Ak máte takmer 30 alebo viac rokov, určite ste sa pozreli do zrkadla a všimli ste si, že vaša pokožka vykazuje známky únavy.
Tieto príznaky nie sú nevyhnutne zapríčinené plynutím času, to znamená, že nie sú vždy príznakmi starnutia a môžu mať iný pôvod.
Nesprávna noc kvôli nespavosti, večierku, ktorý bol až skoro ráno, znečisteniu veľkých miest alebo veľmi stresujúcemu dňu? Všetky tieto faktory môžu byť pôvodom unavenej tváre.
Nie je však potrebné zúfalstvo. Pomocou niekoľkých jednoduchých trikov môžete obnoviť vitalitu svojej tváre a zmierniť únavu obnovením zdravšie vyzerajúcej pleti. Vyskúšajte to:
1. Získajte masáž tváre
Jedným z tajomstiev krásy vždy na tvári je uchýliť sa k masáži tváre, ktorú môžete urobiť sami.
Prečítajte si tiež: Omladzujúca masáž tváre
Jemnými pohybmi zvyšujete krvný obeh, zlepšujete okysličovanie pokožky a stimulujú svalové masky. Urobte si čas kúpeľa na masáž.
2. Jedzte potraviny bohaté na kolagén
Kolagén je látka, ktorá sa prirodzene vyrába v našom tele a pôsobí ako lepidlo spájajúce bunky a tkanivá. Od 30 rokov sa naša produkcia kolagénu znižuje a my začíname vykazovať známky ochabnutia.
Na doplnenie kolagénu sa môžete uchýliť k kozmetickým výrobkom, ale svoju produkciu môžete zvýšiť aj prostredníctvom potravín.
Investujte do potravín, ako sú vajcia, tmavo zelené listy, cesnak, avokádo a ovocie bohaté na vitamín C a E a antioxidanty.
3. Namočte si tvár do ľadovej vody
Je čas odísť do práce alebo do spoločenského života a vaša tvár je škoda?
Prečítajte si tiež: Makeup na maskovanie bledosti: ako jednoducho zmeniť vzhľad
Naplňte misku ľadovou vodou, vložte veľa ľadových kameňov a rýchlo si namočte tvár. Tento trik pomáha uzavrieť póry a upokojuje tmavé kruhy.
4. Vždy sa hydratujte!
Dehydratovaná pokožka bude neživá pokožka. Preto je dôležité, aby vaše telo bolo hydratované včas.
Ihneď po prebudení vypite pohár čerstvej vody a zvyšok dňa sa pokúste vypiť najmenej 2 litre vody.
5. Babiččin tip: Harmančekový čajový lis
Starý trik harmančekového čajového obkladu stále veľmi dobre bojuje proti príznakom unavenej pokožky. Pripravte veľmi koncentrovaný čaj pomocou sušenej rastliny a nechajte ho v chladničke.
Navlhčite kúsok bavlny a naneste na tvár, najmä v oblasti tmavých kruhov, najmenej 10 minút. V prípade neprítomnosti sušenej trávy použite čajové vrecká.
Prečítajte si tiež: Čo sa stane s pokožkou, ak si nevyberiete spánok
Tieto triky sú dobrými tipmi na zlepšenie unaveného vzhľadu, ale ako vždy je najlepším liekom prevencia. Pokúste sa udržiavať zdravú stravu, spať 8 hodín denne a vyhnúť sa konzumácii alkoholu a tabaku.
Ako výsledok, vaša tvár? a tiež vaše telo? bude mať oveľa väčšiu vitalitu a bude predchádzať prejavom únavy.
3000+ Common English Words with British Pronunciation (Apríl 2024)
- koža
- 1,230
