Získanie upchatého nosa je jednou z najviac nepríjemných a nepríjemných vecí, ktoré sa môžu stať. Takže kedykoľvek je niekto v tejto situácii, najrýchlejší nápad, ktorý vám príde na úľavu, je uchýliť sa k odkysleným sérom.
Avšak nediskriminačné používanie liekov bez lekárskej pomoci môže byť pre zdravie veľmi nebezpečné. Preto stojí za to hľadať neliečivé prírodné alternatívy.
Niektoré tipy vám pomôžu vyhnúť sa problému a zmierniť ho, napríklad vyhýbať sa klimatizácii, udržiavať zvlhčovač vzduchu blízko vás, nechať vzduch cirkulovať v miestnosti, hydratovať ho pitím vody a zvlhčiť nos fyziologickým roztokom. , Okrem správneho fúkania nosa namiesto ťahania tekutín dovnútra.
Ak problém pretrváva aj po týchto tipoch, prečo nevyskúšať domáce liek na upchatie nosa? Nižšie nájdete niekoľko nápadov a vyskúšajte si ich.
1. Para
Para pomáha odstraňovať zápach, pretože má zvláčňujúci účinok na nosový hlien, takže vám pomáha rýchlejšie sa zbaviť toho, čo blokuje nos. Zahrejte vodu a vložte ju do nádrže, aby nedošlo k spáleniu. Zabalte si hlavu uterákom, aby ste úplne zakryli umývadlo a hlavu spolu. Dýchajte normálne a cítite, ako sa para dostáva do tváre. Nevkladajte tvár priamo do vody a buďte veľmi opatrní, ak je veľmi horúca.
Prečítajte si tiež: 8 domácich opravných prostriedkov, ktoré potrebujete vedieť
2. Teplá kompresia
Obklady majú tiež podobný účinok ako para. Ak uprednostňujete ešte silnejšiu komprimáciu ako iba teplú vodu, pripravte zázvorový čaj (s prírodným zázvorom - nie je pripravený) a použite ho na obklad. Keď je teplota správna, ľahnite si a položte si ju na tvár, aby ste sa nespálili a nechajte pôsobiť 15 minút. Ďumbier má protizápalové vlastnosti, ktoré vám ďalej pomôžu uvoľniť nos.
3. Horúce čaje
Pitie horúcich nápojov tiež pomáha pri zmiernení upchatia nosa. Pripravte si mentolové čaje, ako sú mätové a šalviové čaje. Okrem uvoľnenia udrží vaše telo hydratované, čo pomáha raz odstrániť hlien a normálne dýchať.
4. Cesnak
Cesnak má prirodzene protivírusové vlastnosti, takže jeho konzumácia je často skvelý spôsob, ako sa tomuto problému vyhnúť. Ak je však váš nos už preťažený, odporúčame vám pripraviť silný cesnakový čaj a vypiť ho počas dňa.
5. Jablčný ocot
Jablčný ocot pomáha riediť hlien a umožňuje jeho rýchlejšie vylučovanie z tela. Pridajte lyžicu octu do pohára vody a vypite, aby ste zmiernili nosné ťažkosti. Ďalšou myšlienkou je zmiešať 2 lyžice octu s jednou lyžicou medu v teplej vode a dobre premiešať, aby bol hladký. Tieto zmesi môžete užívať 2 - 3-krát denne.
6. Eukalyptový olej
Vďaka svojim dekongestantným a protizápalovým vlastnostiam je eukalyptový olej vynikajúcim spojencom pre tých, ktorí trpia upchatím nosa. Môžete si kvapnúť niekoľko kvapiek na vreckovku a vdýchnuť niekoľkokrát denne, môžete kvapnúť niekoľko kvapiek do kúpeľne pred teplým kúpeľom alebo kvapkaním dvoch kvapiek na vankúš pred spaním.
Prečítajte si tiež: Zázvorový čaj: pomáha schudnúť a ponúka veľa zdravotných výhod
7. Paradajková šťava
Paradajka je bohatá na vitamín C, ideálna na udržanie aktuálneho stavu imunitného systému a zmiernenie zápalu, ktorý blokuje nos. Zmiešajte jednu šálku paradajkovej šťavy, jednu lyžicu cesnaku, jednu citrón a trochu zelerovej soli. Šťavu varte a vypite najmenej dvakrát denne.
8. Cayenne Pepper
Pri príprave potravín používajte kajenské korenie alebo pripravte koreninové čaje, aby ste čo najlepšie využili jeho protizápalové vlastnosti.
9. pískavice grécke (pískavice grécke)
Fenugreek je tiež prírodný protizápalový liek, ktorý môžete použiť na zmiernenie upchatia nosa. Pripravte si semená čaju obyčajného zo semien, potom ich odfiltrujte a skonzumujte, aby sa upchali nosy.
10. Vlastná masáž
Ďalšou myšlienkou, ktorá môže zmierniť nepohodlie, je samomasáž v oblasti medzi očami a nosom, s určitým tlakom. Masáž pomôže zmierniť bolesť a stimulovať krvný obeh v mieste.
Je potrebné poznamenať, že hľadanie lekára je nevyhnutné. Najmä ak máte tento problém pomerne často, pretože to môže byť príznakom iných komplikácií. Postarajte sa o seba a dobre!
Prečítajte si tiež: Zbavte sa svrbenia pokožky hlavy pomocou 8 domácich prostriedkov
Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews) (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
