Tým, že niekoho miluje každý okamih strávený s touto osobou, má tendenciu byť úžasný a útulný. Bedtime, bez ohľadu na pozíciu, je zvyčajne jedným z najväčších momentov intimity medzi dotknutým párom. Najmä poloha známa ako conchinha, ktorá je taká, v ktorej je jedna časť páru umiestnená za druhou objímajúcou, podporuje úzky a útulný kontakt medzi pármi.
Pozícia je vždy referenciou, keď hovoríme o spoločnom spánku, a čoskoro si ju pamätáme pre pohodlie a blízkosť, ktorú poskytuje páru. Všeobecne platí, že kto je za tým, je najvyšším človekom, ktorý ľahšie zapadá do tela, ale môže sa líšiť.
Všetko záleží na tom, ako sa pár cíti najpohodlnejšie. Poloha zadného ramena sa môže tiež líšiť a je dôležité, aby ste zostali v polohe, ktorá zabráni znecitliveniu končatín.
Škrupina má tendenciu podporovať veľkú intimitu pre pár, okrem iného výhody. Vyskúšajte výhody spánku v nižšie uvedenej polohe, zistite, či to môže byť škodlivé, a spolu sa naučte aj ďalšie pekné polohy na spanie.
Prečo spať s mušľami?
Spanie s blízkym môže byť ešte príjemnejšie, ak je vami vybranou pozíciou lyžica. Zoznámte sa s 5, že pozícia môže poskytnúť pár:
Prečítajte si tiež: 10 zmyselných vôní, ktoré okorenujú vašu noc
1. Ste blízko k svojej milovanej osobe
Škrupina je poloha na spanie, ktorá zaisťuje väčšiu blízkosť milovanej osobe. V tejto polohe môžete počuť dych druhej osoby, cítiť ju a všetky jej pohyby. Takto spiaci zaisťuje, že zostanete blízko k svojej láske aj počas spánku.
2. Obal vás robí intímnejším
Táto pozícia ukazuje veľkú náklonnosť a zvyšuje intimitu medzi vami, keď telá dokonale zapadajú. Blízkosť tejto polohy na spánok môže tiež stimulovať viac hladkania, ako sú bozky na krku, a dokonca sa môže vyvinúť v niečo ostrejšie.
3. Poloha udržuje teplo aj v chladných dňoch
Ak je deň studený, lyžica je najlepšia na udržanie v teple. Pozícia poskytuje veľkú blízkosť medzi pármi, čo vedie k veľkej výmene tepla medzi týmito dvoma telami, čo vás udržuje v teple.
4. Zmierňuje stres
Spanie so svojím blízkym je už veľkou pomocou proti stresu, ale v závislosti od polohy môžu byť výhody ešte väčšie. Conchinha je jednou z pozícií, ktoré pomáhajú relaxovať najviac, pretože poskytuje veľa tepla, ochrany a náklonnosti, čo sú nepochybne faktory, ktoré pomáhajú v boji proti stresu. Niektoré štúdie tiež dokazujú, že pozícia pomáha uvoľňovať oxytocín, milostný hormón, ktorý sa uvoľňuje aj počas bozku.
5. Relaxuje po fyzickej námahe
Po dni fyzickej aktivity alebo dokonca po pohlavnom styku je lyžica miestom, ktoré uvoľňuje vaše svaly a zaisťuje dobrý spánok. Pohodlie a teplo poskytované polohou sú určite skvelé svalové relaxanciá.
Môže byť lyžica pre vaše zdravie zlá?
Je pravda, že poloha je jedným z najpohodlnejších na spanie pre dvoch, môže však poškodiť zdravie? Adriano Scaff Garcia, špecialista na chrbticu, odpovedá: „Obvykle nie je problém spať na lyžičke. Je to skôr poloha relaxácie a napínania svalov chrbtice a sedacieho nervu? Zvyčajne neexistujú kontraindikácie a v niektorých prípadoch môže poloha dokonca pomôcť. „Niektorí pacienti s herniovaným diskom túto pozíciu dokonca hľadajú, pretože je to pohodlnejšie?“, Komentuje Dr. Adriano.
Role, vankúše a vankúše môžu tiež pomôcť pri spaní na mieste, ak jedna z častí má ortopedický problém. „Napríklad vankúše pod kolenami, ohýbanie nôh zmierňujú bolesť sedacieho nervu, pretože uvoľňujú nerv,“ hovorí Dr. Adriano. Je potrebné si uvedomiť, že keď cítite akúkoľvek bolesť, je potrebné poradiť sa s odborníkom, pretože až potom môžete poznať dôvod problému a hľadať riešenie.
Ostatné horúce polohy na spanie spolu
S niekým nie je dokonalá alebo najlepšia poloha na spanie, ale môžeme sa riadiť niektorými odporúčaniami, aby sme si spríjemnili spanie. „Udržiavanie hlavy v uhle 90 stupňov s ramenom, krkom rovným a uvoľneným pomáha uvoľniť chrbticu,“ odporúča Dr. Adriano.Na základe tohto odporúčania môžeme spolu uviesť ďalšie horúce polohy na spanie, pozrite sa na:
1. Tvárou proti sebe
V tejto polohe stojíte nabok a tvárou v tvár. Pozícia umožňuje bozky, výmenu vzhľadu a pohladenie. Je to skvelé pre tých, ktorí sa počas spánku veľa pohybujú, pretože je to poloha, ktorá umožňuje veľa pohybov a žiadna časť nie je pripojená k druhej.
2. Prijaté s jednou stranou nad hrudníkom
V tejto polohe slúži spodná časť hrudníka ako vankúš na vrchnú časť. Spodná strana udržiava chrbticu rovnú a krk zarovnaný s vankúšom. Rovnako ako v škrupine, aj táto poloha zaisťuje tesnú blízkosť, ochranu a teplo.
3. Naspäť dozadu
Najprv sa môže zdať, že poloha nie je tak blízko ako ostatné, ale zjednotený chrbát poskytuje pohodlie a teplo medzi vami. Táto poloha vám umožňuje prepletať vaše chodidlá alebo ruky, ako aj chrbticu, aby ste celú noc zostali rovní a fixovaní v jednej polohe.
Spoločným spánkom môžete zaistiť blízkosť, teplo a tiež zdravie. Podľa ortopedických odporúčaní je spánok s vašim blízkym ešte príjemnejší. Aká je vaša obľúbená poloha pri spaní s láskou?
- vzťahy
- 1,230
