10 lahodných receptov s nízkym obsahom sacharidov na pizzu

Úvodná stránka> iStock

Pri zostavovaní jedálneho lístka bez veľkého množstva uhľohydrátov môžete byť zarmútení vynechaním niektorých potravín. Aby táto úloha nebola tak zložitá, môžete pripraviť niekoľko chutných jedál s niekoľkými substitúciami. Pizza s nízkym obsahom sacharidov je pre tieto prípady skvelým príkladom.

Navrhuje sa tu vyčleniť pšeničnú múku a ďalšie zložky na jej prípravu, ako je zelenina, kuracie mäso a ďalšie. S cieľom inovovať príchuť je možné v náplni bičovať. Okrem toho existujú možnosti bez lepku a laktózy. Skontrolujte to nižšie:

1. Nízko carbová pizza s brokolicovým cestom

V tomto recepte je pizze cesto s nízkym obsahom sacharidov vyrobené z brokolice, vaječného bielka, soli a čierneho korenia. Na plnenie potrebujete drvené kuracie mäso, paradajkovú omáčku, ľahký tvaroh, nakrájané paradajky, soľ, čierne korenie a cibuľu. Túto možnosť zhŕňa málo ingrediencií a vynikajúci výsledok. Pozrite sa na návod.

2. Pizza s nízkym obsahom uhlíka bezlepková

Vďaka chrumkavej hrane a mäkkému interiéru môžete vyskúšaním tejto možnosti zažiť skvelý čas. Pokiaľ ide o cestoviny, navrhuje sa kombinovať tri múky: cícer, mandle a ovsené vločky s droždím, soľou, olivovým olejom a vodou. Príprava je jednoduchá a rýchla, ale poskytuje ústnu vodu. Pozrite sa, ako na to.

3. Pizza s nízkym obsahom sacharidov s karfiolovým cestom

Karfiol, mozzarella, vajce, soľ, cesnak a oregano sú ingrediencie potrebné na výrobu cestovín z tohto receptu. Najzložitejšou časťou tohto návodu je sekanie alebo rozdrvenie zeleniny. Vďaka tomu uvidíte, aké ľahké to je, dobre? Skontrolujte celý recept.

Prečítajte si tiež: Šalát v kvetináči: 15 rôznych receptov na ľahšiu rutinu

4. Nízko carbová pizza na panvici

Pizza so zákuskom je skvelá stávka pre tých, ktorí nemajú veľa času stráviť v kuchyni. Cestoviny sa tu vyrábajú s drveným kuracím mäsom, vajcami, paradajkami, cibuľou, ľahkým tvarohom, pažítkou, soľou a slaninou. Na pokrytie sa vyžaduje iba syr.

5. Pizza s nízkym obsahom sacharidov s ovseným cestom

S iba štyrmi ingredienciami na prípravu cestovín je to dobrá voľba pre tých, ktorí hľadajú pohodlie. Zapíšte si, čo budete potrebovať: ovsené vločky, obyčajný prírodný jogurt, droždie a soľ. Okrem toho stále existuje veľmi jednoduchý a chutný tip na plnenie.

6. Chrumkavá pizza s nízkym obsahom sacharidov

Prečítajte si tiež: Tapioca Kocky: 10 ľahkých receptov pre senzačný predjedlo

Toto cesto je ľahké a chrumkavé, vyrobené z vajec, kokosovej múky, soli, guarovej gumy alebo xantánu, olivového oleja a droždia. Pretože je vyrobený v panvici, nemusíte sa báť čakať príliš dlho. Okrem toho je plnenie tiež jednoduché. Skvelá alternatíva k tomu, keď to hlady zasiahne, však?

7. Cuketa s nízkym obsahom sacharidov

Cuketa, cherry paradajky, mozzarella, olivový olej a oregano sú všetky zložky použité v tomto recepte. Tu je cuketa nakrájaná na polovicu a preliata ostatnými položkami. Potom ju upiecť v rúre. Praktickosť a chuť sa môžu kombinovať v jednej možnosti.

8. Pizza s nízkym obsahom sacharidov z baklažánu

Čo takhle použiť plátky baklažánu ako základ pizze? Toto je návrh tohto receptu, v ktorom náplň obsahuje paradajkovú omáčku, mozzarellu a oregano. Soľ sa vyžaduje aj na ochutenie zeleniny. Iba štyri ingrediencie a veľmi chutná aróma.

Prečítajte si tiež: marocký šalát: Pozri chutné pokrmy chuti

9. Pizza s nízkym obsahom sacharidov s cestom z mandľovej múky

Chcete používať múku, ale nie pšenicu? Mandle môžu byť dobrou voľbou. Cestoviny sa okrem toho vyrábajú z vaječných bielkov, kvasníc a korenín podľa vášho výberu. V plnke sa používa paradajková omáčka, syr, olivy a korenie.

10. Nízko carbová pizza s baklažánovým cestom

Zoznam sa uzavrie receptom, v ktorom sa používajú iba tri zložky: baklažánová múka, olivový olej a voda. Zložky sa zmiešajú a cesto sa musí upiecť v peci. Keď je to pripravené, proste veci a trvať péct trochu viac.

Pretože má nízky obsah uhľohydrátov, pizza s nízkym obsahom sacharidov je vynikajúca večere. Môžete si ho však samozrejme kedykoľvek vychutnať. Pri toľkých horúcich tipoch je dokonca ťažké vybrať si, ktorý test bude prvý, nie? Pre zdravé menu si môžete pozrieť niektoré recepty zeleného šalátu.

Fit mliečny rez (bez múky, bez cukru) recept (Apríl 2024)