Ako sa vyhnúť bojom so svojím partnerom

Nezhody sú v každom vzťahu normálne. Keď trávime veľa času s niekým (nielen v milostných vzťahoch, ale aj v práci alebo s priateľmi), je len prirodzené, že sa na všetkom nedohodneme. Je to preto, že každá osoba má typ osobnosti, bola vytvorená určitým spôsobom a má inú kultúru a hodnoty ako ostatní.

Debaty? keď mierny? môžu byť dokonca produktívne na to, aby mohli zostať zdraví alebo manželstvo, aby zostali zdraví, pretože sú to príležitosti na objasnenie sporných bodov a dosiahnutie dohody, ktorá je prospešná pre obe strany.

Keď sa však pár začne hádať priveľa a z dôvodov, ktoré nie sú vždy opodstatnené, tento vzťah má veľkú šancu byť narušený každým novým bojom. Z tohto dôvodu sa možno budete chcieť vyhnúť priamej konfrontácii, najmä ak si uvedomíte, že jedna alebo obe hlavy sú horúce, nervózne alebo príliš rozrušené.


Vedieť, ako sa dostať z dotyku, je v tomto prípade spôsob, ako zachovať kvalitu vášho vzťahu. Vyskúšajte niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť opakujúcim sa zápasom a nenechajte sa v pokušení odvetou.

Nezľavujte hnev nahromadený inými problémami vášho partnera.

Jednoduché ako toto: Profesionálny problém je profesionálny problém a mal by byť vyriešený vo vašom pracovnom prostredí s ľuďmi, ktorí s ním priamo súvisia. Faktor, ktorý vyvoláva boj páru, často nemá nič spoločné so vzťahom, ale keďže je človek z iných dôvodov nervózny, končí to tým, že partnera, ktorý odplatí a potom sa diskusia zahreje, diskontuje.

Dbajte na to, aby ste boli bez tvrdej situácie tvrdí. Nikto vo vašom dome nie je zodpovedný za veci, ktoré sa v kancelárii pokazili, takže problémy s pracovným dňom nechajte mimo svojich dverí. To isté platí pre akýkoľvek problém, ktorý v skutočnosti nesúvisí s vašim vzťahom.


Zhlboka sa nadýchnite, keď vás niečo znepokojuje

Za predpokladu, že osoba, ktorá spôsobuje problémy zvonku, nie ste vy, skúste neakceptovať posmešky alebo hrubšie reagovať na hrubé vety. Pamätajte, že rovnako ako vy, aj váš partner je človek a možno mal zlý deň.

Namiesto toho, aby ste sa vrátili k ďalším provokáciám, jednoducho poukážte na to, že vás tvrdosť komentára alebo postoja nepáčila, ale nevytvárajte búrku v pohári vody. Nie je potrebné napríklad spúšťať? DR? len z tohto dôvodu dajte najavo svoju nespokojnosť a zmeňte tému.

Ak komentuje problémy v práci, nebuďte naštvaný, uveďte láskavo svoj názor a ak si myslí, že to môže urobiť bez ovplyvnenia vzťahu, rozdeľte aj svoje profesionálne úzkosti.


Nezvyšujte hlas

Nie ste zvieratá, tak kričíte hlasnejšie, že nebude robiť nič dobré. Chyťte sa za seba a ak je prvý, kto zvýši hlas, zavolajte ho jemným, ale pevným „nie je potrebné kričať“.

Pokračujte v normálnom tóne hlasu, aj keď trvá na kriku. Postupom času si uvedomí, že táto stratégia vás nezľakne alebo vás nestratí a pokúsi sa ovládať aj seba.

V diskusii odložte hrdosť. Keď obaja bojujú, nie sú žiadni víťazi, len stres a často aj zármutok, ktorý nasleduje. Prehltnite svoju hrdosť a utekajte z bojov, váš vzťah musí iba získať zo zmien.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Marec 2021)


  • Zoznamka, vzťahy
  • 1,230