Mať priateľov je dobré a dobré pre zdravie

Tvrdenie, že kto má priateľov, má všetko, si získalo ešte väčšiu dôveryhodnosť. Je to prieskum uskutočnený Harvardskou lekárskou školou v Spojených štátoch? jedna z najuznávanejších univerzít na svete? uvádza, že priateľstvo môže pozitívne ovplyvniť zdravie ľudí vrátane zvýšenia očakávanej dĺžky života.

Podľa výskumu funguje priateľstvo ako motivačný faktor, ktorý infikuje ľudí tým, že im pomáha dosahovať lepšiu pohodu, šťastie, kvalitu života a zlepšovať ich náladu jednoduchým vplyvom, ktorý môže mať jeden človek na druhého.

Podľa práce sú sedaví ľudia častejšie držaní cvičebných postupov, keď začnú žiť s cvičiacimi v telocvični. Podobne tí, ktorí sprevádzajú priateľa, ktorý prestal fajčiť, s väčšou pravdepodobnosťou prestanú fajčiť. Inými slovami, stať sa súčasťou skupiny priateľov so zdravými návykami sa skôr alebo neskôr stane držiteľom tohto modelu života.

Podľa psychológov je tento proces súčasťou potreby a prirodzeného pudu človeka, aby sa stal rovnocenným, aby ho skupina akceptovala. Táto skutočnosť nastáva od prvých dní, keď sa primáti stretli, aby sa chránili pred ostatnými väčšími skupinami zabezpečujúcimi prežitie.

Na základe prieskumu by nebolo frivolné tvrdiť, že šťastie je nákazlivé, pretože podľa nej život s optimistickými a šťastnými ľuďmi zvyšuje ich šance na pocit šťastia až o 60%.

Keďže však nie sú všade kvety, rovnako ako pozitívne nákazy sú nákazlivé, môžu negatívne ovplyvniť aj životy a správanie ľudí, pretože si pamätajú staré príslovie: „Povedzte mi, s kým idete a poviem vám, kým ste.“

Existujú samozrejme výnimky: koniec koncov, sú tu ľudia, ktorí sú citlivejší a vplyvnejší ako ostatní, otvorení a zraniteľní voči akejkoľvek zmene, či už navždy alebo zlé.

Aj keď mnohí investujú do svojpomocných kníh, terapeutických sedení a dokonca aj do nápravných opatrení pre zdravší a šťastnejší život, alternatívou k zlepšeniu pohody môže byť investovanie do rozšírenia priateľského cyklu.

V ďalšom prieskume 1500 ľudí v Austrálii v rámci štúdie s názvom Pozdĺžne štúdium starnutia sa niekoľko seniorov pýtalo na ich sociálnu aktivitu, povolanie, koľko času mali k dispozícii venovať svojim deťom, vnúčatám a iným príbuzným a koľko priateľov mali. , V priebehu rokov a medzi niekoľkými hodnoteniami uskutočnenými so skupinou vedci zistili, že ľudia, ktorí mali dlhší cyklus priateľov, žili dlhšie.

V ďalšej štúdii, ktorú uskutočnilo Centrum náporových Alzheimerových chorôb, sa zistilo, že pacienti s diagnostikovanou Alzheimerovou chorobou, ktorí žili obklopení priateľmi, mali príznaky choroby, čo podľa Dr. Wayne Matthews z University of Severná Karolína to nevysvetľuje, ale funguje ako druh priateľskej mágie, ktorá chráni pacienta a oneskoruje prejavy choroby.

Jedným zo spôsobov, ako sa snažiť porozumieť tomu, čo sa deje, je analyzovať, že skutoční priatelia, ako aj blízki príbuzní, si vždy vážia predovšetkým dobro danej osoby, takže sa navzájom povzbudzujú, aby sa starali o svoje zdravie a aby mali životné návyky a zdravé stravovanie.

Každý, kto má skutočných priateľov, pozná rozdiel, ktorý spôsobuje, aby sa niekto odvážil, zveril alebo jednoducho udržal spoločnosť v ťažkej dobe. Rada priateľov, aj keď nie je v poriadku, vychádza zo základného predpokladu, že sa chceme navzájom dobre a že už funguje ako faktor na zvýšenie bezpečnosti, pocit, že aj keď sa všetko pokazí, nikdy nebudete sami ,

V prípade žien sa priateľstvo javí vo vzťahu k mužom ešte dlhšie. Podľa výskumu Harvardu je pre ženy, ktorým dôverujú priatelia, ľahšie prekonať stratu manželov.

Okrem týchto výskumov existuje niekoľko ďalších dôkazov, ktoré podľa A + B dokazujú, že mať priateľov as nimi súvisiaci je faktor, ktorý je priamo spojený so zdravím, náladou, liečením a lepším výsledkom pri liečení chorôb, profesionálneho úspechu, k fyzickej a psychickej pohode, zlepšeniu dispozície, spôsobu, ako čeliť životu prekonávaniu ťažkostí, medzi ostatnými. Preto máte veľa dobrých dôvodov, aby ste sa starali o svojich priateľov a aby ste každý deň robili viac a viac priateľov, aby znásobili radosti a zdieľali smútok, ktorý sa môže objaviť.

Teraz, keď ste si práve prečítali tento článok, ako ho používať ako veľkú výhovorku na zhromaždenie priateľov a oslavu života?

Alojz Vogel: Na Tvoje zdravie (Apríl 2024)