Obavy z vysokej školy, kariéry, vzťahov, rodiny, politiky. Je to tak veľa a zároveň to, že keď si uvedomíte, že je okolo vašich dvadsiatych rokov, priblíži sa k tridsaťm.
Ste na tomto odpočítavaní do tridsiatych rokov?
Vedzte, že existuje veľa vecí, ktoré môžete dnes prestať robiť, aby ste dosiahli tento vek so všetkým, čo je na vrchu.
Pripravili sme zoznam 20 návykov na okamžité ukončenie. Toto sú tipy, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie, krásu a dokonca aj spôsob, akým sa pozeráte na život.
Ak je 30 nových 20, dostanete sa do tejto fázy lepšie ako kedykoľvek predtým.
Prečítajte si tiež: 10 zaujímavých zaujímavostí o silikóne
1. Utrácajte všetky svoje peniaze za oblečenie alebo obuv
Vieme, že nie je ľahké odolať dobrému urovnaniu správ, ktoré sa objavujú vo výkladoch a na stránkach časopisov. Postupom času sa však musíte naučiť venovať väčšiu pozornosť potrebám, ktoré siahajú ďaleko za oblečenie a obuv. Nikdy nie je príliš skoro začať premýšľať o vašom finančnom vzdelávaní.
2. Odložte tvár
Spíte bez toho, aby ste si zobrali make-up, na tvári používali akýkoľvek lacný základ, nie zvlhčujete denne? Kamarát, zastav to hneď. Umyte si tvár konkrétnymi výrobkami, nestláčajte žiadne pupienky, ktoré sa objavia, ak si všimnete zvláštne miesta, navštívte dermatológa. Lepšie neskoro ako nikdy!
3. Zabudnite na žehliacu ochranu proti slnečnému žiareniu
Stále o starostlivosti o pokožku je vystavenie sa slnku bez ochrany veľmi vážnou chybou. Opaľovací krém na tvári je nevyhnutný aj v každodennom živote, nielen keď ležíte na brehu. Vystavenie slnku prispieva k starnutiu pokožky a môže dokonca spôsobiť rakovinu. Je lepšie predchádzať.
4. Nevenovanie pozornosti svojej rodine
Môžete byť úplne zameraní na svoju kariéru alebo nový vzťah, ale nedávajte svoju rodinu do pozadia. Prestaňte robiť výhovorky. Objavte sa v rodinnej skupine na WhastApp, zavolajte svojej babičke, zoznámte sa s bratrancami. Rodina je dôležitá, áno!
5. Pocit viny za úspech
Študujete, snažíte sa udržiavať si prehľad, robíte maximum v práci, počúvate svojich nadriadených a zlepšujete z týchto spätných väzieb. Stúpanie po kariére je zdrojom pýchy. Necítite sa vinný z toho, že ste zarobili dobrý plat a mali vynikajúce postavenie. Bežal si späť, aby si sa sem dostal.
Prečítajte si tiež: 12 faktov o menštruácii, ktoré potrebujete vedieť
6. Ušetrite peniaze
Tak úspešný, aký ste, to neznamená, že musíte minúť absolútne všetko, čo zarobíte. Je veľmi dôležité ušetriť časť mesačného platu, aby ste mali budúcu rezervu alebo splnili sen.
7. Zabudnite na niť
V dennej horúčke skončíte rýchlo čistením zubov a zabudnutím na niť? Už to nerobte. Flossing denne odstraňuje zubný povlak a je vhodný pre zdravie ústnej dutiny.
8. Nestarať sa o jedlo
Jesť pizzu a čokoládu je vynikajúce, ale vaše telo potrebuje aj živiny, aby zostalo silné, zdravé a aktívne. Ak nechcete ísť na dietológa, začnite každodenne robiť zdravšie rozhodnutia, napríklad do svojej stravy vložte viac ovocia a zeleniny.
9. Fajčenie
Naozaj potrebujeme vysvetliť, aké škodlivé je pre cigaretu? Musíte byť už plešatí, aby ste to vedeli. Zastavte sa hneď, keď máte 18, 26 alebo 50 rokov.
10. Strata času v nesprávnom vzťahu
Ak máte pocit, že vaše dátumové údaje vás len odsúvajú, je na čase prehodnotiť tento vzťah. Nemajte priemerný vzťah zo strachu, že ste sami. Babe, zaslúžiš si viac.
Prečítajte si tiež: 15 tipov na sex, ktoré ženy potrebujú vedieť
11. Prestaňte robiť to, čo máte radi
Spievajte, tancujte, vyšívajte, maľujte, vyrábajte košíčky. Bez ohľadu na aktivitu, ktorú máte radi, nájdite spôsob, ako ju začať robiť častejšie, bez toho, aby ste premýšľali o tom, čo povedia ostatní.
12. Po celú dobu sa hrajeme s telefónom
Život prechádza pred vami. Budete sledovať všetko cez obrazovku telefónu? Skráťte čas strávený na sociálnych sieťach a choďte po skutočných skúsenostiach. A ani si nemysli myslieť na to, že si s telefónom hráš na obed a večeru. Nič viac nevhodné.
13. Poslať opité správy
Po prejdení opitosti príde slávna ľútosť?
14. Byť sedavý
Nemusíte spúšťať maratón ani zdvíhať ťažké závažia. Ak nenávidíte ísť do posilňovne, nájdite si nejakú aktivitu, ktorá vám poskytne potešenie: bzučanie, balet, jogging, 30 minút cvičenia denne bude mať z dlhodobého hľadiska veľký rozdiel.
15.Sťažovanie sa na vek
Prestaňte si myslieť, že život skončí, keď vám bude tridsať. Ľudia dnes žijú mnoho rokov? 80, 90, 100. Ak prestanete myslieť, je to hneď na začiatku vašej cesty.
Prečítajte si tiež: 15 kníh, každá žena by si mala prečítať, aby sa zmocnila
16. Starostlivosť, čo si ostatní myslia
Jedna vec je istá: ľudské bytosti sa príliš obávajú toho, čo si myslia ostatní. Vedzte, že odstránenie týchto starostí zo života je oslobodzujúce. Žijete svoj život podľa toho, čo si ostatní myslia, že nie sú vaším cieľom. Zavolajte mi? a choďte do toho!
17. Povedzte áno veciam, ktoré nechcete
Je najvyšší čas, aby ste prevzali kontrolu nad svojím životom. Nemáte náladu niečo urobiť? Povedz nie! Máte právo veci odmietnuť? a necítite sa z toho zle.
18. Nikdy nehľadajte lekára
Zubár, gynekológ, dermatológ. Ako dlho ste neboli v jednej z týchto kancelárií? Každý rok skontrolujte, či je vaše zdravie aktuálne.
19. Bojujte so svojimi bratmi za hlúpe veci
Udržiavanie dobrého vzťahu so súrodencami nie je vždy ľahké. Je dokonca bežné, že z času na čas dôjde k niekoľkým zápasom. Nedovoľte, aby sa to stalo rutinou. Málo vzťahov je rovnako pevných ako vzťahov medzi súrodencami. Poklad!
20. Zastavte život
Áno, to najlepšie ešte len príde. Ak hráte!
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Apríl 2024)
- 1,230
