Rúra na pečenie je jedlo, ktoré má miesto vyhradené pri stole brazílskych rodín. Ak sa usilujeme o opakované použitie zvyškov z predchádzajúceho jedla, príprava ryže pečenej v sušiarni je vynikajúcou možnosťou, ako sa vyhnúť plytvaniu tým, že z jedla, ktoré by sa vyhodilo, vyvezie úplne nové jedlo.
Recept na ryžu v peci prešiel v priebehu rokov zmenami a úpravami, ale niektoré vlastnosti dodnes pretrvávajú: smotanosť, rozmanitosť ingrediencií zahrnutých do pestrej zeleniny a mäsa, ktoré obohacujú jedlo a praktickosť prípravy.
Či už v každodenných jedlách, alebo v ten nedeľný obed, ktorý zhromažďuje celú rodinu, sa ryža z rúry stala kompletným a všestranným pokrmom: poteší najrôznejšie chute. Zamerajte sa na opätovné použitie jedla, inšpirujte sa receptami uvedenými nižšie a začnite pripravovať toto chutné jedlo.
Praktické recepty na ryžové rúry
1. Ryža na jednoduché rúry: Tento recept obsahuje jednoduché a ľahko dostupné ingrediencie, ktoré pridávajú do misky chuť. Všetko je možné vymeniť podľa toho, čo máte v chladničke.
2. Ryža Parmigiana: Táto ryža pečená v peci, ktorá obsahuje prísady ako syr, šunka a paradajková omáčka, má taliansky vzduch a poteší tých, ktorí milujú pizzu.
Prečítajte si tiež: 10 najbohatších potravín na železo
3. Praktická a rýchla ryža na pečenie: Pri použití mikrovlnnej rúry tento recept trvá okrem praktického aj dlhšie ako 10 minút. Ideálne pre tých, ktorí nemajú čas pripraviť dlhé jedlo.
4. Rúra na pečenie so špenátom a syrom: tu je špenát hviezdou misky. Zelenina bohatá na výživné látky, minerály a vitamíny je doplnkom ochrany rakoviny prostaty.
5. Portugalská ryža v peci: Krémová ryža, pripravuje papriku, syr, hrášok a tekvicu. Rôzne druhy príchutí nás privádzajú k portugalským jedlám.
Rúra na pečenie s rôznym mäsom
6. Ryža s mletým hovädzím mäsom a bielou omáčkou: Do varenej ryže pridajte bielu omáčku, mleté hovädzie mäso, strúhanú mrkvu a syr. Len pečieme v rúre na zhnednutie.
7. Pečená kačica ryža: Táto ryža pečená v peci, ktorá používa kačacie mäso, mäso bohaté na vitamíny a vitamíny, má gurmánsky pocit.
Prečítajte si tiež: 10 inteligentných spôsobov opätovného použitia zvyškov potravín
8. Pečená ryža z kuracej rúry: ryža s pizzou s grilovaným kuracím prsia, paradajkovou omáčkou a kyslou smotanou Ideálne zabiť nutkanie jesť desiatu.
9. Ryža sušená v rúre so tvarohom a tvarohom: Mimoriadne smotanová ryža má chuť, ktorá nás privádza k zmesi ďalších dvoch jedál: karreteiro ryže a skrytého mäsa.
Rúra na ryžu s rybami a morskými plodmi
10. Ryža na pečenie tuniaka: Pri príprave iba 4 ingrediencií je príprava tohto jedla jednoduchá a rýchla. Okrem toho, že je bohatá na omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú pri správnom fungovaní mozgu.
11. Treska ryža: Praktické jedlo, ktoré je možné pripraviť pred podávaním a pečiť iba v čase jedla. V zložení má tresku, paradajky a olivy.
12. Rúra na pečenie s krevetami: Krémová ryža bohatá na zinok, horčík a fosfor vďaka použitiu kreviet vedie k vizuálne krásnemu jedlu.
13. Pečená ryža s morskými plodmi: Pre milovníkov morských živočíchov okrem chobotnice využíva toto jedlo mušle na prípravu, vďaka čomu je bohatá na železo a vitamíny.
14. Kuracie ryža s morskými plodmi a syrom: Vďaka zmesi morských plodov a kuracieho mäsa je toto jedlo plné vitamínov a chutí.
15. Pečená ryža s lososom: Táto pečená ryža používa hnedú ryžu a nakrájaný losos. Dobrá voľba pre to, že nechcete uniknúť strave.
Krémová rúra na ryžu
16. Pečená ryža z kokosového mlieka: Kokosové mlieko, typické pre severovýchodnú kuchyňu, je zložkou, ktorá pokrmu dodáva krémovosť. Spolu so syrom a zeleninou robí jedlo ešte chutnejším.
17. Kuracie ryža na smotanovú rúru: V tejto miske sa slovo opakuje. Na jej prípravu použite zvyšné varené kuracie mäso, smotanový syr a zeleninu.
18. Krémová ryža s údenou slaninou: Vrcholom misky je údená slaninová omáčka a hríbiky, ktoré dávajú miske špeciálne upresnenie.
19. Ryža s krémovou ražou a kuracím mäsom: Pri príprave týchto pokrmov, ktoré sú ľahko prístupné, sa pripravuje drvené kuracie mäso a tvaroh, čo zaručuje jeho krémovosť a chuť.
20. Rúra na pečenie s kyslou smotanou: Tento pokrm, ktorý dodáva krém a parmezán, sa ľahko pripravuje a má bezkonkurenčnú smotanu.
Diferencovaná ryža / fit
21. Ryža bez mäsa bez pečiva: Vďaka použitiu oboch druhov syra a repy je táto krémová ryža vďaka použitiu tohto koreňa bohatá na vitamíny a antioxidanty.
22. Ryža s vegetariánskou pecou: Táto ryža, ktorá je ideálna pre tých, ktorí nechcú konzumovať mäso, používa rozmanitú zeleninu a syr minas, aby sa zabezpečila rôzna chuť.
23. Farebná ryža: Rýchly a praktický recept, stačí zmiešať ingrediencie a upiecť. Ak konzumujete mäso, nahraďte glutadella šunkou.
24. Hnedá a vegánska ryža: Na tento pokrm sa používa seitan, „lepokové mäso“, tj jedlo vyrobené z pšeničnej bielkoviny, ktorá sa používa ako náhrada mäsa vo vegánskych receptoch. Stojí to za vyskúšanie.
25. Rúra na pečenie hnedej ryže: Prispôsobte recept, pripravte hnedú ryžu a nakrájané kuracie mäso. Skvelá voľba pre ľudí s nízkym obsahom kalórií.
Teraz stačí skontrolovať, čo je v chladničke a uviesť tieto recepty do praxe. Pamätajte, že jedlo je univerzálne a akákoľvek zelenina, omáčka alebo mäso je skvelým sprievodom, vďaka ktorému je jedlo ešte chutnejšie!
Video recept: Proteínová bomba (Smieť 2024)
- 1,230
