Ak žijete vo veľkých mestách, možno ste už zaznamenali výrazný nárast počtu ľudí, ktorí používajú bicykel ako dopravný prostriedok. Možnosť úniku z chaosu v premávke a ekologického povedomia vyvolaného odhalením sú niektoré z hlavných dôvodov, ktoré uviedli tí, ktorí už auto odstavili, aby prijali bicykel ako životný štýl.
Podľa osôb zodpovedných za „Maringá Bicicultura“, skupinu, ktorá sa usiluje o to, aby sa jazda na bicykli stala čoraz bežnejšou činnosťou v scenári tretieho najväčšieho mesta Paraná, počtu prívržencov mesta „Skinny“. sa výrazne rozširuje. Skupina je presvedčená, že viac ako nedávne povedomie ľudí o dôležitosti hľadania alternatív na uľahčenie premávky a šírenia zo strany organizácií, ako sú ich, to, čo účinne prispieva k tomuto nárastu počtu lekárov, je samotná marketingová sieť. vytvorené tými istými praktizujúcimi.
Adriano Gabriel, správca stránky Bicicultura na Facebooku a jeden z koordinátorov skupiny, povedal: „Najlepšou reklamou na bicykli je vidieť ľudí, ktorí získali kvalitu života, opustili svoje cigarety alebo sedavý životný štýl a nadviazali nových priateľov. Je to nákazlivé: jeden ťahá druhého a každý s ním vyhrá?
Rovnaký pozitívny pocit sa zdá zhmotniť u všetkých ľudí, ktorí v cyklistickej kultúre nachádzajú útočisko pred chaosom veľkých miest. Amanda Castro, obchodná asistentka, prijala pedále pred rokom a už sa od nich nemôže držať ďalej. „Začal som sa zúčastňovať“ pedálov? [týždenné podujatia, zvyčajne v noci, zamerané na integráciu cyklistov a propagáciu bicykla ako životnej praxe], pretože ma niektorí priatelia pozvali. Čoskoro som si uvedomil, koľko to môže pridať do môjho života, fyzicky aj psychicky, a stal som sa takmer závislým?
Prečo je jazda na bicykli dobrá?
V snahe čeliť psychologickému chaosu, ktorý preniká do života vo veľkých mestách, je tento druh cvičenia inou a účinnou možnosťou. Pre Amandu použitie bicyklov podporuje fyzickú a psychickú pohodu. Pre tých, ktorí nemajú čas sa zastaviť a pozerať sa na krajinu, v ktorej žijú, je cyklistika darček. Je to úžasné a takmer nemožné to opísať, ako keď cítite túto vlhkú zem pred dažďom?
Telo nemohlo viac profitovať. Hovorí, že stratila asi osem libier za dva mesiace, len čo začala šliapať. Táto strata bola tiež sprevádzaná prírastkom svalovej hmoty. „Pre sebaúctu to bolo úžasné. Získal som nohu a schudol?
- Tóny nôh;
- pomáha schudnúť;
- pomáha pri získavaní svalovej hmoty;
- relax;
- zlepšuje kvalitu života;
- je to dobrá možnosť, ako sa dostať z prevádzky
- umožňuje vám to? krajiny
- zvyšuje sebaúctu.
Tipy pre tých, ktorí chcú začať jazdiť na bicykli
Gabriel je neoblomný, že - pred začatím akejkoľvek fyzickej aktivity je potrebné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom. Po schválení lekárom začnite postupne šliapať. Najprv v uliciach susedstva blízko vášho domu, potom v parkoch, a tak sa výzvy zvyšujú s potešením z fyzickej aktivity?
Nie je potrebné veľa minúť. Ak je cieľom iba urobiť krátke mestské dochádzky, bude trik jednoduchší bicykel. Ak je to možné, vykonajte testovaciu jazdu? na bicykli pred zakúpením. Určite správnu veľkosť rámu a hľadajte pohodlné sedadlo (sedadlo pre bicykel)? “Hovorí Gabriel. Obrázok sa líši v závislosti od toho, kto bude bicykel používať. Aby ste vedeli, ktorá veľkosť je pre vás najvhodnejšia, vyhľadajte obchod s bicyklami.
Tu je niekoľko možností bicyklov rôznych modelov a hodnôt, ktoré nájdete v internetových obchodoch v Brazílii:
Track Bikes TB 100 má dvojité zavesenie na 18 V. Ráfik je ideálny pre tých, ktorí hľadajú vyšší výkon. Je navrhnutý tak, aby poskytoval väčšiu absorpciu nárazov a menšie chvenie na nerovnom teréne. 419,00 dolárov na Netshoes
Caloi Ventura je veľmi ľahký a je určený iba pre tých, ktorí hľadajú voľný čas, takže je ideálny na prechádzky v parku alebo na pláži. Ak máte v úmysle čeliť radikálnejšiemu tréningu, nie je to uvedené. 479,00 dolárov na webovej stránke Casas Bahia
Caloi Sprint 10 Aro 700 má špeciálny systém pre rýchlostný režim a je ideálny pre tých, ktorí chcú zlepšiť výkon. 1699 dolárov na Netshoes
Ak chcete výkon a ste ochotní vyslať trochu viac peňazí, Caloi Elite 2.7 je dobrý nákup. Tento bicykel sa hodí pre tých, ktorí hľadajú dobrodružstvo, a chce sa stať ťažším. 2999 dolárov na Americanas.com
Amanda hovorí, že veľa trpela, keď sa rozhodla urobiť prvý pedál „radikálnejším“, a to práve preto, že bicykel nebol na túto činnosť vhodný. „Môj bicykel nebol pre tento druh terénu ideálny. Chodil som so základným vybavením ulice? Preto je tipom pred predajom produktu vyhľadať obchod s bicyklami, ktorý ponúka poradenské služby.
Dnes existuje niekoľko obchodov, ktoré sa snažia spoznať váš cieľ, pokiaľ ide o označovanie bicyklov. Toto upozornenie sa oplatí kúpiť, pretože bude kompenzované, keď začnete šliapať na pedále, v skutočnosti hovorí a dodáva: „Nemôžete jednoducho opustiť prilbu, okuliare a rukavice. Sú bezpečnostné vybavenie také dôležité ako samotné koleso?
Ružová strana bicykla
V Maringej, skupina odvodená od? Maringá Bicicultura? je „Rosa Side Biciculture“, venovaná výhradne praktikám šliapania u žien. Amanda, jedna z tých zodpovedných za organizáciu, vysvetľuje, že skupina pracuje ako? Arm? zo základnej skupiny. "Plánujeme s dámami striedavé dni v týždni." Tento pedál má úplne iné tempo a zámer a je špeciálne navrhnutý pre nás. Dnes máme v skupine asi 50 aktívnych žien, ale je tu veľmi vysoký obrat a ich počet sa zvyšuje?, Správy, nadšení. „Iné mestá majú aj tento druh iniciatívy, ktorá nenecháva ospravedlnenie opustiť chudú?“, Smeje sa.
Facebook je dobrým miestom na objavovanie a spoznávanie skupín, ktoré organizujú kombináciu cyklistiky vo vašom meste. Tieto skupiny vám tiež umožňujú komunikovať s ostatnými ľuďmi zaujímajúcimi sa o šport a informovať vás o novinkách týkajúcich sa bicykla. Ak taká skupina, kde bývate, nie je taká, ako si ju založiť? Pozvite priateľov a začnite šíriť slovo.
Ak ste boli nadšení, že môžete začať jazdiť na bicykli, čo hľadáte vo svojom meste skupiny, ktoré sa venujú tejto praxi? Dajte si vybavenie a dobré šlapanie.
Ako zvládnuť dlhé výjazdy? (Apríl 2024)
- vhodnosť
- 1,230
