Glutén, látka, ktorej sa celiati majú vyhnúť, sa môže vyskytovať v potravinách, ktoré ste si nikdy nepredstavovali. A ak vaša strava obmedzuje spotrebu lepku, dajte si pozor na konzumáciu nasledujúcich potravín:
- shoyu
Možno si myslíte, že korenie je vyrobené iba zo sóje, ale veľa sójových omáčok má v zmesi pšenicu. Mnoho značiek dnes ponúka bezlepkové odrody, preto si ich pred zakúpením overte. - Párky v rožku
Tento chlieb má lepok, ako viete. Ale čo klobása? V závislosti od značky môžu niektoré klobásy obsahovať lepok. Preto si štítky vždy prečítajte. - nakladaná zelenina
Sladový ocot, ktorý je súčasťou morenia a morenia niektorých značiek morenia, tiež obsahuje lepok. - sladkého drievka
Cukrovinky zo sladkého drievka zo sladkého drievka majú často pšeničnú múku ako jednu z prvých zložiek na svojom zozname, hoci množstvo značiek má v súčasnosti bezlepkovú možnosť.
- Vegetariánske hamburgery
Niektoré vegetariánske hamburgery obsahujú glutén z pšeničnej múky. To sa deje aj pri iných vegánskych výrobkoch, ktoré simulujú mäso.
- Šalátový dresing
Niektoré šalátové dresingy obsahujú určité zahusťovadlo a niekoľko z nich obsahuje lepok. Látka je prítomná v modifikovanom škrobe. popísané na obale produktu. - Zemiakové lupienky
Tento typ výrobku zvyčajne obsahuje spracované arómy, ktoré obsahujú pšenicu, jačmeň alebo raž. V mene svojho zdravia skontrolujte štítok skôr, ako začnete konzumovať vysoké množstvo lepku.
Prostredníctvom Huffington Post
- Prečítajte si tiež: Čo je to celiakia? (Neznášanlivosť na lepok)
Calling All Cars: Invitation to Murder / Bank Bandits and Bullets / Burglar Charges Collect (Apríl 2024)
- 1,230
