Dal si najväčší kop? na svojho najlepšieho priateľa, ignorovala svojho priateľa na WhatsApp, prenasledovala svoju matku a potom sa musela ospravedlniť všetkým, pretože zistila, že jej choroba je hladná?
Zníženie nálady okolo ľudí okolo nás nie je žiaduce správanie, ale v tomto prípade hlad môže skutočne vysvetliť väčšinu problému.
Možno ste už urobili súvislosť medzi nedostatkom potravy a podráždením, ale možno neviete, že štúdia na Floridskej štátnej univerzite našla dôkazy na podporu tohto vzťahu.
Glukózy a voodoo bábiky
Za predpokladu, že najviac demonštrujeme naše podráždenie voči tým, ktorí sú k nám najbližší, vedci najali 107 párov, ktoré spolu žili, aby preskúmali vplyv hladiny glukózy v krvi a stupeň agresie každého jednotlivca.
Z tohto dôvodu museli účastníci merať svoju hladinu glukózy v krvi pred raňajkami a pred spaním po dobu 21 dní. Vedci sa zaujímali o tieto údaje v tom, že u zdravých ľudí sa hladiny glukózy zvyšujú, keď jeme, a znižujú sa, keď trávime veľa času bez jedla? to znamená, že keď máme hlad, hladina glukózy v krvi klesá.
Prečítajte si tiež: Prečo sa vždy hnevem? 7 dôvodov, ktoré môžu vysvetľovať vašu trpezlivosť
Okrem toho, aby účastníci mohli zmerať impulzy agresie, museli vykonať ešte jednu úlohu: každú noc by podľa stupňa podráždenia, ktoré pociťovali voči svojmu manželovi, mali nalepiť voodoo bábiku, ktorá predstavuje partner alebo partner s 0 až 51 pinmi.
Táto úloha by sa mala vykonávať izolovane a každá osoba by si mala zapísať počet použitých kolíkov. Ako si viete predstaviť, výsledkom bolo, že nižšie hladiny glukózy v krvi boli v noci spojené s vyšším počtom špendlíkov uviaznutých vo voodoo bábike, čo znamená, že bola väčšia tendencia ukazovať agresívne impulzy voči osobe. ďalšie.
Agresívne impulzy vs. agresívne správanie
Mať agresívny impulz nemusí nevyhnutne znamenať, že sa budeme skutočne správať agresívne, pretože máme mechanizmy samokontroly. Vedci však chceli zistiť, či by tento aspekt ovplyvnili aj hladiny glukózy.
Na tento účel, na konci 21 dní štúdie, išli páry do laboratória zúčastniť sa testu. Vedci povedali účastníkom, že partneri budú spolu bojovať v jednoduchej počítačovej hre a porazený by utrpel „trest“? počuť nepríjemné zvuky (nechty poškriabajúce tabuľu, zubársky motor, sanitnú sirénu atď.) v náhlavnej súprave.
Intenzitu a trvanie týchto zvukov určí výherca, ktorý si môže zvoliť zvuky 60 až 105 decibelov (ekvivalent požiarneho poplachu) a časy medzi 0,5 a 5 sekundami. Existuje tiež možnosť, že zo slúchadiel stratených manželov nebude vychádzať žiadny hluk.
Prečítajte si tiež: 9 tipov, vďaka ktorým budete cítiť menej hlad po celý deň
Účastníci nevedeli, že zápasy počítačových hier mali vopred stanovené výsledky, takže každý jednotlivec by stratil 13 z 25 sporov a že zvuky, ktoré počuli na slúchadlách, si nevybrali manželia? vedci skutočne definovali zvuky, aj keď sa líšili, vždy boli v bezpečnom rozmedzí pre sluch.
Na čom skutočne záležalo, bolo to, že účastníci verili, že majú? Zbraň? čo by mohlo spôsobiť rôznym stupňom úzkosti (alebo žiadnym strachom) ich partnerov, metodika, ktorá sa predtým používala na meranie agresívneho správania v laboratóriu.
Vedci predpovedali, že účastníci, ktorí mali nižšie denné hladiny glukózy (merané počas 21 dní štúdie), mali väčšiu pravdepodobnosť, že si vyberú dlhšie a intenzívnejšie zvuky, čo možno chápať ako väčšiu tendenciu mať agresívne správanie.
Prečo nedostatok glukózy zvyšuje agresivitu?
Možno ste boli v situácii, keď ste boli veľmi nervózni, ale museli ste prehltnúť hnev, aby ste neurobili nič hlúpe, však? Je to možné vďaka našej sebakontrole, ktorá nám umožňuje zastaviť škodlivé impulzy? a je nevyhnutné udržiavať dobrý vzťah s kýmkoľvek.
Sebakontrola však nie je nevyčerpateľným zdrojom: takže keď ju potrebujeme spustiť, máme o niečo menšiu schopnosť reagovať na ďalšie výzvy, takže je pravdepodobnejšie, že podľahneme našej dynamike.
Prečítajte si tiež: Šťava, ktorá má hlad: učte sa recepty, ktoré odnesú vašu túžbu po jedle
Ďalším dôležitým faktorom je, že sebakontrola vyžaduje veľa energie, ktorá sa do značnej miery získava premenou glukózy z potravy, ktorú konzumujeme. Keď teda klesne hladina glukózy v krvi, máme menej energie na to, aby sme vyvolali sebakontrola, čo vedie k prejavom agresie, zúrivosti a negativity.
Keďže jednou z hlavných príčin poklesu hladiny glukózy v krvi je skutočnosť, že trávite veľa času bez jedla, možno ste už dospeli k záveru: áno, spôsobuje nás hlad zlou náladou? Nie že by sme to vedecký výskum potrebovali!
Nikdy však nie je príliš veľa na pamäti: podráždenie spôsobené poklesom hladiny glukózy je úplne odlišné od fyzickej agresie a iných postojov, ktoré vás vystavujú riziku. Takže zatiaľ čo hlad môže vysvetliť náladu, nie je to ospravedlnenie pre urážlivé kombinované správanie?
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Apríl 2024)
- blaho
- 1,230
