Existuje niečo lepšie na relaxáciu a zabudnutie na nával každodenného života ako na peknú šálku čaju? Prípravný rituál spojený s pokojom spôsobeným požitím takejto jemnej tekutiny pomáha pomalšie dýchať a začína alebo končí deň s menšou dávkou stresu, lepšie organizujú myšlienky. Šálka čaju je zárukou skutočného odpočinku.
Starí rodičia, matky, tety a družičky majú vždy tipy na to, čo je najlepší čaj pre žalúdok, bolesti hlavy, stres, koliku, pečeň atď. Ale už ste niekedy prestali skúmať, ktorý čaj v danej situácii skutočne funguje? Ak vaša odpoveď nebola, zoznam obsahuje šesť čajov a ich skutočné aplikácie.
1? Čierny čaj sa prebudí
Mnoho ľudí nemôže začať deň bez šálky kávy. Existujú dokonca aj takí, ktorí si pri stole uchovávajú fľašu tmavej tekutiny, aby nedošlo k riziku straty dodávky kávy. Dôvodom je skutočnosť, že kofeín, látka prítomná vo vysokom množstve v káve, pomáha udržať vás hore.
Štúdia vedcov z George Institute for Global Health v Sydney v Austrálii a zverejnená v British Medical Journal ukázala, že kofeín znižuje riziko nehôd o 63%, keď ich konzumujú vodiči. A to je len jeden príklad toho, čo môže táto látka urobiť, keď sa konzumuje v miernych dávkach.
Čierny čaj, ktorý tiež obsahuje veľkorysé množstvo kofeínu, je dobrou voľbou pre tých, ktorí nemajú radi kávu, ale tiež potrebujú malý tlak, aby udržali svoje oči otvorené.
2? Biely čaj na zapálenie
Vďaka nižšej koncentrácii kofeínu a silnejšej prítomnosti antioxidantov je biely čaj vynikajúci na relaxáciu tela po náročnom dni. Podľa štúdie na University of Oregon, táto vyššia koncentrácia polyfenolov? asi o 40% viac ako ostatné čaje? Môže tiež pomôcť inhibovať mutácie DNA, čo je faktor, ktorý spôsobuje nádory.
3? Zelený čaj spotrebuje energiu a tuk
Podľa štúdie uverejnenej v American Journal of Clinical Nutrition, zelený čaj zvyšuje energetický výdaj tela a tiež pomáha spaľovať tuk. Dôvodom je skutočnosť, že zelený čaj obsahuje antioxidanty a kofeín v primeranej koncentrácii na dosiahnutie týchto účinkov.
4 Indický Chai pre kreativitu
Chai? Je to druh indického čaju, ktorý kombinuje širokú škálu príchutí, ako sú škorica, zázvor, muškátový oriešok a čierne korenie. Vďaka tejto kombinácii, podľa niektorých výskumných dôvodov, môže stimulovať kreativitu.
5? Ovocný čaj vylieči nepríjemné príznaky
Čaje vyrobené z niektorých druhov ovocia so sebou prinášajú charakteristické vlastnosti suroviny, z ktorej pochádzajú. Týmto spôsobom môže pomarančový čaj pomôcť v boji proti príznakom chrípky a citrónový čaj je účinný napríklad proti bolestiam v krku.
6 Oolong čaj alebo čaj z jačmeňa na horúce dni
Čaj Oolong je druh ázijského čaju, ktorý podobne ako jačmenný čaj perfektne klesá v horúcich dňoch, najmä pri požití zmrzliny. Oolong je tiež zdôrazňovaný v niekoľkých štúdiách ako prospešný pri prevencii vaskulárnych ochorení a zlepšovaní kognitívnych funkcií.
Red Tea Detox (Apríl 2024)
- jedlo
- 1,230
