Koža v starobe nie je ničím iným ako odrazom svojho životného štýlu. Môžete vyzerať skvele, z nerozlučného veku. Ak však dôjde k zneužitiu slnka, alkoholu, cigariet atď., Pokožka môže v tomto štádiu vykazovať škvrny, začervenanie, opacitu a stratu pružnosti.
Podľa Carolina Marçon, dermatológ a člen brazílskej dermatologickej spoločnosti, sú lúče UVA a UVB emitované slnkom hlavnými nepriateľmi zdravia pokožky bez ohľadu na vek. Preto je použitie opaľovacieho krému počas celého života také dôležité. Žiarenie UVA poškodzuje kolagén a elastické vlákna, čo vedie k strate zdvihu a pružnosti a je do veľkej miery zodpovedné za starnutie pokožky. UVB žiarenie, ktoré sa vyskytuje hlavne od 10:00 do 16:00, spôsobuje popáleniny od slnka a kazy a je zodpovedné najmä za rakovinu kože?
Darci, ktorých by ste mali držať ďalej od pokožky
Okrem škodlivých účinkov slnka poškodzujú pokožku ďalšie faktory a môžu byť rozhodujúce pre to, ako vyzeráte, keď ste v starobe: fajčenie, alkohol, nevyvážená strava, znečistenie, chlad, teplotné rozdiely a vlhké teplo. , • Chladné počasie podporuje vysušenie a stratu prirodzenej hydratácie pokožky. Znečistený vzduch môže upchávať póry, čím pokožke dodáva hrubý a nepriehľadný vzhľad. Toxické látky v cigaretách spôsobujú deštrukciu kolagénových a elastínových vlákien, ktoré sú zodpovedné za pružnosť a pevnosť pokožky? “Vysvetľuje dermatológ Carolina.
Starostlivosť o pleť v starobe
Dobrou správou pre všetky ženy, ktoré dosiahli vek, je to, že v súčasnosti existujú dobré ošetrenia a skvelé produkty na omladenie a vylepšenie vašej pleti.
• Pre tých, ktorí chcú vylepšiť vzhľad pokožky a ďalšie príznaky starnutia, odporúčame individuálne indikácie, ktoré by mali byť nasmerované podľa charakteristík pokožky každej osoby a podľa jej očakávaní. Dnes existuje celý rad možností liečby starnutia (pozri nižšie). Preto je dôležité poznať osobitosti každého postupu a vždy ho vykonávať podľa lekárskej indikácie a kvalifikovaných odborníkov? “Hovorí dermatológ Carolina.
Prípravky proti starnutiu a aktívne prísady
Podľa dermatológa je najznámejšou látkou študovanou na liečenie starnutia kyselina retínová, ktorá je derivátom vitamínu A. Toto aktívne činidlo podporuje rôzne účinky na pokožku, ako je zlepšená výmena buniek, zavlažovanie, škvrny a kolagénových vlákien. Považuje sa za liek. Prečo by mal byť predpísaný lekárom?
Podľa odborníkov existujú aj ďalšie deriváty vitamínu A, tiež považované za lieky, ktoré pôsobia na starnutie pokožky, ako sú izotretinoín, adapalén a tazarotén. „Kozmetika s retinolom, ktorý je samotným vitamínom A alebo retinoaldehydom, ktorý je jeho derivátom, je slabšia a menej dráždivá, ale podporuje zlepšenie niektorých parametrov starnutia,“ hovorí.
Alfa hydroxykyseliny, ako je kyselina glykolová, mandľová a kyselina mliečna, sa široko používajú v kozmetike, kozmetických výrobkoch (medziprodukty medzi kozmetikou a liekmi) a liekoch na fotografovanie. ? Najznámejší je glykol, pretože má ľahšiu penetráciu. Alfa hydroxykyseliny zvlhčujú, podporujú zosvetľovanie pokožky, ale ich účinok proti ochabovaniu je dosť kontroverzný?, Zdôrazňuje Carolina.
Podľa dermatológa je vitamín C silným antioxidantom a je súčasťou prirodzeného systému pokožky, ktorý ho chráni pred agresiou pred slnečným žiarením. „Vitamín C je už vo vysokých koncentráciách, 5 až 10%, okrem antioxidačného účinku, tiež bieli a podieľa sa na syntéze kolagénu,“ hovorí.
Vitamín E sa tiež široko používa v kozmetike a kozmetických prípravkoch, má antioxidačný a zvlhčujúci účinok. „Môže sa spájať s vitamínom C, takže dochádza k zosilneniu jeho antioxidačného účinku,“ hovorí Carolina.
Dermatológ Carolina uvádza niektoré aktívne princípy proti starnutiu. „Je však potrebné si uvedomiť, že nie je dostatok vedeckých prác, ktoré by ich prijali bez akýchkoľvek obmedzení,“ hovorí.
DMAE alebo deanol (dimetylaminoetanol): Látka, ktorá existuje v ľudskom tele (pečeň, mozog, srdce) a vyskytuje sa tiež v rybách, ako sú sardinky a sardely. Zdá sa, že je okrem iného prínosom aj prostriedok proti starnutiu.
N6-furfuryladenine: Mobilný stimulátor, ktorý pôsobí proti starnutiu, zlepšuje vrásky a tón pleti.
Kyselina alfa-lipoová: chráni bunkovú membránu, cytoplazmu a bunkové jadro. Má regeneratívny účinok na viatamín C, vitamín E a glutatión, je tiež antioxidantom a protizápalovo. Jeho použitie je určené na opuchy a očné vaky.
izoflavóny: fytoestrogény indikované na lokálne použitie u žien v menopauze. Bojujú s procesom prirodzeného starnutia a kompenzujú škody spôsobené znížením ženských hormónov. Zlepšuje tón a hydratáciu pokožky.
Raffermine: silné činidlo extrahované zo sóje. Účinkuje tak, že posilňuje molekulárnu štruktúru dermy. Jeho účinky zvyšujú pevnosť, pružnosť a tón pleti.
tensinu: Extrakt z pšeničného semena je činidlom, ktoré zlepšuje pevnosť pokožky. Má zvlhčujúce vlastnosti a používa sa v zlúčeninách s „Popoluškovým efektom“, tj ak sa používa vo vyšších koncentráciách, podporuje napínanie pokožky približne šesť hodín.
meď: Bol tiež začlenený do kozmetiky vďaka svojmu stimulačnému účinku na aktivitu fibroblastov a produkciu kolagénu. Dodáva pokožke pevnosť, zlepšuje vrásky a pružnosť.
Dôležitosť opaľovacieho krému
Každodenné použitie opaľovacieho krému je kritické, bez ohľadu na vek, a to nielen z estetických dôvodov, ale aj preto, že UVB žiarenie je primárne zodpovedné za rakovinu kože. Preto je nevyhnutné pre ženy, ktoré už dosiahli 60 rokov.
• Starostlivosť o každodennú aplikáciu fotoprotektora zabraňuje vzniku škvŕn, vrások a vrások. Ideálne by mal byť produkt aplikovaný ráno a znovu aplikovaný na obed a poludnie, aby sa zabezpečila správna fotoochrana? “Vysvetľuje dermatológ Carolina. „Make-up sa dá aplikovať na opaľovací krém, pretože pôsobí ako fyzická bariéra, pomáha tiež pri ochrane pred slnečným žiarením a dodáva zdravší vzhľad,“ dodáva.
Podľa dermatológa by sa mal produkt zvoliť podľa typu pleti. Vo všeobecnosti sa pre mastné výrobky na pokožku odporúča gélový krém alebo pleťové vody. bez oleja (bez oleja). Už trpiace suchou pokožkou by sa mali rozhodnúť pre krémové krémy. Okrem toho existuje na trhu veľa kozmetických prostriedkov so sofistikovanými technológiami, ktoré kombinujú ochranu pred slnkom s hydratačnými látkami a proti starnutiu? Zdôrazňuje.
Jednou z vecí, ktorá odlišuje dobrý fotoprotektor od nižšieho fotoprotektora, je jeho ochrana pred ultrafialovým A (UVA) žiarením. Kvalitné filtre majú širší ochranný faktor UVA, zvyčajne uvedený na obale PPD / IPD. Faktor SPF sa vzťahuje iba na ochranu pred UVB. Stále však neexistuje konsenzus o klasifikácii a pomenovaní ochrany proti UVA. Najpraktickejšie je pozrieť sa na obale nasledovnej vety: maximálna ochrana pred slnkom UVA / UVB?, Hovorí Carolina Marçon.
FPS signalizuje, koľkokrát bude pokožke po aplikácii produktu poskytnutá dodatočná ochrana. V ideálnom prípade by sa mal použiť produkt najmenej s faktorom 30. Fotoprotektor SPF 15 chráni pokožku pred asi 92% UVB žiarenia; SPF 30, 96% a 60, 98% ™, dodáva dermatológ.
Klinické liečby
Nižšie dermatológ Carolina uvádza niektoré liečby, ktoré ponúkajú účinné výsledky v boji proti príznakom starnutia. Všetky by sa mali vykonávať na dôveryhodných dermatologických klinikách, ktoré majú vyškolených odborníkov. Je pozoruhodné, že iba lekár môže určiť vhodnú liečbu pre každý typ pleti a pre každý prípad.
Chemický peeling: Pozostáva z lokálnej aplikácie určitých chemikálií, ktoré sú schopné vyvolať reakcie v rozsahu od ľahkého peelingu až po nekrózu dermy, s rôznym stupňom odstraňovania kože. To znamená, že dôjde k odlupovaniu a výmene pokožky, ktoré pôsobia pri liečbe kazov, akné a starnutia pleti.
Ak je to dobre uvedené peeling môže propagovať výnimočné výsledky, najmä pri fotografovaní. Malo by sa to robiť najlepšie v zime, aby nadmerné slnko nebránilo regenerácii pokožky? “Vysvetľuje dermatológ Carolina.
náplň: Existuje niekoľko náznakov pre vyplnenie pokožky, ako sú kľudové vrásky, ryhy, obrys pier, zväčšenie pier, jazvy po akné a jazvy všeobecne.
Tento postup vyžaduje zavedenie látky kompatibilnej s kožou na ošetrované miesto. Vyplní táto látka? miesto, čo spôsobuje čiastočný zdvih a tiež stimuluje už existujúce vlákna. Trvanie výsledku bude závisieť od použitej látky, pretože existujú stále a neobvyklé materiály?, Vysvetľuje dermatológ Carolina.
Botulotoxín: Jeho použitie pri liečbe vrások sa v posledných rokoch stalo veľmi populárnym.
Je produkovaný baktériou Clostridium botulinum a spôsobuje relaxáciu svalov inhibíciou chemikálie nazývanej acetylcholín na rozhraní nervov a svalov (neuromuskulárny plak). Je to bezpečný postup, pokiaľ ho používa školený odborník, pretože dávka potrebná na vyvolanie toxických účinkov musí byť tisíckrát vyššia ako dávka obvykle používaná pri kozmetickom postupe. Účinok toxínu je lokalizovaný, čo spôsobuje paralýzu svalov, ktorá trvá dva až šesť mesiacov. Po tomto období je sval schopný vytvárať nové plaky (neurogenéza), vracajúc sa k normálnej kontrakcii?, Vysvetľuje dermatológ.
laser: Stala sa jednou z najmodernejších techník v liečbe vrások tváre odstránením starých tkanív s minimálnym poškodením.
? lasery Najbežnejšie používané sú CO2 a Erbium, ktoré sú najvhodnejšie na vyhladenie hlbokých vrások, jaziev a následkov na akné. Priťahuje vodu, takže keď narazí na pokožku, odparí vodu vo vnútri buniek a spôsobí jej zničenie zahriatím. Spôsobuje liečba zápalovú reakciu, ktorá vedie k reorganizácii elastických vlákien a stimuluje produkciu kolagénu? “Vysvetľuje Carolina Marçon.
? Už laser Erbium preniká asi 10-krát menej ako CO2, čo je indikované pre jemné a stredné vrásky, pretože spôsobuje menšie tepelné poškodenie a následne menšie začervenanie?, Dodáva dermatológ.
Čistenie pleti: Odborník bude analyzovať typ pleti a jej vhodnosť pre kozmetiku a účinné látky, ktoré sa majú použiť na určenie najlepšieho typu očistenia, ktoré sa má vykonať, ako je odlupovanie, asepsia, extrakcia atď.
Starostlivosť o vlasy
Carolina Marçon najskôr zdôrazňuje, že pád niektorých prameňov pri umývaní alebo česaní vlasov je normálny. Stratíme okolo 100 drôtov denne. Je potrebné venovať pozornosť, keď dôjde k výraznému zvýšeniu počtu drôtov, ktoré padajú. V tomto prípade je indikáciou hľadanie dermatológa? Hovorí, dáva tip všetkým ženám bez ohľadu na vek.
Sfarbenie vlasov je jednou z vizuálnych zmien, ktoré ženy najčastejšie vykonávajú, vrátane tých starších. S prepracovanejšími, kvalitnejšími farbami na ruke nehrozí prakticky týmto pádom riziko pádu. Na vyfarbenie prameňov existujú dve základné techniky: dočasné a trvalé farbenie. Spočiatku sa používa tónovanie? druh šampónu, ktorý zvýrazňuje prirodzený tón vlasov a ukrýva biele pramene. Toto farbivo trvá v priemere 20 umývaní a vo svojom zložení nie sú žiadne produkty, ktoré by otvorili vlasové šupiny? “Hovorí dermatológ.
Trvalé farbivo je farbivo, ktoré má vo vzorci obvykle amoniak a peroxid vodíka, takže môže zmeniť pôvodnú farbu priadze. Keďže má dlhšie trvanie a je agresívnejší, mal by ho vždy aplikovať profesionál? “Dodáva Carolina Marçon.
Nižšie dermatológ Carolina vyzdvihuje ďalšie tipy na starostlivosť o vlasy:
- Vždy používajte šampón a kondicionér vhodný pre váš typ vlasov: mastné, normálne, suché, zmiešané, farbené atď.
- Nepoužívajte príliš veľa šampónu ani ho nedávajte priamo na hlavu. Rozotrite si ho na ruky a až potom ho trite končekmi prstov na vlasy a pokožku hlavy (nikdy nechty). Prebytočný produkt môže spôsobiť podráždenie, oslabenie koreňa, olúpanie a dokonca pád.
- Dôkladne opláchnite vlasy, aby ste odstránili prebytočné šampóny a kondicionéry a použite šampón proti zvyškom jedenkrát týždenne. Produkt odstraňuje nečistoty a zvyšky kozmetických výrobkov, ktoré sa ukladajú na drôtoch, čím okráda lesk.
- Nikdy sa nekúpajte v horúcej vode, pretože sa tým otvoria kutikuly drôtu. Preferujte teplú alebo studenú vodu. Ak je to možné, posledný opláchnite studenou vodou. Studená voda pomáha uzavrieť kutikuly a obnovuje lesk vlasov.
- Po šampónovaní použite prípravok na nechanie, ktorý zintenzívňuje ošetrenie zvlhčovačov.
- Pred použitím sušiča odstráňte prebytočnú vodu pomocou uteráka, iba stlačte pramene. Potom pracujte so sušičkou asi 15 centimetrov od drôtov, pri minimálnej alebo strednej teplote. Špecifické výrobky na ochranu vlasov pred teplom tiež pomáhajú zabrániť krehnutiu vlasov.
- Aby ste ochránili vlasy pred tepelným poškodením zo sušičky, nechajte vlasy, pokiaľ je to možné, prirodzene zaschnúť.
- Pri používaní sušiča sa vyhnite vyššiemu nastaveniu teploty. Začnite pri nižšej teplote a postupne zvyšujte.
- Vyvarujte sa klimatizácii, pretože vaše vlasy sú suché a následne krehšie, čím sa odstráni prirodzený lesk. Ak chcete vytvoriť drôtovú bariéru, naneste niekoľko kvapiek silikónu, ktoré tiež pomáhajú utesniť rozdelené konce.
- Dbajte na to, aby vám vaše vlasy nepretržite nepretržite, najmä mastné.
- Kŕmenie je veľmi dôležitým faktorom pri udržiavaní krásy drôtov.Hľadáte jesť bielkovinové potraviny? ako mäso, mlieko a vajcia? a vitamíny bohaté na B (prítomné v celých zrnách, rybách, morských plodoch a listovej zelenine), pretože pomáhajú vyživovať pokožku hlavy.
- Chráňte vlasy pred slnkom. Noste klobúk a udržiavajte ich hydratované.
- V posledných rokoch sa objavili nové spôsoby narovnania vlasov, napríklad progresívna kefa a jej varianty. Rovnacie prostriedky registrované na anvisa nepredstavujú žiadne zdravotné riziko. Mnoho kozmetických salónov však k svojim prípravkom pridáva formaldehyd. Formaldehyd je toxický, môže spôsobiť podráždenie slizníc av závislosti od množstva nakoniec vstrebáva do tela a spôsobuje vážne problémy. Preto sa uistite, že salón, do ktorého chodíte, je spoľahlivý.
Starostlivosť o makeup
Tip je tu platný pre všetky ženy bez ohľadu na vek: • Alergia na líčenie môže byť spôsobená rôznymi zložkami vo výrobkoch, ako je oxid železitý (známy tiež ako prášok hliníka), ktorý je zodpovedný za farbu; konzervačné látky, ktoré, ako napovedá názov, predlžujú trvanlivosť výrobkov alebo dokonca aj vône, ktoré majú niektoré. V takom prípade, ak je možné identifikovať látku spôsobujúcu reakciu, prestaňte používať a hľadajte výrobky, ktoré ich neobsahujú, je riešením? “Hovorí dermatológ Carolina.
Podľa odborníka sú alergie na make-up stále dedičné, to však neznamená, že ženy ďaleko od tohto profilu sú imunitné voči kožným reakciám. Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či má koža alergickú reakciu na make-up, je odovzdať kúsok produktu za ucho. blízko krku - nechajte niekoľko hodín a sledujte, či je miesto červenkasté alebo svrbivé?
Dermatológ zdôrazňuje, že senzibilizácia sa môže vyskytnúť počas celého života a alergia sa môže prejaviť kedykoľvek, bez ohľadu na vek. • Jednotlivec môže určitý produkt používať dlhodobo a nemá žiadnu reakciu, až kým sa v určitom okamihu po senzibilizácii imunitného systému neobjaví alergická reakcia. Čím viac výrobkov sa teda používa počas celého života, najmä tých, ktoré majú pochybnú kvalitu, tým väčšia je možnosť vzniku alergie. Vypršané make-upy môžu tiež vyvolať alergie, takže ich okamžite zahoďte do koša?
Hypoalergénne výrobky od zavedených značiek a na odporúčanie dermatológov sú bezpečné a môžu ich používať dokonca aj ženy, ktoré majú alergické reakcie. Ideálne je vyhnúť sa veľmi lacným a neznámym značkám. Kvalitné výrobky, ktoré sa dermatologicky testujú, prichádzajú s vyššími nákladmi, ale môžu pacienta zbaviť budúcich problémov a ďalších nákladov na liečbu? “Dodáva dermatológ Carolina.
Starostlivosť o potraviny
Strava človeka je tiež úzko spätá s jeho krásou. Carolina dermatológ zdôrazňuje, že veľa živín je rozhodujúcich pre rast a zdravie vlasov a nechtov. Aj z tohto dôvodu by mali byť súčasťou stravy staršej ženy.
Ďalej odborník uvádza niektoré z týchto živín:
Vitamín A: Reguluje tvorbu mazu reguláciou olejnatosti pokožky hlavy, zabraňuje degenerácii buniek v dôsledku oxidácie a vykonáva kontrolu nad množením buniek, čím dodáva vlasom väčšiu elasticitu. Ale pozor! Okrem toho môže byť vitamín A príčinou poklesu.
Vitamín B2: Podporuje metabolizmus tukov, cukrov a bielkovín, ktorý je nevyhnutný pre rast vlasov.
Vitamín B5: dôležité v boji proti vypadávaniu vlasov pri súčasnom posilňovaní rastu vlasov.
Vitamín B6: Svoje pôsobenie vykonáva pri syntéze keratínu, ktorý je základom pre zdravie nechtov a vlasov.
železo: Ich nedostatok je často zodpovedný za vypadávanie vlasov u žien, ktoré pri menštruačnom krvácaní strácajú výživnú hodnotu a zvyčajne nedostatočne dopĺňajú svoju stravu. Udržiavanie feritínu (zásoby železa) na primeranej úrovni je rozhodujúce na zabránenie vypadávania vlasov.
zinok: Je to rozhodujúce pre zdravie vlasov a nechtov, pretože sa podieľa na syntéze proteínov a podieľa sa na raste a množení buniek.
Dermatológ zdôrazňuje, že investovanie do dobrého krému alebo najmodernejšej estetickej liečby môže pomôcť obnoviť pevnosť, hebkosť a žiarivosť pokožky. Ale všetky tieto stratégie budú mať malý význam, ak každodenné jedlo neprivádza telo surovinou, ktorú potrebuje na regeneráciu pokožky (najväčšieho orgánu v ľudskom tele) z vonkajšej agresie, aby bojovala proti voľným radikálom, ktoré Urýchľujú starnutie a produkujú kolagén, látku, ktorá podporuje kožné tkanivo.„Vyvážená strava našim bunkám poskytuje potrebné živiny, ktoré potom uskutočnia základné procesy na zabezpečenie zdravia a lesku,“ hovorí.
Carolina Marçon dodáva, že existuje veľa výskumov poukazujúcich na výhody ovocia a zeleniny v ochrane a obnove pokožky. Takže zahrňte potraviny s vitamínmi A a C na tanier a dostanete odmenu za svoju tvár! S antioxidačnou silou pôsobia proti škodlivým účinkom životného prostredia, ako je znečistenie, ultrafialové žiarenie, cigarety atď., Vysvetľuje. „Najlepšie na to sú zelené listy, ananásový melón, citrus, čučoriedky, jahody a paprika,“ dodáva.
So všetkými týmito informáciami sa posilňuje myšlienka, že je vždy možné cítiť sa dobre so svojím vzhľadom, bez ohľadu na to, koľko ste rokov. Prvým krokom je nasledovanie zdravého stravovania v každodennom živote a udržiavanie dobrých životných návykov. Ak je to potrebné, vyhľadajte pomoc dôveryhodných odborníkov, ktorí určia najlepšiu starostlivosť a ošetrenie na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti krásy!
ОТ АТЕИСТА К СВЯТОСТИ (Marec 2024)
- koža
- 1,230
