Vzťah, ktorý sa náhle skončí bez vysvetlenia a nechá vás vedieť, čo sa stalo. Je to duch, výraz, ktorý predstavuje správanie niekoho, kto sa rozhodol ukončiť vzťah bez akejkoľvek konverzácie alebo varovania, len prerušil všetky kontakty a vyhýbal sa inej osobe.
Termín pochádza z anglického jazyka a je odvodený od slova „duch“, v doslovnom preklade „duch“. Nomenklatúra ide priamo k veci: keď človek praktizuje duchov, záhadne zmizne, rovnako ako duch. Môže nastať situácia aj v rôznych druhoch vzťahov? dlhodobé randenie, priateľstvá a dokonca aj manželstvá - je to však častejšie v nedávnych milostných vzťahoch.
„Osoba, ktorá praktizuje duchov, má zvyčajne tendenciu hľadať povrchné a rýchle vzťahy, vyhýba sa konfliktovým situáciám a má ťažkosti predpokladať dlhé a trvalé vzťahy,“ komentuje klinický psychológ Daniela Knapp Vargas.
Keď jedna časť vzťahu zmizne, druhá osoba sa stáva bezmocnou: musí sa vysporiadať so skončením vzťahu, ktorý sa skončil bez varovania a bez toho, aby vedela dôvody jeho ukončenia. Ak je smerovanie ku koncu komplikované, prejsť takou situáciou môže zanechať ešte hlbšie stopy.
Duchovia môžu človeku spôsobiť veľa utrpenia. Pocit pochybností a pochybností pretrváva a duchmi neistoty sú mučenie. Môže niekto byť depresívny a cítiť sa apatický a melancholický, zbytočný a pobúrený?, Upozorňuje psychológ Breno Rosostolato.
Prečítajte si tiež: Bol som odmietnutý, čo teraz? Tipy na riešenie láskyplného odmietnutia
Daniela zdôrazňuje, že obeť duchov môže trpieť aj sebaúctou a mať v budúcnosti problémy s účasťou na nových vzťahoch. Psychológ okrem toho zdôrazňuje, že obeť nie je jediná, ktorá má následky: pre tých, ktorí praktizovali duchov, existujú aj následky, pretože sa budú musieť vysporiadať s obavami, výčitkami svedomia a vinou ukončenia vzťahu týmto spôsobom. ? hovorí.
Ako identifikovať duchov
„Je ťažké opísať príznaky, pretože duchov sa môžu objaviť v rôznych situáciách, s rôznymi druhmi ľudí,“ upozorňuje Daniela. Určité správanie a kontexty však môžu naznačovať strašidelnú situáciu. Vyskúšajte to:
1. Prerušenie všetkých kontaktov
Prvý spôsob, ako si uvedomiť duchov, je, ak človek úplne zmizne. Každá forma kontaktu je prerušená: nemôžete ju nájsť osobne, neodpovedá na volania, neodpovedá na správy.
Môže sa to stať cez noc? a to sa často stáva. Osoba prestane komunikovať bez toho, aby vyjadrila problémy, nepohodlie alebo akékoľvek iné známky nespokojnosti so vzťahom.
2. Vylúčenie zo sociálnych sietí
Okrem prerušenia kontaktu prichádza vylúčenie na sociálnych sieťach. Ak technológia uľahčuje komunikáciu a pomáha sa priblížiť, v duchu sa osoba tiež snaží tieto hovory prerušiť. Preruší tak priateľstvo na Facebooku, prestane sledovať Twitter a Instagram, blokuje svoju e-mailovú adresu a kontakt WhatsApp a vymaže jej fotografie, ktoré boli zverejnené na akomkoľvek médiu.
Prečítajte si tiež: 10 vecí o vzťahoch, ktoré ste sa naučili iba podľa utrpenia
3. Dôvod zmiznutia nie je vysvetlený
S náhlym zmiznutím osoby a prerušením akejkoľvek formy kontaktu je možnosť opýtať sa na dôvod zrušená. Osoba, ktorá je „strašidelná“, teda opustená, nevie, čo sa stalo alebo čo viedlo k ukončeniu vzťahu.
4. Strach zo závažných vzťahov alebo odmietnutia
Podľa Daniely môžu ľudia, ktorí majú problémy s nadviazaním vážnych vzťahov alebo sa obávajú odmietnutia, stať sa strašidelnými. Niektorí ľudia, keď si uvedomia, že vzťah nefunguje dobre alebo si myslia, že ten druhý tento vzťah ukončí, jednoducho zmiznú, aby sa predišlo odmietnutiu situácie. Preto uprednostňujú ukončenie vzťahu pred ostatnými koncami. Iní sú zvyknutí na povrchnú angažovanosť a keď sa potrebujú zaviazať k datovaniu, angažovaniu a manželstvu, vydesia sa a skončia skôr, ako sa vzťah prehĺbi? “, Vysvetľuje psychológ.
Je pozoruhodné, že duchovia sa stávajú, keď je kontakt vedome prerušený jedným z účastníkov zapojených do vzťahu. Jednotlivec sa rozhodol zmiznúť a už ďalej nekomunikovať s druhou stranou. Prípady, keď komunikácia nie je možná externými faktormi, nenakonfigurujú duchov.
Ako sa vysporiadať s duchov
Akonáhle je duchov identifikovaný vo vzťahu, je potrebné riešiť situáciu.Tento druh rozpadu ovplyvňuje ľudí rôznymi spôsobmi a môže byť obzvlášť zložitý pre citovo krehkých ľudí.
Na začiatku bude mať osoba tendenciu poprieť to, čo sa stalo, a bude si myslieť, že ten druhý stratil telefón alebo nie je schopný komunikovať. Keď sa dozvie, čo sa stalo, bude sa musieť vysporiadať s bolesťou rozpadu bez toho, aby mala mnoho vysvetlení? “Hovorí Daniela.
Každý z nich má iný spôsob, ako prekonať koniec vzťahu, vrátane duchov. Napriek tomu vám niektoré všeobecné kroky môžu pomôcť a uľahčia proces. Vyskúšajte to:
1. Prijmite ukončenie
„Po prvé, osoba musí akceptovať koniec a predpokladať, že nikdy nemôže mať koniec, ktorý si pre tento vzťah predstavoval,“ upozorňuje psychológ.
Ak vo vzťahu zistíte duchovné správanie, musíte uznať, že toto je koniec. Potreba prispôsobiť sa takémuto koncu je frustrujúca, ale iba ak pripustíte koniec, môžete začať pokračovať. Pokúste sa zbaviť očakávaní, že sa osoba znovu objaví a vysvetlí, že vzťah je „pozastavený“.
2. Zastavte pokusy o obnovenie kontaktu
Súčasťou prijatia konca je zastavenie pokusov o obnovenie prerušeného kontaktu. Neustále hľadanie niekoho, kto nechce hovoriť, vás môže v situácii uväzniť, čo ešte viac sťažuje prekonávanie.
Dobrým tipom je nastaviť časový limit alebo počet opakovaní komunikácie a, ak nemáte odpoveď, ukončiť hovory. Prestaňte telefonovať, posielať textové správy a dokonca ani kontrolovať sociálne siete niekoho alebo sa pýtať priateľov a známych.
3. Vyhnite sa hľadaniu odpovedí a zdôvodnení
Keď sa objaví strašidlo, človek sa dostane do tmy a nevie, čo spôsobilo zmiznutie druhého. A keďže neexistuje kontakt s druhou stranou, neexistuje spôsob, ako zistiť, čo ju skutočne viedlo k ukončeniu vzťahu.
Vyhnite sa preto hľadaniu dôvodov, ktoré by mohli opodstatniť to, čo sa stalo: vyvolá to iba niekoľko hypotéz a pochybností, ktoré nemožno zodpovedať alebo dokázať a ktoré často nezodpovedajú realite.
4. Neobviňuj vinu
Je dôležité si uvedomiť, že to nie je vaša chyba; preto sa vyhnite tomu, aby ste v sebe našli motívy, ktoré by mohli spôsobiť zmiznutie druhej osoby. • Pokúste sa pochopiť, prečo to druhé urobilo, a pochopiť, že toto správanie súvisí s jeho osobnými problémami a nie s vami. Poznajte, čo je vaše a čo je na strane druhej. Neabsorbujte obmedzenia a ťažkosti svojho bývalého? Radí Breno.
5. Práca na sebaúcte
Obete duchov často trpia sebavedomím a hľadanie riešení v tomto ohľade môže byť veľkou pomocou pri prekonávaní situácie. Zachráňte sebaúctu a vážte si. Stavte na činnosti, ktoré vás baví a zameriavate sa na ďalšie aspekty života? “Navrhuje Daniela. Skúste sa teda zamerať na veci, ktoré sú pre vás dobré, zapojte sa do obľúbených koníčkov a obráťte svoju pozornosť na drahých ľudí vo vašom živote.
Smútil som nad niekým, kto stále žije, ale rozhodol sa ma vylúčiť zo svojho života. Nakoniec som uznal, že to bolo jej rozhodnutie, aj keď som nevedel prečo, a pokračoval ďalej. Bolo to traumatické, ale nebolo to moje rozhodnutie. Môžem to len prijať. (A.D., 27 rokov)
Hľadanie spôsobu, ako sa chrániť pred prežívaním, je prirodzené, ale odborníci jasne hovoria, že duchom sa nedá zabrániť; Koniec koncov, neexistuje spôsob, ako predpovedať alebo kontrolovať činy niekoho iného. Pre zdravie vzťahu je však stále dôležité udržiavať otvorený a transparentný dialóg od začiatku.
Dialóg je dôležitý. Hovorte a buďte úprimní tým, že odhaľujete, čo sa vám páči a nepáči. Každý musí rešpektovať svoju individualitu, ale najmä rešpektovať limity a názory ostatných. Demystifikačné očakávania a idealizácie sú potrebné na minimalizáciu frustrácií a sklamaní?, Zdôrazňuje Breno.
Udržiavanie otvorenej komunikácie medzi oboma stranami vám pomôže pochopiť, či ste na tej istej stránke, ak chcete a očakávate od vzťahu tie isté veci. Súčasťou tohto procesu je aj reflexia a pýtanie sa, aký vzťah chcete a s kým ho budete zdieľať.
• Ľudia, ktorí často zažili zážitok duchov, musia byť v strehu. V týchto prípadoch je potrebné hlbšie uvažovať o ich výbere, pretože opakujú rovnaký škodlivý model vzťahov? “Hovorí Daniela.
Aj napriek všetkej starostlivosti sa môže objaviť strašidlo. Nezabúdajte, že na konci nie je správanie inej osoby vo vašich rukách, takže ak sa tak stane, nemali by ste za to nijako viniť.
Naučte sa, ako ukončiť vzťah s dôstojnosťou
Zaobchádzanie s koncom vzťahu nie je nikdy ľahké, musíte však čeliť rozchodu úprimne a jasne. Koniec je ukončiť, dať koncový bod tak, aby všetky časti mohli začať znova.
Ak uvažujete o rozdelení, nenechajte sa v pokušení zmiznúť bez vysvetlenia: môže to vyzerať ako najjednoduchšia alternatíva, ale môže to mať následky pre druhú osobu aj pre vás.
• Utrpenie z rozchodu je nevyhnutné. Niektoré trpia viac ako iné, ale vždy sa to stane. Horšie je utrpenie pochybností, nedostatok úprimnosti, nedostatok odvahy?, Komentuje Breno.
Pozrite si niekoľko rád od profesionálov, ako ukončiť vzťah dôstojne:
1. Ukončenie sa musí uskutočniť osobne
Myšlienka ukončiť vzťah bez toho, aby čelila druhej osobe, môže byť lákavá, ale nie je to najlepšie riešenie. Ak sa rozhodnete, že je čas ukončiť, nezmiznite a tiež tomu zabránite telefonicky alebo správami; V ideálnom prípade by ste mali hovoriť priamo s druhou stranou, z očí do očí. „Aj keď je situácia trápna a zložitá, je to najlepší spôsob, ako dať tejto osobe, ktorá investovala do vzťahu, skutočný význam,“ hovorí Daniela.
2. Vysvetlite svoje dôvody
Daniela zdôrazňuje, že v tejto chvíli je úprimnosť zásadná. Vysvetlite dôvody, prečo ste sa rozhodli ukončiť vzťah bezúhonne a bez lží. Objasnite situáciu a nenechajte na vzduchu pochýb. Byť pevný a rozhodný chúlostivým spôsobom. Nenechajte sa pochopiť, že existuje možnosť späť, ak neexistuje žiadna šanca. Môže to osobe ublížiť ešte viac?, Navrhuje expert.
3. Vypočujte si, čo hovoria ostatní
V čase rozhovoru nezabudnite, že rozprávanie je dôležité, ale je tiež dôležité vedieť, ako počúvať. „Ukončenie toho, čo ste žili na chvíľu, hovorí povzbudivo a bez rešpektu k hovoreniu a počúvaniu. A rozprávanie je vždy pred druhým veršom, takže buďte pripravení poučiť sa z toho, čo má druhý povedať?, Upozorňuje Breno.
Nakoniec, ak ste boli vystrašení, hľadajte najlepší spôsob, ako prekonať a obnoviť svoje emocionálne zdravie. Ak sa cítite príliš slabí, neváhajte požiadať o pomoc druhú a odbornú pomoc.
Prerušenie vzťahu prostredníctvom duchov sa môže zdať ako najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať s konečným rozpakmi. Zmiznutie bez vysvetlenia však môže zanechať hlboké stopy, vytvoriť pocit frustrácie a predstavovať skôr traumatický zážitok. Mala by byť komunikácia stálym spojencom vo vzťahu akéhokoľvek druhu? buď na začiatku, vo vývoji alebo na konci.
Skutočné Halucinácie | Terence McKenna - HD film (Marec 2024)
- vzťahy
- 1,230
