Každý z nich má pred spaním vlastné spôsoby a tajomstvá. Rovnako ako sú ľudia, pre ktorých sú akékoľvek druhy oblečenia, aj ľudia, ktorí nemôžu spať s akýmkoľvek odevom. A čo ty, ako spíš? Uvedomte si, že táto jednoduchá rutina môže zmeniť vašu celkovú kvalitu života.
Nech už je to tak, odborníci zaručujú, že spánok nahý alebo podprsenkový môže byť dobrý pre mnoho aspektov vášho života vrátane fyzického a emočného zdravia. Zvedaví? Pozrite sa na päť dobrých dôvodov, prečo vás prinútiť spať nahých:
1. Zvyšuje sebavedomie
Nahý spôsobí, že sa budete viac dotýkať seba a svojho tela. Byť nahý a prirodzený môže vytvoriť silnejšie puto medzi vami a vaším telom prostredníctvom uznania a prijatia.
Môžete ho prísť obdivovať a následne sa o neho viac starať. Určite sa budete cítiť krajší a dobrí o sebe, čo zvýši vašu sebaúctu a dôveru.
2. Je dobré pre vaše intímne zdravie
Spanie nahé alebo bez nohavičiek je opakujúce sa odporúčanie gynekológov. Zámerom je nechať ventilovať vaginálnu oblasť, ktorá je už vlhká a horúca. Podľa Dr. Denise Leite, profesorky na Lekárskej fakulte v Petrópolisu, keď je prítomná zvýšená teplota a vlhkosť, môže dôjsť k výskytu húb a nerovnováhe v normálnej flóre v regióne, čo spôsobuje zvýšenie počtu prírodné baktérie v tele.
S týmto zvýšením môžu vzniknúť niektoré patológie, ako napríklad vaginóza, infekcia, kandida a vaginitída. V oblasti môže stále existovať zápach, výtok, pálenie a svrbenie?
3. Budete mať viac sexu
Viac sebaúcty znamená viac zmyselnosti, ktorá samozrejme ešte viac pritiahne vášho partnera. Lekári vysvetľujú, že pri kontakte s pokožkou sa uvoľňuje hormón nazývaný oxytocín, „milostný hormón“. Vizuálna stimulácia a intímnosť nahého spánku vás okrem toho, že sa cítia viac prepojení, povzbudia, aby ste mali viac sexu, zlepšili svoj vzťah a svoju náladu.
4. Váš spánok bude lepší
Váš spánok môže byť lepší bez zásahu do oblečenia. Niekedy sa môže stať, že niektoré oblečenie bude stláčať, krútiť sa, poškriabať sa atď., A akákoľvek vonkajšia stimulácia môže spôsobiť, že sa zobudíte alebo preskočíte určitú fázu spánku a narušíte tak kvalitu svojho odpočinku.
Okrem toho odborníci tvrdia, že počas spánku je dôležité udržiavať nízku teplotu tela, pretože telo má prirodzene tendenciu sa ochladzovať. Takže udržanie sa v teple počas spánku môže spôsobiť, že vaše telo nebude využívať všetky výhody, ktoré môže spánok poskytnúť.
5. Budete krajší
Kvalita spánku je priamo spojená s vašou pohodu. Na základe rovnakého dôvodu ochladzovania tela počas spánku niektorí lekári naznačujú, že nahý spánok pomáha zabrániť veľmi horúcej telesnej teplote, ktorá by mohla brániť telu v uvoľňovaní regeneračných hormónov. Dobrý nočný spánok zlepšuje vašu pokožku, vlasy, náladu a celé fungovanie vášho tela, vďaka čomu je určite krajší a zdravší.
Vďaka dobrému spánku sa cítite menej hladní a dokonca vám môže pomôcť stratiť tuk. Len ste videli, koľko dobrých vecí?
Basically I'm Gay (Smieť 2024)
- Wellness, spánok
- 1,230
