7 tipov na plynulejší let

Pokiaľ ide o cestovanie, najmä ak je cesta dlhá, je dôležité, aby ste sa pripravili na cestu do cieľa čo najlepším možným spôsobom. Pozrite si niekoľko tipov, ako sa vyhnúť nepríjemným situáciám počas letu a spríjemniť cestu.

1. Zlepšite svoj imunitný systém v predstihu
   Tri dni pred odletom berte komplex vitamínov C a B. Niektoré štúdie ukázali, že šanca na ochorenie sa zvyšuje, keď ste v lietadle, o 20%, pretože vaše membrány majú tendenciu vyschnúť, takže vaše telo je náchylné na zárodky a baktérie. Takže stojí za to sa pripraviť skôr.
2. Na palube uniknite z alkoholu a kofeínu
   Vzduch v lietadle je už suchý a alkohol a kofeín ho môžu dehydratovať. Na rozdiel od väčšinou čaju z harmančeka trávy, ktorý ho môže zvlhčiť, pomáha relaxovať a udržiavať ho počas letu v teple.
3. Počas letu neskladajte topánky
   Nohy majú tendenciu napučiavať, keď ste vo vzduchu, takže keď si zložíte topánky, je ťažké ich znova nasadiť.
4. Vezmi si desiatu
   Na palube nie je veľa jedál, takže ak máte radi to, čo sa podáva, noste si vo vrecku obilné bary a iné malé občerstvenie.
5. Vyberte si miesto blízko prednej alebo spodnej časti lietadla
   Zvyčajne majú tieto miesta väčší priestor na nohy. A to je užitočné, keď chcete napnúť nohy. V ideálnom prípade by ste to mali robiť každú pol hodinu, aby ste zlepšili krvný obeh.
6. Posaďte sa na chodbu
   Je ľahšie sa pohybovať, keď ste v kresle uličky, a to je dôležité. Ďalším tipom je vyhnúť sa kríženiu nôh. Šanca na vznik krvných zrazenín sa zdvojnásobí, keď ste v lietadle, hlavne preto, že sa nemôžete príliš hýbať. Zrazeniny sú nebezpečné, pretože môžu cestovať krvným riečiskom a blokovať prietok krvi do vášho srdca, pľúc alebo mozgu.
7. Prineste si vlastné slúchadlá, vankúš, prikrývku a gélový alkohol
   Letecké spoločnosti si umyjú vankúše a prikrývky a dezinfikujú si slúchadlá, ale prevencia je skutočne lepšia ako liečba. Rýchlo vyčistite tiež ramená sedadla a stôl.

A nezabudnite vždy dodržiavať bezpečnostné pokyny, ktoré poskytuje letecká spoločnosť, ako aj otázky letových posádok.

Julian Baggini: Is there a real you? (Apríl 2024)