Čo robiť, keď vzťah skončí?

"Môj snúbenec povedal, že ma tak veľmi miluje a nasledujúci deň sme mali hlúpy boj a rozišiel sa." Teraz viem, že už bol s iným a ospravedlňoval sa. Obidve sa s nimi stretávam každý deň na vysokej škole, už neviem, čo robiť, pomyslel som si na koniec svojho života. Už nemôžete vydržať utrpenie? Čitateľ, Sao Paulo SP

koniec vzťahu je vždy ťažké, bez ohľadu na to, kto sa rozišiel, kto miluje alebo ktorý nemiluje, ide o to, že veľa ľudí má problémy s ukončením vzťahu, nie je neobvyklé nájsť ľudí, ktorí očakávajú, že ten druhý ukončí vzťah alebo skončí na telefóne, e-mail, MSN atď.? Možno, že koniec bude? Menej? bolesť. Tak prečo by niekto povedal, "Milujem ťa toľko?" v predvečer opustenia? Je skutočne ťažké povedať, ale je veľmi pravdepodobné, že láska stále existuje, ale s určitými úpravami to znamená, že láska sa mohla stať priateľstvom a náklonnosť môže stále existovať. Hovorím, že keď skončí vzťah, nie je dobré (stratené) a zlé (stratené), existuje osoba, ktorá už nemiluje druhú a ktorá použije zdroje, ktoré musí dať koncovým bodom, či už ide o pokoj alebo problém, je to spôsob, ako sa zistilo, že osoba rieši danú situáciu.

Rovnako ako niektorí ľudia majú ťažší čas na ukončenie vzťahu, niektorí ľudia majú ťažší čas zaoberať sa týmto cieľom, to neznamená, že tí, ktorí trpia najviac, sú preto, že milujú viac, a tí, ktorí trpia najmenej, pretože milujú menej, každý má reakciu. (pretože niektorí ľudia sa napríklad cítia chladnejšie ako ostatní). Strata blízkych môže samozrejme spôsobiť veľa utrpenia, nielen fyzickú stratu, ale všetko, čo vzťah zahŕňalo: telefónne hovory, bežné prechádzky, plány, rodina, priatelia atď.

Preto hovoríme, že každá strata je smútok (v niektorých prípadoch môže byť bolesť oddelenia väčšia ako bolesť smrti), a preto čelíme niektorým fázam:

1. šok: keď najprv nemáme žiadnu reakciu;
2. odmietnutie: keď nechceme veriť, že strata je skutočná;
3. hnev: keď obviňujeme našu nešťastie na druhú;
4. depresia: Je to najdôležitejšia fáza, keď si uvedomíme realitu a svoje chyby;
5. Prijatie: keď obnovíme svoje životy a uvedomíme si, že musíme ísť ďalej.

Všetky tieto fázy sú normálne a mali by ste ich zažiť. Pozornosť by sa mala venovať iba v prípade, že by sa táto situácia predĺžila, napríklad v prípade pacientky, ktorá hľadala terapiu, pretože po ukončení zasnúbenia trpela 18 rokov.

Ak čelíte podobnej situácii a nemôžete chodiť sami, vyhľadajte odborníka. Bez ohľadu na lásku, ktorú cítite pre túto osobu, vaša seba-láska musí byť väčšia, oveľa väčšia, najmä aby si uvedomila, že trpíte a potrebujete sa o seba postarať. V kampani za lepšiu sebaúctu!

VZŤAHY: Bojíme sa samoty a utekáme pred sebou (Apríl 2024)