Vysoký krvný tlak môže spôsobiť veľa ochorení, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie a celý obehový systém, ak sa nelieči správne.
Ochorenie je chronické, ale dá sa zvládnuť. Je mimoriadne dôležité pravidelne sa podrobiť lekárskym vyšetreniam a vedieť, ako sa váš srdcový rytmus mení najmenej raz ročne.
Aké sú hlavné preventívne prostriedky na kontrolu vysokého krvného tlaku?
Nadváha môže mať vplyv na kontrolu vysokého krvného tlaku, takže fyzická aktivita a vyvážená strava sú skvelými tipmi, ako sa zbaviť vysokého telesného tuku. Keď sa hmotnosť zníži, znížia sa aj dávky liečiva. Musíte len zarábať zdravým životom.
Vyhnite sa alkoholickým nápojom. Alkohol je veľkým nepriateľom tlaku pod kontrolou, skúste zlikvidovať nápoje z vášho menu alebo piť veľmi mierne.
Fajčenie cigariet je jedným z hlavných rizikových faktorov koronárnej artérie. Fajčenie spôsobuje, že váš krvný tlak okamžite stúpa a zhoršuje vaše zdravie. Toxické látky v cigarete spôsobujú, že tepny stvrdnú, čo znižuje prietok krvi, spôsobuje nárast tlaku, takže uniknite z cigarety!
Pokúste sa vyhnúť príliš veľkému množstvu soli vo vašej strave a pokúste sa jesť zdravé tuky a preháňajte ich ovocím a zeleninou. Všetko zdravé je super vítané!
Nikdy neliečte! Hypertenzia by mala byť predpísaná po sérii testov, nebudete žiť ani preto, že bratin sestra Márieho švagrovho brata použila určitý liek a žije zdravo. Buďte opatrní a používajte iba lieky predpísané lekárom!
A nakoniec, nech vo vašom živote vládne mier! Vyhnite sa príliš stresu. Ovládanie svojich emócií je nevyhnutné pre šťastný a zdravý život!
Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
