Niektoré ženy dokážu dobre žiť s obezitou a stále uvádzajú, ako dobre sa cítia s plnším telom, ale veľká časť populácie s nadváhou nemá rovnaký pocit, práve naopak, cíti sa strašne, pretože majú len pár kíl viac.
Tento proces bude závisieť od spôsobu, akým bola osoba vychovaná, pretože aj v rodine už počujeme nepríjemné odkazy, keď je dnes váha trochu mimo akceptovaného ideálu v našej kultúre.
Ak vyrastáme v rodine, kde je štíhlosť mimoriadne dôležitým faktorom a je to spoplatňované, máme tendenciu vyrásť s nízkou sebaúctou, ústretovou váhou alebo v neustálom boji za niečo, čo väčšinou nie je dosť silné. nezmení.
Iní ľudia v rovnakej forme stvorenia môžu zvrátiť obraz, pretože majú vstavanejšie nástroje, ktoré im umožňujú vytrvať v ich zamýšľaných cieľoch. Môžeme teda povedať, že všetko bude závisieť od spôsobu, akým vidíte, od hodnôt, ktoré sú odovzdané a nabité, a samozrejme od biologického faktora každého z nich. Faktory sú početné, všetko bude závisieť od sebaúcty, ľudia s iniciatívnejšími, vytrvalejšími a organizovanejšími budú mať ľahšie držať sa jedla a fyzickej reedukácie.
Sebaprijatie pochádza z celého kontextu, schopnosť hodnotiť formy, rešpektovať telo a biotyp, je spôsob, ktorý nám umožňuje dobre žiť so sebou samými. Cítiť sa krásne, zmyselné v plnom tele, spoznať ženský a predovšetkým poznať svoj potenciál ako ženy.
Úzkosť môže brániť znižovaniu telesnej hmotnosti, aby sa zvýšil prírastok na váhe, pretože spôsobuje veľký pocit úzkosti a úzkosti, ktorý vedie ľudí k používaniu potravy, najmä cukroviniek, aby sa pokúsili zmierniť tieto pocity. Môže to byť vo vzťahu k udalosti alebo mať iný konkrétny dôvod, o ktorom je osoba informovaná a nezaväzuje sa.
Keď sme bábätká a cítime nejaké nepohodlie, ktoré plačeme, máme bolesti, matka má tendenciu sa kŕmiť a mlieko prichádza správnym spôsobom, teplo, ktoré poskytuje stav relaxácie, pohodlia a extrémneho potešenia. Táto skúsenosť u niektorých ľudí súvisí so snahou dospelej osoby hľadať jedlo v rovnakom zmysle ako pokoj.
Navyše, neustále premýšľanie o ovládaní nutkania k jedlu vedie človeka k jedlu, vyvoláva väčšie nutkanie k jedlu, nie k hladu, pretože hlad je fyziologický proces a tu hovoríme iba o túžbe a keď hovoríme o Túžba má vždy nejaké špecifické jedlo, ktoré sa nakoniec uchyľuje k jedlu a hladom sa uspokojí akékoľvek jedlo.
Keď sme vo vojne s obezitou, zameriavame sa na chudnutie, aby sme sa neodišli od iných faktorov, ktoré tiež prispievajú k účinnému chudnutiu, pretože jedinec sa nenaučí akceptovať svoje štrukturálne obmedzenia, ako je typ tela, výška atď. nevie sa vyrovnať so sebou.
Hnev, smútok, nespokojnosť, zlá sexualita, dysfunkčné manželstvo, zlá práca, okrem iných možných problémov (keďže každý má problém), vedie k ešte väčšiemu nepohodliu a kto má nevhodné stravovacie správanie, priberá na váhe.
Často byť obézny môže slúžiť ako forma ochrany, sabotáže a je lepšie zostať pri známej váhe, ako zmena, čo vyžaduje prácu a vyžaduje si od ľudí angažovanosť.
Terapia bude pracovať na niekoľkých dôležitých aspektoch v živote pacienta so zameraním na hlavné oblasti života, pretože obezita je iba príznakom určitej disharmónie v živote, niečoho, čo nie je v poriadku, a je potrebné prehodnotiť všeobecný kontext pri hľadaní rovnováhy. ,
Jedlo by malo byť iba na výživu tela a nie duše. Zachránením dôležitých aspektov života a zvýšením sebaúcty môže pacient porozumieť emocionálnym vzťahom, rozvíjať stratégie na správne stravovanie, prevziať zodpovednosť za proces chudnutia, sledovať diétnu diétu a cvičiť.
Milovanie seba samého je proces a iba opätovným zhodnotením príbehu a naučením sa hodnotiť seba dosiahnete pohodu a harmóniu.
Tu je dôvod, prečo máš stále nadváhu ! (Smieť 2024)
- blaho
- 1,230
