Bolesť v krku, ktorá môže byť tiež sprevádzaná svrbením a / alebo podráždením, sú často veľmi bolestivé a narušujú jednoduché okamihy, ako je jedlo alebo pokojný nočný spánok.
Tento problém nie je vždy vážny av mnohých prípadoch nie je potrebné konzultovať s lekárom alebo užívať lieky. Vo všeobecnosti vám môžu pomôcť lekárne, napríklad pastilky alebo anestetizačné spreje.
A ak ide o častú bolesť, existujú recepty, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní bolesti. Pozrite sa na niektoré návrhy a správny spôsob, ako ich použiť, keď máte bolesti v krku.
1. Zlato
V zmesi s čajom alebo čistým medom je bežným liekom na bolesť hrdla. Jedna štúdia zistila, že je najúčinnejšia, keď sa konzumuje v noci. Ďalší výskum ukázal, že med pomáha urýchliť hojenie bolesti v krku.
2. Slaná voda
Kloktanie teplou slanou vodou môže pomôcť pri úľave od bolesti v krku a pri zlomeninách, ako aj pri ničení baktérií. Jednoducho pripravte roztok s pol čajovej lyžičky soli v plnej pohári teplej vody a kloktajte každé 3 hodiny, aby ste znížili opuch a aby ste si udržali čistotu v krku.
Prečítajte si tiež: 8 domácich opravných prostriedkov, ktoré potrebujete vedieť
3. Harmančekový čaj
Je prirodzene upokojujúce a už dlho sa používa na liečebné účely, ako je upokojenie. Pre hrdlo účinkuje tak, že má protizápalové, antioxidačné a adstringentné vlastnosti. Môže tiež stimulovať imunitný systém v boji proti bolesti v krku.
4. Mincovňa
Mincovňa, známa svojou schopnosťou osviežiť dych, sa môže používať vo forme sprejov, ktoré zmierňujú bolesti v krku a upokojujú kašeľ. Má protizápalové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
5. Hydrogenuhličitan sodný
Kloktanie slanou vodou je častejšie, ale pridanie jedlej sódy môže pomôcť zmierniť bolesť ešte viac. Toto riešenie môže usmrtiť baktérie a zabrániť rastu plesní. Zmiešajte 1 šálku teplej vody, 1/4 čajovej lyžičky jedlej sódy a 1/8 čajovej lyžičky soli. Kloktadlo každé tri hodiny.
6. pískavice grécke
Táto rastlina má veľa zdravotných výhod a môže sa používať rôznymi spôsobmi: konzumácia semien, použitie lokálneho oleja alebo požitie čaju, čo je prírodný prostriedok na bolesť hrdla. Výskum už preukázal svoje liečivé schopnosti, pretože pomáha zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú podráždenie alebo zápal a je účinným fungicídom. Tehotným ženám by sa však malo vyhnúť.
7. Marshmallow Root
Obsahuje látku podobnú hlienu, ktorá obaľuje a uvoľňuje bolesti v krku. Stačí pridať trochu sušeného koreňa do šálky vriacej vody, aby sa čaj pripravil a vypil dvakrát až trikrát denne. Ľudia s cukrovkou by sa mali pred konzumáciou porozprávať s lekárom, pretože to môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi.
Prečítajte si tiež: Tonzilitída: Čo spôsobuje a ako sa vyhnúť bolesti v krku
8. Koreň sladkého drievka
Už dlho sa používa na liečbu bolesti v krku a podľa najnovšieho výskumu je účinný pri zmiešaní s vodou na vytvorenie roztoku na kloktanie. Ale tehotným a dojčiacim ženám by sa malo vyhnúť.
9. Klzký Elm
Tento koreň, podobne ako marshmallow root, má látku podobnú hlienu, ktorý po zmiešaní s vodou vytvára hladký gél, ktorý povlečuje a upokojuje hrdlo. Ak chcete použiť, nalejte vriacu vodu na práškovú šupku, zamiešajte a vypite. Klzké podložky podložky pomáhajú.
10. Jablčný ocot
Ocot jablčného muštu má antimikrobiálne účinky, ktoré pôsobia v boji proti infekciám. Vďaka svojej kyslej povahe sa môže použiť na rozbitie hlienu v hrdle a na zabránenie šírenia baktérií. Stačí zriediť 1-2 polievkové lyžice octu v pohári vody a kloktadla. Potom si trochu dajte dúšok zmesi a zopakujte proces raz až dvakrát za hodinu, vždy medzi jednotlivými stretnutiami vypite dostatok vody.
11. Cesnak
Cesnak má tiež prírodné antibakteriálne vlastnosti. Obsahuje allicín, zlúčeninu známu pre svoju schopnosť bojovať s infekciami. Pridanie čerstvého cesnaku do jedla je spôsob, ako zabrániť prechladnutiu a bolesti v krku. Je tiež možné žuť alebo cmúľať strúčik cesnaku, ale nezabudnite si zuby neskôr vyčistiť, aby ste ich chránili pred enzýmami a zlepšili dýchanie.
12. Cayenne Pepper
Cayenne sa často používa ako prostriedok na zmiernenie bolesti a obsahuje kapsaicín, prírodnú zlúčeninu, o ktorej je známe, že blokuje receptory bolesti. Odporúča sa, aby konzumácia tohto korenia v zmesi s teplou vodou a medom pomohla zmierniť bolesť v krku. Recept by sa však nemal prehltnúť, ak máte otvorené vyrážky.
Prečítajte si tiež: 11 bežných návykov, ktoré môžu spôsobiť zápal vo vašom tele a ani si to ani nepamätáte
Ak je bolesť v krku u dojčiat alebo malých detí, môžu vám pomôcť aj niektoré tipy a domáce opravné prostriedky, napríklad zvlhčovač vzduchu v miestnosti, udržanie hydratácie tým, že sa napije vody a vyhýba sa veľmi citrusovým šťavám alebo nanučkám.
A vo všetkých prípadoch, bez ohľadu na vek, je dôležité držať sa ďalej od chorých ľudí, často si umývať ruky a vyvarovať sa korenených alebo kyslých potravín.
Joga: cviky na chrbticu (20 min.!) - Joga pre zdravie (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
