Môžete nájsť niekoho, kto je presne ako vy? S rovnakým vkusom, názormi a spôsobmi pocitu? S najväčšou pravdepodobnosťou nie.
Každý človek je jedinečný svojím spôsobom bytia a nie je neobvyklé, že vzniknú otázky, strety a skutočné boje, keď s niekým nesúhlasíme.
Napriek tomu, aby sme si vybudovali zdravý a trvalý vzťah pre dvoch, je potrebné cítiť sa skutočne prepojený s partnerom, byť schopný dať sa do obuvi a naopak.
Táto schopnosť vidieť svet očami niekoho iného sa nazýva empatia. Pozri 7 dôvodov, prečo je to pre váš vzťah nevyhnutné. Tip: platí pre obidva, ok?
1. Zmeňte rozdiely na jednotu
Je bežné, že sa páry občas hádajú, či už z naozaj dôležitých dôvodov, ako je sťahovanie domov, alebo z absolútne okamžitých dôvodov, ako napríklad ktoré série sa chystajú pozerať.
Prečítajte si tiež: 10 základných postojov k lepšiemu životu
Nech už je dôvod sporu akýkoľvek, skúste zistiť dôvody svojho partnera a zvážte, či môžete tento čas uviesť? To isté platí pre neho, dobre?
2. Vzťah musí byť prioritou
Pokiaľ máte rušnú rutinu a dni sú veľmi zaneprázdnené, vzťah nebude trvať bez toho, aby ste sa venovali čas a pozornosť.
V takých časoch môže empatia pomôcť posúdiť, či sa pár spája, čo sa týka potreby pozornosti a prejavov lásky.
3. Hodnotu svetlej stránky
Negatívy by mali byť prediskutované a vypracované párom, ale vzťah bude oveľa šťastnejší, ak si ceníte svetlú stránku života spolu.
Neignorujte nedostatky svojho partnera, ale dajte jasne najavo, že obdivujete jeho partnera a ako prví ho uznávajú.
Prečítajte si tiež: 5 tipov na zlepšenie osamelého manželstva
4. Cvičte súcit
Vidieť svet očami niekoho iného vám umožní rozvíjať súcit.
Ak sa spojíte so svojím partnerom a skutočne pochopíte jeho problémy a ťažkosti, je ľahšie pochopiť, prečo sa správajú.
5. Dajte sa do topánok toho druhého
Hovorí sa, že by sme „mali prejsť míľu v topánkach niekoho iného skôr, ako ich posúdime“, to znamená, aby pochopili svoje postoje, musia sa postaviť bez svojho miesta.
Empatia je opäť kľúčom k vzájomnému porozumeniu medzi manželskými pármi, pretože iba týmto spôsobom dokážete pochopiť motivácie a prekážky, ktoré existujú v partnerovom živote.
6. Empatia učí trpezlivosť
Keď sa vložíte do topánok iných, uľahčí sa vám ovládanie nálady, zhlboka sa nadýchnite a počítajte do 10, kým stratíte náladu.
Prečítajte si tiež: 20 tipov na spolužitie
Napokon, s empatiou budete môcť lepšie pochopiť, prečo sa váš partner musí takto správať.
7. Zistite svoje nedostatky
Empatia neznamená, že by sa chyby mali ignorovať. Naopak, vy aj váš partner by ste si mali vziať čas na prácu na svojich vlastných nedostatkoch.
Pokúste sa pozrieť do očí svojho partnera a hľadať správanie, ktoré by sa mohlo líšiť.
Dôležitý tip: Empatia je nevyhnutná pre zdravý vzťah, ale v žiadnom prípade nechceme, aby ste hľadali dôvody, ktoré ospravedlňujú agresívne správanie. Násilie páchané na ženách je zločinom a malo by sa o ňom hovoriť.
The power of vulnerability | Brené Brown (Smieť 2024)
- vzťahy
- 1,230
