateľov a dokonca na udržanie skutočne trvalého priateľstva. Väčšina z nich stále nevie, aké sú skutočné dôvody, ktoré spôsobujú tento problém, keď sa týkajú iných.

Marianna Protázio Romão, klinická a odborná psychologička v Personare, odborníčka Jungian pre teóriu a prax a magisterka v odbore Ženy, Pohlavie a Občianstvo, vysvetľuje, že po prvom okamihu nadviazania kontaktov a zábavy s partnermi vedú čas, okolnosti a spolužitie. Niektorí ľudia prehlbujú vzťah, požadujúc nechať sociálnu plochu na rozmer náklonnosti. V tomto okamihu je jasné, ktoré body sa objavujú u tých, ktorí majú najväčšie ťažkosti s priateľmi, a to buď z dôvodu ich života, alebo z väčšej či menšej flexibility. Medzi najzávažnejšie body môžu mať niektorí ľudia väčšie ťažkosti, pretože sú veľmi kritickí, stuhnutí a sebapovedomení, tj berú ako referenciu „ideálneho priateľa“? po celú dobu? hovorí.

Takíto ľudia sa jednoducho nemôžu otvoriť dialógu a ukázať ťažkosti pri vzájomnom počúvaní, akceptovaní rozdielov v názoroch a osobnosti. „Je pre nich tiež ťažké odpustiť, ospravedlniť sa, vedieť, ako si navzájom čakať, a dokonca sa hlbšie pozrieť na svoje slabosti,“ dodáva psychológ.

Niektorí ľudia dokonca ospravedlňujú ťažkosti pri hľadaní priateľov s plachosťou. Táto vlastnosť by však nemala byť dôvodom pre to, aby niekto žil v izolácii a prepadol dobrým časom s dobrou spoločnosťou. Ak je to skutočne prekážka, je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc, aby ste vedeli, ako sa vysporiadať s vašimi pocitmi.

Na druhej strane existuje veľa ľudí, ktorí, hoci sú dosť odhodlaní, majú ťažkosti s vytvorením skutočného a trvalého priateľstva. Jeden nemôže zovšeobecniť, ale jedným z dôvodov môže byť to, že niektorí z nich sa nezastavia? počúvať iných, vždy zanechávať vlastné správy, názory, komentáre atď. postarajte sa o celú konverzáciu a nenechajte druhému hovoriť o svojom živote, svojich pocitoch a túžbách.

So zreteľom na tieto a ďalšie body, že tak či onak môže brániť osobe v tom, aby vychádzala a robila si dobrých priateľov, tu je zoznam tipov, ktoré môžu pomôcť (a mnohým) všetkým tým, ktorí chcú / potrebujú nové. priatelia.

Usmernenie sa týka aj ľudí, ktorí už majú dobrých priateľov, ale stále si radi vytvárajú nové kontakty a rozširujú okruh priateľstiev.

1. Buďte otvorení stretnutiu s novými ľuďmi

Znie to ako zrejmá rada, ale nie každý skutočne vie, čo to znamená byť otvorený novým priateľom.

Psychológ Marianna Romão vysvetľuje, že pri riešení akýchkoľvek problémov existujú pomocníci? ktoré môžu uľahčiť nadviazanie nových priateľstiev. Sú to otvorenosť, tolerancia k novým a rôznym, flexibilita, ako aj neustále držanie odrazu. Keď narazíte na potenciálnych priateľov, nech ste kdekoľvek? v telocvični, v práci alebo na narodeniny - uistite sa, že sa s touto osobou môžete stretnúť v dlhodobom výhľade bez predchádzajúceho úsudku as otvoreným srdcom?

2. Uznávať rozmanitosti

Tým, že sa budete môcť stretnúť s novým človekom, bez predchádzajúcich súdnych rozhodnutí as otvoreným srdcom, ako je uvedené vyššie, zistíte, že vám môže do vášho života pridať veľa nových poznatkov, rôznych názorov a tak ďalej.

„Vždy sa môžeme učiť z rôznych uhlov pohľadu a predovšetkým nemusíme mať vždy pravdu alebo pravdu o tom, čo povedať, ako sa správať, ako sa obliecť alebo konať. Sme rôznorodí a je naša vlastná rozmanitosť, ktorá obohacuje naše vzťahy medzi sebou, so svetom okolo nás a so sebou samými?, Zdôrazňuje psychologička Marianna Romão.

3. Nezabudnite na svoju osobnosť a hodnoty.

Získať viac priateľstiev je podľa psychológa Marianny základnou vecou na to, aby sme dokázali vytvoriť rovnováhu medzi otvorením sa novým spôsobom bytia a pocitom a zachovaním základných hodnôt? To znamená, že človek by nemal stratiť to, čo je podstatné.

Byť flexibilný a nadšený pre nových ľudí a chvíle nepredpokladá prepustenie vlastnej osobnosti a hodnôt, ktoré vás spolu urobia zaujímavým človekom, ktorým ste. Týmto spôsobom budete aj naďalej atraktívny pre nových priateľov a ako sa vzťah prehlbuje, urobíte ústupky aj pre individualitu druhého? “Vysvetľuje odborník.

4. Buďte dobrým poslucháčom

Každá osoba má svoje vlastnosti.Niektoré z nich sú viac hovorové, odchádzajúce; iní tichšie a diskrétnejšie. Kľúčom však je poznať správny čas pre každú akciu: hovorenie alebo počúvanie.

Je veľmi dôležité, aby ste sa otvorili so svojimi priateľmi, aby si uvedomili, že vo vzťahu medzi vami existuje dôvera, ale je tiež nevyhnutné poznať čas na ich vypočutie. Tento druh „výmeny“ je určite skvelý spôsob, ako vydržať priateľstvo.

5. Pripojte sa k sociálnym sieťam

Možno to považovať za banálnejší tip, ale v skutočnosti to robí zmenu. Vytvorenie profilu na Facebooku, vytvorenie účtu na Instagrame alebo iných úspešných sociálnych sieťach je skvelým sprievodcom, najmä pre tých, ktorí sa považujú za plachých.

V sociálnych sieťach je možné udržiavať aj každodenný kontakt s kolegami, ktorých sa každý deň nevidí, čo môže posilniť vzťah medzi dvoma ľuďmi, ktorí predtým toľko nehovorili; stretnúť sa a porozprávať sa s ľuďmi z vášho mesta, regiónu alebo jednoducho s tými, ktorí majú s vami nejaký spoločný vkus; znovuobjavte nejakého priateľa z minulosti, ktorý z nejakého dôvodu stratil kontakt s mnohými inými možnosťami.

Okrem všetkých týchto tipov, aby ste získali viac priateľov a udržiavali skutočne trvalé vzťahy, je dôležité pochopiť hodnotu priateľstva! Vieme, že spoznávanie priateľov nepridáva priateľov alebo kamarátov do telefónneho zoznamu. Priateľstvo je hlboký pocit a časom sa buduje s tými ľuďmi, ktorých máme viac príbuzných? “Vysvetľuje Marianna Romão.

Podľa psychológa je priateľstvo budované prostredníctvom dialógu, vzájomnej dôvery, zdieľania dobrých a zlých okamihov a nakoniec aj pocitu bratstva. Tento pocit zahŕňa uznanie, že rovnako ako medzi bratmi, budú medzi priateľmi aj chvíle nezhody, konkurencie, nedostatku a izolácie. Áno, dokonca aj medzi najlepšími priateľmi, je potrebné poskytnúť hranice / stanoviť hranice tak, aby sa vzťah udržiaval bez toho, aby sa vzájomne narušili priestory, všetko kvôli vzájomnej náklonnosti? “, Uzatvára expertka Marianna Romão.

Vyššie uvedené tipy sú veľmi užitočné pre ľudí, ktorí potrebujú získať viac priateľov. Ale tiež dôležité pre všetkých, prehodnotiť svoje priateľstvá a vždy sa snažiť udržať ich silných!

[TEST] 10 Otázek, které určí váš mentální věk (Apríl 2024)