Ľudské jedlo

ľudská dávka Je to doplnok výživy založený na celých zrnách. Sú to zložky bohaté na vlákninu, ktoré pomáhajú zrýchliť metabolizmus, kontrolovať cholesterol a triglyceridy, stimulujú trávenie a znižujú hlad. Medzi ostatnými výhody ľudského krmiva Môžeme spomenúť, že pomáha pri detoxikácii tela, vyživuje, zvyšuje organickú odolnosť, reguluje črevá a inhibuje vstrebávanie tukov v tele.

Chudnutie stráca na váhe?

Pretože má vo svojom zložení veľké množstvo výživných látok, ľudská dávka Stimuluje pocit sýtosti v tele a znižuje hlad. spotreba ľudského krmiva sám o sebe schudnúť. Ak chcete odstrániť až 8 libier za mesiac, musíte nahradiť jedno alebo dve jedlá denne ľudským jedlom.

Aby sa ešte lepšie pracovalo, malo by sa používanie ľudskej stravy kombinovať s inými faktormi, ako je pravidelné cvičenie a udržiavanie ponuky s obmedzeným obsahom kalórií, rovnako ako pri každej bežnej strave.

Zloženie ľudského krmiva

ľanové semienko

Je bohatý na esenciálne mastné kyseliny (dobré tuky), ako je omega 3, minerály a vitamíny. Jeho prínosmi sú znižovanie zlých hladín cholesterolu v krvi, protizápalové pôsobenie, pomoc pri regulácii čreva, zvyšuje činnosť imunitného systému a obsahuje látku, ktorá chráni pred nádormi prsníka, vaječníkov a prostaty.

Vločky ovsa

Jeho vitamíny, vláknina, bielkoviny a minerály uspokojujú hlad, zlepšujú črevný priechod a inhibujú vstrebávanie tukov v tele.

Pšeničné klíčky

Obsahuje vitamíny zo skupín A, B, D, F, K a najmä vitamín E, ktorý regeneruje tkanivá. Bojuje proti nepravidelnej menštruácii, ťažkostiam v raste a vývoji, svalovej slabosti, infekciám a detoxikácii tela, čím je telo ochotnejšie.

Hnedý cukor

Extrakt z cukrovej trstiny obsahuje vitamíny a veľké množstvo vápnika, železa, horčíka a draslíka.

Pivovarské droždie

Skladá sa z vitamínu B, mangánu, chrómu a fosforu, doplňuje minerálne soli a vitamíny, posilňuje imunitný systém.

Sezam v škrupine

Je bohatá na vápnik a fosfor. Má vo svojom zložení olej vynikajúcej kvality, okrem bielkovín, lecitínu, vitamínov A, E, B1, B2, niacínu, minerálov, vlákien, vápnika a železa. Tóny nervov, bojuje proti reumatickým bolestiam, nádory, kyselina močová, slabá pamäť, hemoroidy, gastritída, zápcha, vred, vysoký krvný tlak a je vynikajúcim doplnkom vápnika.

Guarana prášok

Kofeín stimuluje centrálny nervový systém, zlepšuje schopnosť myslenia, bojuje proti fyzickej a duševnej únave.

Soymilk prášok

Ľahko sa strávi, má nízky obsah kalórií, má menej tuku ako kravské mlieko a neobsahuje cholesterol.

kakao

Obsahuje málo cukru, je bohatý na minerálne soli s obsahom železa, horčíka, draslíka a fosforu. Stimuluje produkciu serotonínu, wellness hormónu.

Recept na ľudské krmivo

Teraz, keď ste sa dozvedeli viac o zložkách, učte sa ako pripraviť ľudskú stravu doma

prísady

? 250 g pšeničného vlákna

? 125 g sójového mlieka v prášku

? Ľanové ľanové semienko

? 100 g hnedého cukru

? 100 g ovsenej múky

? 100 g sezamu v škrupine

? 75 g pšeničných klíčkov

? 50 g neochutenej želatíny

? 25 g guaranového prášku

? 25 g pivovarských kvasníc

? 25 g kakaového prášku

Režim prípravy

Všetky prísady receptúry dobre premiešajte, v mixéri porazte nepráškové prísady a potom ich zmiešajte. Skladujte v čistom, suchom a pevne uzatvorenom pohári. Uchovávajte v chladničke maximálne 15 dní. recept na ľudskú výživu výťažok 1 kg.

Ako brať ľudské jedlo

Túto zmes musíte konzumovať každý deň. ľudská dávka Vyzerá skvele, keď sa mieša s džúsmi, odstredeným mliekom alebo ovocím. Ideálne množstvo je dve polievkové lyžice denne.

Kde nakúpiť ľudské krmivo

ľudská dávka Nájdete ju pripravenú v obchodoch so zdravou výživou alebo si môžete kúpiť jednotlivé prísady na prípravu zmesi doma.

Ľudské právo č. 25 Jedlo a prístrešie pre všetkých (Apríl 2024)