Lymfatická drenáž je jedným z najúčinnejších prostriedkov na zníženie miery a zmiernenie účinkov celulitídy. Technika, ktorá stimuluje efektívnejšie fungovanie lymfatického systému, vznikla asi pred 80 rokmi pomocou metódy Dr. Vodder School.
Ako sa v lete blíži, ženy majú tendenciu hľadať nové alternatívy, ktoré by nakoniec dobre vyzerali, pretože vysoké ročné teploty si vyžadujú použitie chladnejších, kratších odevov, ako sú šortky, sukne a šaty.
Táto technika je často veľmi vhodná pre ľudí s miernou nadváhou a tiež pre tých, ktorí zostávajú dlho na jednej pozícii, napríklad pre pokladníkov v supermarketoch, ktorí sedia prakticky celý pracovný čas. ,
Tehotné ženy alebo jednotlivci, ktorí podstúpili chirurgický zákrok, ako je liposukcia, môžu tiež investovať do lymfatickej drenáže, aby dosiahli svoje estetické a terapeutické výsledky.
Existuje niekoľko obmedzení, ale vedieť, či ste schopní masáž dostať, musíte prejsť vyhodnotením s fyzickými terapeutmi.
S lymfatickými drenážnymi sekciami je možné zabrániť tvorbe uzlíkov, eliminovať opuchnuté tekutiny, bojovať proti lokalizovanej celulitíde a tuku a podporovať obnovu buniek, relaxačné pocity a zlepšovať protizápalové účinky tela.
Ak nemáte v úmysle investovať do procedúry na žiadnej kozmetickej klinike, z tohto dôvodu už nebudete využívať výhody tejto techniky. Postupujte podľa návodu a naučte sa, ako sa sami masírujete sami doma:
- Bruško? Toto je jedna z častí tela, ktorá si najľahšie všimne výsledky získané pri lymfatickej drenáži. Ak chcete zredukovať meranie a dosiahnuť brucho svojich snov, masírujte oblasť krúživým pohybom, striedajúc sa zhora nadol, od pásu po brucho.
- Nohy? S vysokými letnými teplotami a kratšími odevmi sa stávajú výraznejšími, takže s nimi treba zaobchádzať dobre. Ak chcete mať tvarované nohy bez celulitídy alebo iných nepríjemných funkcií, investujte do domácej lymfatickej drenáže. Vykonajte priamočiary pohyb, počínajúc zdola nahor, tj od holennej kosti po koleno.
- Butt? Jedna z oblastí nášho tela, očividne najviac zbožňovaná celulitídou a napínaním, okrem lokalizovaného tuku. Aby ste ukončili tento nepríjemný vzhľad pre mnoho žien, vypustite oblasť priamočiarymi pohybmi nahor a nadol.
- Stehná? Aby ste sa uistili, že táto oblasť je dobre navrhnutá a hladká, bez otvorov, ktoré sú najlepšie známe pre celulitídu, postupujte rovnakým spôsobom ako dolné končatiny. Najvhodnejšie sú pravouhlé pohyby napodobňujúce nosenie pančucháče. Na zdôraznenie výsledkov vždy používajte krém proti celulitíde.
Je dôležité opakovať lymfatické drenážne pohyby päť až osemkrát na región. Masáž pomocou špecifických krémov na boj proti lokalizovanému tuku a celulitíde najmenej tri dni v týždni. Čím väčší je váš záväzok, tým lepšie výsledky.
uvolnění lymfatických uzlin před přístrojovou lymfodrenáží Ballancer nebo Lympha Press (Apríl 2024)
- Celulitída, telo, masáž, stratiť brucho
- 1,230
