Tipy na zosúladenie osobného a pracovného života

Buď jeden pracujúca žena vyžaduje od vás schopnosť zosúladiť osobný a profesionálny život bez opustenia oboch strán. Vzhľadom na to vám navrhujeme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyvážiť tieto dve stránky života a mať viac času na strávenie so sebou. Vyskúšajte to.

1? Zdieľajte úlohy so svojím kamarátom

Ak ste ženatý alebo žijete so svojím partnerom, jedným zo spôsobov, ako si trochu uľahčiť svoju rutinu a venovať viac času svojmu osobnému životu, je zdieľať úlohy. Ak vy a on pracujete, je spravodlivé rozdeliť úlohy rovnomerne medzi tieto dve. Koniec koncov, žiadna žena si nezaslúži pracovať mimo domova, chodiť v noci a stále musí robiť všetko sama.


To isté pravidlo platí pre pracujúce matky: môžu deti prispievať aj na domáce práce? pokiaľ sú ľahké a nezaberajú veľa času na štúdium a voľný čas.

Tak sa porozprávajte so svojím kamarátom a zdieľať úlohy aby každá z nich mala časť aktivít. Nemusíte byť v divízii veľmi rigidní, môžete dokonca urobiť trasu? a každý týždeň mení, čo každý robí. Môžu tiež pracovať spoločne, napríklad, zatiaľ čo jeden pripravuje riad, druhý zaschne riad. A tak ďalej.

2? Pracujte iba v úradných hodinách

Najmä počas prvých rokov vzťahu alebo počas detstva vášho dieťaťa je nesmierne dôležité, aby ste pracovali iba v práci. V ideálnom prípade by ste sa mali stále riadiť týmto pravidlom, ale nie vždy to je možné.


Aby ste rešpektovali svoj osobný čas, vypnite pracovný telefón a nepristupujte k pracovnému e-mailu po práci, cez víkendy, nieto o dovolenke. Rovnako ako by ste mali pracovať iba pri svojej práci, mali by ste žiť život len ​​vtedy, keď ste mimo nej. Uľahčuje to dosiahnutie harmónie vo vašom osobnom živote a zachovanie zdravého rozumu.

3? Majte stanovený čas na trávenie s rodinou

Či už ide o návštevu babičky alebo trávenie času s deťmi alebo manželom, je to dôležité zrušil rodinný čas vo vašom kalendári. Môžete nastaviť minimum hodín alebo časov týždenne alebo dokonca nastaviť pevný čas pre rodinné chvíle. Takže sa disciplinujete, aby ste zostali v kontakte s členmi rodiny a nestratili sa uprostred toľko práce.

Práca je dôležitá, ale rodina si zaslúži vašu pozornosť a čas. Takže nič spravodlivejšie ako zdieľať niečo z tohto tak vzácneho dobra s tým, kto vás miluje najviac a zaslúži vašu lásku a pozornosť.


4 Buďte trpezliví a viete čakať

V živote sú chvíle, ktoré človek potrebuje upokojiť. Aby ste dostali povýšenie, nemusíte sa každý rok zabíjať v práci. Urobte si nejaký čas? svoju prácu, nechcú sa rozvinúť v tisícoch, aby ste mohli pokračovať.

Trávenie pokojného času vo vašej pozícii vám môže poskytnúť lepšiu kvalitu života a trochu pokoj. Takto získate viac energie investujte do svojho osobného života, pretože potrebuje aj investície.

5? Podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými pracujúcimi ženami

Ak vám divné veci prechádzajú hlavou a vždy sa čudujete Cítim to len? Prečo je pre ostatné ženy také ľahké zmieriť osobné a profesionálne? Je zaujímavé, že zdieľate tieto otázky a ako sa cítite so svojimi priateľmi, ktorí tiež pracujú.

Zdieľaním týchto skúseností sa môžete navzájom učiť, ako sa vysporiadať s každou situáciou, ako je príchod dieťaťa, začiatok nového vzťahu a dokonca aj smutné chvíle, ako je koniec vzťahu.

(AT) Petersburgské medzinárodné ekonomické fórum 2019 - Plenárne zasadnutie (Marec 2024)


  • Kariéra a financie
  • 1,230