Pequi je typická brazílska rastlina cerrado so zelenou kôrou a jedlou žltou dužinou vo vnútri. Extrakcia buničiny a semien vedie k vzniku oleja s neuveriteľnými vlastnosťami.
Pequi olej je bohatý na vitamín A a jeho použitie je dobre známe pre zvlhčovanie vlasov. Vyskúšajte 10 výhod oleja z pequi a ako ho zahrnúť do vášho každodenného života:
10 výhod pequi oleja pre zdravie a krásu
„Kompletný olej,“ hovorí odborník na výživu Ana Paula Alegretti, ktorý má priaznivé účinky na zdravie pokožky, vlasov a dokonca aj na prevenciu rakoviny ciev. Jeho výhody presahujú to, čo si vieme predstaviť, dajte nám vedieť?
1. Zlepšuje vzhľad vašich vlasov
Hydratuje pokožku hlavy, redukuje kučeravenie, znižuje poškodenie slnkom, regeneruje vlasové vlákna a odstraňuje suchosť vlasov. Vďaka tomu sú vlasy lesklé a hodvábne.
2. Starostlivosť a starostlivosť o pokožku
Olej pequi vďaka svojej vysokej hydratačnej schopnosti bojuje s kožnými infekciami, ako sú ekzémy a ďalšie problémy so suchou pokožkou. Obsahuje tiež mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať výživu a hydratáciu pokožky.
Čítať tiež: Kokosový cukor: prírodné sladidlo bohaté na vitamíny
3. Reguluje krvný tlak
Obsahuje rôzne živiny, napríklad draslík, je schopný kontrolovať vysoký krvný tlak, zmierňuje stres na krvných cievach, spôsobuje ich uvoľnenie a zlepšuje krvný obeh.
4.Pomocné liečenie
Olej z pequi pôsobí na regeneráciu kožného tkaniva, takže ho možno použiť na podporu lepšieho hojenia pokožky. Môže tiež pôsobiť pri liečbe strie.
5. Má protizápalové účinky
Štúdia University of Brasilia (UnB) so skupinou atlétov odhalila, že pequi olej má zápalový účinok (1). Zistilo sa, že všeobecný zápal kĺbov a svalov sa po tréningu znížil. Toto sa dá vysvetliť v dôsledku vysokých hladín protizápalových zlúčenín nachádzajúcich sa v pequi.
6. Liečba astmy
Práve vďaka svojej protizápalovej sile môže byť olej z pequi tiež použitý ako prírodné riešenie pre astmu. Ana Paula hovorí pacientom trpiacim týmto ochorením, aby užili 3 až 5 kvapiek počas jedla dvakrát denne.
7. Je antioxidant
Pequi olej, bohatý na vitamín A a vysoký obsah karotenoidov, pôsobí ako antioxidant, ktorý zlepšuje zrakový systém a pomáha pri omladzovaní pokožky a boji proti predčasnému starnutiu.
Čítať tiež: Časti tela, ktoré najviac potrebujú hydratáciu
8. Pomoc pri trávení
Vysoká hladina vlákniny, ktorá sa nachádza v pequi, podporuje zdravie tráviaceho traktu a pôsobí proti zápche, nadúvaniu, kolike a hnačke.
9. Prispieva k prevencii rakoviny
Podľa štúdie Univerzity Brasília sa bojom proti voľným radikálom môže olej z pequi použiť na prevenciu rakoviny alebo dokonca na liečbu chemoterapiou. V tomto výskume bol pequi olej študovaný ako neutralizátor účinkov chemoterapie a výsledok bol uspokojivý.
10. Znižuje zlý cholesterol
Ako sme už uviedli, pequi olej obsahuje veľké množstvo mastných kyselín. Podľa odborníka na výživu Ana Paula, keď sa konzumuje často, „pomáha pri znižovaní zlého cholesterolu a pomáha pri zdraví srdca“.
Ako používať pequi olej
Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť pequi olej, ktorý môže byť v kapsulách na požitie alebo olejový extrakt, ktorý sa aplikuje na vlasy a pokožku. Pozrime sa na niekoľko spôsobov použitia tohto výkonného oleja:
Použitie na vlasy
Rovnako ako ovocie má aj olej veľmi silnú vôňu. Preto sa odporúča, aby sa zmiešal s iným výrobkom, ako je napríklad maska na vlasy, takže kozmetická maska maskuje vôňu. Zmiešajte 2 polievkové lyžice pequi oleja s niektorou zvlhčovacou maskou podľa vášho výberu. Po dôkladnom umytí vlasov naneste zmes a nechajte pôsobiť pol hodiny. Potom dôkladne opláchnite studenou vodou a dokončite podľa potreby.
Prečítajte si tiež: Výhody konzumácie kokosu
Použitie na pokožku
Olej sa môže nanášať priamo na pokožku, tak na telo, ako aj na tvár. Je zvlášť vhodný pre kože, ktoré sú prirodzene suché alebo ktoré zaschli v dôsledku vonkajšej agresie. Môže byť tiež použitý ako masážny olej, ktorý poskytuje svalovú relaxáciu a intenzívnu hydratáciu. Olej môžete tiež aplikovať pred spaním na ošetrenie pokožky počas spánku. Buďte opatrní, pretože tento výrobok nemôže byť vystavený slnku.
Použitie v kapsulách
Kapsuly z pequi oleja sa môžu jesť s hlavným jedlom, čo je denné odporúčanie dvoch kapsúl, ako uvádza výživový odborník Ana Paula. Olej, ktorý tvorí kapsuly, sa extrahuje z pequi buničiny. Je zdrojom lykopénu, karotenoidu, omega-9, kyseliny palmitovej a vitamínov A, B1, B2 a B5.
Ako vyrobiť svoj domáci pequi olej
Olej z pequi sa dá vyrábať aj ručne, takže ak si chcete doma vyrobiť olej, je to také jednoduché:
prísady
- 15 až 20 pequi kameňov
- Dostatok vody na ich pokrytie
príprava
Hrudky dajte do vody a zohrievajte, kým olej z buničiny nevyteká. Nechajte vychladnúť a chladiť. Keď sa olej oddelí od vody, odstráňte ho a potom ho vráťte na nízku teplotu. Nakoniec olej utrite na sterilnom sitku a uložte ho do sklenenej nádoby. Tu to je!
Aj keď je olej typický pre Cerrado, možno ho nájsť v prírodných alebo kozmetických obchodoch, v tekutej forme alebo v kapsulách, ako sme už uviedli.
Prečítajte si tiež: Ako používať aloe vera na vlasy: recepty na hydratáciu, čistenie a posilnenie vlasov
Podľa odborníka na výživu, keďže ide o čisto prírodný olej, neexistujú žiadne kontraindikácie pre jeho používanie. Úžasné, však? Oplatí sa investovať do prírodného produktu, ktorý prináša toľko výhod pre naše zdravie naraz.
TIENS KARDI Olej z krillu - lov, spracovanie a výhody krillu (SK dabing) (Smieť 2024)
- 1,230
