10 návykov, ktoré posilnia váš vzťah s vašimi deťmi

Mať deti je jedinečný zážitok, vďaka ktorému ženy objavujú nové pocity, nové zodpovednosti a samozrejme nové radosti.

Od tehotenstva, cez kúzlo pôrodu po nové objavy, ako sú prvý úsmev, prvá detská výživa a prvý krok, sú skúsenosti z materstva jedinečné a intenzívne.

Niet pochýb o tom, že vzťah medzi matkou a jej deťmi je silný, vzrušujúci a večný, čo sa v priebehu času preukáže čoraz pravdivejšie. A hodiť prvú plienku na ženu, ktorá nebola nadšená, keď jej dieťa počuje hovoriť? prvýkrát?

Aj keď všetka táto poézia existuje v skutočnosti, že je matkou, a skúsenosť mať deti je skutočne vzrušujúca a krásna, nie sme vždy schopní spojiť sa s našimi najmenšími (alebo nie tak malými), najmä keď vyrastajú a začínajú vyrastať. komunikovať so svetom nezávislejším spôsobom.

Neprepochybniteľne je pred dospievaním a samotným dospievaním náročné obdobie v živote matky a zmeny v správaní detí, ktoré chcú samy seba, niekedy vyvolávajú obavy a obavy. Našťastie existuje spôsob, ako posilniť váš vzťah, a nižšie nájdete niekoľko užitočných tipov:

Prečítajte si tiež: 11 faktov, ktoré ukazujú, ako tvrdé matky pracujú na výchove svojich detí

1. Zamerajte sa na 12 objatí denne

Pre rodinného terapeuta Virginia Satira sú pre naše prežitie potrebné štyri denné objatia; osem pre údržbu a 12 pre náš rast. Cieľom je vytvoriť skutočný fyzický kontakt: každé dieťa, keď sa prebudí a kedykoľvek spí, obejmite dieťa.

Fyzický kontakt prostredníctvom objatia, maznania, oka do očí a úsmevu vytvára silné emocionálne puto, najmä medzi matkou a jej deťmi. Tínedžeri sa nemusia tak veľmi objať, takže musíte hľadať iné formy spojenia, napríklad intenzívnejšiu konverzáciu, prejavujúci záujem o jeho život, zatiaľ čo spolu máte desiatu. Ukázať skutočný záujem o život vášho dieťaťa a prijať ho vždy, keď je to možné, je postoj, ktorý prináša pozitívne výsledky.

2. Hrajte spolu

Keď si s dieťaťom hráte a robíte si s ním chaos, telo dieťaťa uvoľní endorfíny a oxytocín, čo dáva pocit pohody a pomáha vytvárať úzke vzťahy medzi vami. Vytvárajte každodenné situácie, ktoré zahŕňajú smiech a zábavu, aby vaše dieťa vyrastalo s menšou úzkosťou a pocitmi spojenými s vami. Hrajte hry, ktoré vám pomôžu vytvárať hodnoty o spolupráci a vodcovstve.

3. Nechajte technológiu stranou

Keď ste so svojím dieťaťom, nekontrolujte často svoje sociálne siete ani sa necítite stresovaní nadbytočnými fotografiami, ktoré z nich urobíte. Verte mi, pre deti, vaša láska má väčšiu cenu v praxi ako na fotografiách Instagramu. Ak nedochádza k technologickému rušeniu, je spojenie jednoduchšie a pravdivejšie.

4. Porozumieť momentom prechodu

Deti nedokážu vždy zvládnuť prechod z fázy na fázu veľmi dobre, a to bude tak dlho, takže nakoniec budú mať niekedy agresívnejšie a vzpurnejšie správanie. Spôsob je ukázať, že ste tu, vždy používajte meno svojho dieťaťa, pozrite sa mu do očí a pokúste sa ho usmiať a uvedomte si, že môže počítať s vaším porozumením a podporou.

Prečítajte si tiež: 15 zaujímavých faktov o dojčení

5. Venujte exkluzívny čas každému z vašich detí.

Ak máte doma viac ako jedno dieťa, je pekné venovať im exkluzívny čas. Hovoríme tu o 15 minút denne a vtedy by ste mali prejaviť záujem a pozornosť dieťaťu alebo adolescentovi, s ktorým komunikujete.

Dobrým tipom je, že každý má svoj deň výberu činnosti. Vo svojom dni sa pokúste vykonávať úlohy, ktoré zahŕňajú kontakt, a pokiaľ možno, aby sa vaše dieťa bavilo a veľa sa smialo.

6. Nechajte svoje dieťa plakať

Niekedy plače vaše dieťa príde, keď to najmenej čakáte, ale deti plačú a vždy to tak bude. Nechať vaše dieťa plakať je dobrý spôsob, ako mu ukázať, že má príležitosť prejaviť svoje pocity, a vy môžete využiť túto príležitosť, aby ste mu pomohli vyrovnať sa s jeho problémami.

Nehovorte svojmu dieťaťu, že jeho plač vás robí smutným alebo nahnevaným? namiesto toho prejavte súcit a záujem o pomoc.Keď dieťa cíti, že mu rozumie jeho frustrácia alebo hnev, začne sa ľahšie učiť s týmito pocitmi a keď sa to stane, bude uvoľnenejší a kooperatívnejší.

Je ťažké byť trpezlivý alebo podráždený voči dieťaťu, ale ak sa naučíte, ako to dosiahnuť, získate najlepšie výsledky.

Prečítajte si tiež: 10 filmov, ktoré zobrazujú emócie bytia matkou

7. Naučte sa počúvať a prejavovať empatiu

Ukážte záujem o to, čo vaše dieťa hovorí, a vždy ho povzbudzujte, aby vám povedal, aké sú body, ktoré ho robia šťastným, čo ho hnevá, čo sa ho bojí a tak ďalej. To vám umožní vidieť situácie z perspektívy vášho dieťaťa a potom vybudovať empatiu.

8. Vezmite si to ľahké a žite okamih

Hektické tempo rušného dospelého života nezodpovedá životu dieťaťa, takže je pekné, že si na to zvyknete a uvediete túto myšlienku do praxe. Ber to ľahko. Predtým, ako dáte dieťaťu ovocie, napríklad mu ukážte, aká je koža a vôňa jedla, urobte si srandu a pomôžte mu pochopiť, že tento druh ovocia je prospešný pre jeho zdravie.

To isté platí aj o čase kúpeľa: Voňajte vlasy svojho dieťaťa, ukážte, že s ním chcete byť radi, počúvajte jeho smiech, pochopte, že sa chce hrať vo vani a hrať sa s ním. Je byť s vaším dieťaťom v tejto chvíli radosťou? o tom nepochybujem.

9. Hodnota pred spaním

V ideálnom prípade prineste svoje dieťa do postele o niečo skôr, než keď by mali spať. V tejto chvíli zostaňte pri jej boku, povedzte malý príbeh, ukážte, že ju máte radi a hovorte o skvelých veciach, ako je niečo iné, čo sa stalo v škole. Nechajte niečo povedať aj dieťaťu, a keď to robí, počúvajte ho pokojne a opatrne. Chladnou vecou nie je opustiť tento spánkový rituál, keď vaše dieťa začne vyrásť.

10. Buďte prítomní

Príbeh, ktorý čas plynie, je príliš rýchly, a preto si užívajte každú chvíľu so svojím dieťaťom, pretože keď si najmenej viete predstaviť, premýšľa o tom, že pôjde na vysokú školu v inom meste.

Prečítajte si tiež: 20 zaujímavých fotografií matiek, ktoré dojčia svoje deti

Tip je jednoduchý: keď ste so svojím dieťaťom, buďte s ním skutočne, nepremýšľajte o problémoch v práci alebo o bielizni, ktorú je potrebné bez problémov prať. Interagujte, žite, cítite emócie vášho dieťaťa, vždy, keď je to možné, ich osvojte a nezabudnite sa opýtať, čo si myslí o rodinnom živote. Keby boli všetky tieto rodiny, mali by sme oveľa šťastnejšie deti a dospelých.

СЛУЖЕНИЕ (Apríl 2024)