Pre tých, ktorí opúšťajú vzťah, môže zostať to, čo prežilo vedľa seba, dosť komplikované. Prekonanie bolesti odlúčenia nie je jednokrokovou úlohou a trpezlivosť je v tomto úsilí dôležitým spojencom. Pomocou tipov nižšie bude všetko menej bolestivé.
1. Zastavte počúvanie skladieb, ktoré vám pripomínajú
V skutočnosti je to tak, že tieto piesne hľadáte? Suffer? počas určitého obdobia, ale snažte sa tomuto postoju vyhnúť. Pokúste sa počuť niečo veselé a to vás núti ísť von, cestovať, zostať s priateľmi? to je všetko, len o tom premýšľať.
2. Prestaňte chodiť na miesta, kam ste chodili
Po prvé, pretože je to nebezpečné: môžete ho tu náhle nájsť s inými ľuďmi? ak sú priatelia, situácia bude nudná, ale ak je to ďalšie dievča, bude to pre vás ešte horšie? A potom preto, že tento druh pripútanosti vás núti myslieť ešte viac na všetko, čo ste zažili, a zlatým pravidlom je pokúsiť sa na to zabudnúť.
3. Prestaňte hľadať informácie o ňom
Toto je pre Facebook, Twitter, jeho mobilný telefón a dokonca aj pre jeho priateľov. Nepotrebujete nič vedieť o jeho živote, pretože to, čo to bolí, bude bolieť menej, než nájdenie vecí, ktoré nechcete, ako nová priateľka alebo radosť, ktorú cíti, keď je slobodný.
4. Prestaňte o ňom hovoriť so svojimi priateľmi a rodinou
Samozrejme je ťažké sa tomu vyhnúť, keď stále niečo cítite a chceli by ste s ním byť, ale je nevyhnutné, aby ste to vyskúšali. Neprestávajte citovať svojho ex ako príklad počas rozhovorov ani si nepamätáte veci, ktoré ste zvykli robiť spolu. Vyberte si priateľa, nechajte s ňou pary a potom na to zabudnite.
5. Začnite premýšľať o sebe viac
Užite si viac času, ktorý už nemusíte tráviť so svojím bývalým, aby ste sa o seba postarali. Investujte do svojho vzhľadu, zostaňte v blízkosti ľudí, ktorí vám robia dobre, každý deň robia niečo pre seba.
6. Začnite objavovať to, čo naozaj milujete a venujte sa tomu.
Ak ste v práci, ktorá sa vám nepáči alebo ste sa zúčastnili niečoho, čo nebolo vašim snom, je najprv potrebné sa zamerať na nápravu týchto problémov. Založte novú školu alebo hľadajte prácu, ktorá sa vám naozaj páči. Nič neobťažuje míňanie energie za veci, ktoré skutočne ovplyvnia váš život.
7. Začnite robiť zoznam vecí, ktoré by ste chceli robiť v živote
Zoznam vecí, ktoré je potrebné urobiť v krátkodobom alebo dlhodobom horizonte, napríklad cestovanie, jazykové kurzy alebo hudobné nástroje, tanec, malé šialenstvo, ktoré sa zmestia do každodenného života? Dôležité je uviesť zoznam vecí, ktoré vám dávajú radosť. Ďalším krokom je urobiť to, čo je na vašom zozname.
8. Začnite sa rozhliadať okolo seba
Nie je to preto, že váš vzťah sa pokazil, že váš milostný život skončil. Možno nie je ten pravý čas na začatie nového seriózneho vzťahu, ale nie je na škodu pozrieť sa na možnosti okolo vás. Majte otvorené oči a srdce.
[4/10] Si žiarlivý? | 10 znižovačov hodnoty (Smieť 2024)
- vzťahy
- 1,230
