Kto nikdy nemal žiadne z týchto otrav jedlom, vďaka ktorým strávime deň na tróne? Každý vie, že zvracanie a hnačka nie sú vôbec príjemné, ale musíme pochopiť, že sú to reakcie nášho tela, ktoré vylučujú niečo, čo nám nebolo dobré.
Keď to my alebo naše deti prekonáme, je potrebné venovať osobitnú pozornosť dehydratácii, pretože naše telá zažívajú intenzívnu stratu tekutín sprevádzanú stratou minerálov a glukózy.
Jedným z najlepších a najlacnejších spôsobov nahradenia týchto strát je konzumácia domácej srvátky, ktorú môžu ponúknuť dospelí, deti a dokonca aj zvieratá. Neodporúča sa len deťom, ktoré sú stále výhradne v hrudi? V takom prípade je najlepšie udržiavať výhradné dojčenie.
Recept je veľmi jednoduchý a vyžaduje iba vodu, soľ a cukor. Napriek jeho jednoduchosti je však potrebné prísne dodržiavať tieto opatrenia: ak sa niektorá zložka pridáva príliš veľa alebo príliš málo, sérum môže spôsobovať kŕče, najmä u detí. Pamätajte: Domáca srvátka by nemala byť slanejšia ako slza.
V tomto článku uvádzame dva spôsoby prípravy domácej srvátky: s odmernou lyžičkou alebo bez nej. Dôležité je, aby ste si vybrali prípravu a pozorne ju dodržiavali.
Prečítajte si tiež: Elektrolytické nápoje: Na čo sú hypotonické, izotonické a hypertonické nápoje?
Recept 1: S odmernou lyžičkou
Ak máte odmernú lyžicu Unicef, recept na prípravu domácej srvátky je nasledujúci:
- 2 plytké odmerky cukru (väčšia strana lyžice)
- 1 plytká soľ (menšia strana)
- 1 200 ml pohára prevarenej, prefiltrovanej alebo fľaškovej vody
Stačí zmiešať všetky ingrediencie a piť pomaly počas dňa, čím sa nahradia tekutiny, ktoré telo stratilo. Pre malé deti ponúknite sérum v lyžičkách.
V prípade záujmu je odmerná lyžica distribuovaná bezplatne na zdravotníckych klinikách a populárnych lekárňach.
Recept 2: Bez odmernej lyžice
- 1 lyžica cukru dobre naplnená (20 gramov)
- 1 lyžička soli (3,5 g)
- 1 liter prevarenej, prefiltrovanej alebo balenej vody
Spôsob prípravy je rovnaký: stačí dobre premiešať všetky prísady a počas dňa zobrať niekoľko dúškov, aby sa nahradila strata tekutín pri hnačkách alebo zvracaní. Neodporúča sa užívať viac ako pol pohára séra naraz.
Odporúčania týkajúce sa domáceho séra
Domáce sérum je platné 24 hodín. Takže ak by ste mali trochu cez noc, mali by ste ju zlikvidovať a pripraviť nový recept.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, že máte otravu jedlom?
Nezabudnite tiež, že domáca srvátka nevylieči zvracanie alebo hnačky, ale nahradí stratené tekutiny, minerály a glukózu.
Ak tieto príznaky trvajú dlhšie ako 24 hodín, je dôležité poradiť sa s lekárom a riadiť sa všetkými pokynmi odborníka. Nikdy nevymieňajte lekársky predpis za predpis len domácim sérom, najmä ak ide o antibiotikum.
Ak cestujete, najmä s deťmi, môže byť praktickejšie zabaliť malé balenie s názvom „Perorálne rehydratačné soli“? alebo samotné priemyselné sérum, ktoré sa predáva v lekárni. Pripravené sérum je zaujímavé pre tých, ktorí cestujú na miesta, kde nie je istá kvalita vody.
Výroba Syrov - Farma Východná (Apríl 2024)
- Prevencia a liečba
- 1,230
