Čučoriedkový čaj: Skvelý spojenec pre trávenie

Čaj Boldo je jedným z najvyhľadávanejších v oblasti zlého trávenia a má niekoľko priaznivých zdravotných vlastností.

Ak ste milovníkom prírodných liekov, budete radi poznať túto mocnú rastlinu a jej funkcie v našom tele.

Všetky funkcie čaju boldo

Boldo je rastlina pôvodne z Čile, ktorá sa bežne používa na liečbu tráviacich problémov, pretože pôsobí priamo na žalúdok. Jeho listy sa používajú vo forme čaju na získanie jeho vlastností. Tu je, koľko výhod má čučoriedkový čaj:

• zažívacie: Znižuje príznaky pálenia záhy a gastritídy, pomáha pri trávení ťažkých potravín a je vynikajúci v boji proti zápche.
• diuretiká: Jeho diuretické vlastnosti pôsobia v najlepšom fungovaní močového systému.
• upokojujúce: Má mierny relaxačný účinok a môže sa konzumovať pred spaním na podporu spánku.
• antioxidant: Pôsobí pri ochrane telesných buniek, počíta pôsobenie voľných radikálov, najmä keď sa dostanú do pečene.

V kontakte s bylinkárkou Jessicou Spinelli odborník uvádza ešte viac výhod bolda, ako je jeho použitie na zmiernenie menštruačných kŕčov, ako aj pomoc pri liečbe chronickej a akútnej hepatitídy.

Ako pripraviť čučoriedkový čaj

Listy čučoriedok nájdete na trhoch, lekárňach alebo obchodoch so zdravou výživou. Pozrite sa, aké ľahké je pripraviť:

Prečítajte si tiež: 20 receptov na povzbudenie a osvieženie ľadových čajov

prísady

• 200 ml filtrovanej vody
• 1 lyžička nakrájaných listov čučoriedky

príprava

1. Dajte vodu do varu. Hneď ako začne proces varenia, vypnite ohrev a pridajte čučoriedkové listy;
2. Zatvorte vekom a nechajte stáť asi 10 minút;
3. Prejdite sitom, aby ste odstránili čučoriedkové listy a je pripravené slúžiť.

Ako konzumovať

Ideálne je vždy konzumovať v teple a bez pridania akéhokoľvek druhu cukru alebo sladidla, pretože tieto môžu rušiť niektoré z jeho účinkov.

Odporúča sa, aby denná dávka neprekročila dve šálky, s výnimkou lekárskej pomoci. Jessica Spinelli tiež varuje: „Tehotné a dojčiace ženy by nemali konzumovať boldo, pretože to môže stimulovať kontrakcie maternice.“

Je to silný čaj, však? Jo, a ak dávate prednosť, môžete zasadiť čučoriedkové listy u vás doma. To zaisťuje, že produkt je prirodzenejší a bezpečnejší bez pesticídov a iných zásahov.

Domáci tvarohový nanuk s limetkou a zeleným čajom | Veronika Bušová | Kuchyna Lidla (Apríl 2024)