Praslička pomáha znižovať zadržiavanie tekutín a eliminovať toxíny

Veľmi stará praslička je malá listová rastlina, ktorá vyzerá skôr ako ihly. Nemá žiadne kvety a môže slúžiť ako dekorácia aj na ľudskú spotrebu.

Eliane Petean Arena, odborník na bunkovú výživu, špecialista na klinickú výživu, verejné zdravie, správu nemocníc a funkčné potraviny a výživu a riaditeľ klinického centra pre bunkovú výživu, poukazuje na to, že rastlina je bohatá na kremík, vitamín C a flavonoidy, čo je vlastnosť známe bylinné medicíny.

Okrem hlavných výživných látok obsahuje rastlina podľa Eliane tiež malé množstvo olejov a anorganických zlúčenín, ako je horčík, fosfor, vápnik, draslík, sodík a železo. „Praslička použitá vo forme čaju alebo konzumovaná v kapsulách so suchým extraktom má pre telo veľa vlastností,“ hovorí.

Alessandra Luglio, odborníčka na výživu v spoločnosti Espaço P4B Personalized Health, zdôrazňuje, že presličky sa všeobecne konzumujú vo forme čajov a je známe, že majú diuretické a protizápalové vlastnosti.

V estetickej oblasti vyniká prasličkový olej, ktorý sa používa vo forme krémov na ošetrenie strií a celulitídy.

Výhody čaju z prasličky

Alessandra poukazuje na to, že presličky, pretože majú diuretické vlastnosti, pomáhajú znižovať zadržiavanie telesných tekutín a pomáhajú odstraňovať niektoré toxíny.

Eliane poukazuje na to, že čaj je silný diuretikum, ktorý pôsobí v inkontinencii moči dojčiat a pomáha pri chudnutí v strave.

Odborník na výživu buniek vysvetľuje, že funkčné vlastnosti prasličky sú stále veľmi dobre indikované v prípade chorôb močového mechúra a obličiek. „Rastlinná medicína je tiež silným protizápalovým, revitalizačným a adstringentným účinkom, ktorý napomáha aj krvnému obehu, prispieva k metabolizmu a pomáha pri odstraňovaní rôznych toxínov prítomných v tele.“

„Diuretický účinok čaju podporuje spaľovanie lokalizovaných tukov a dodáva telu dôležité antioxidačné výhody,“ dodáva Eliane.

„Krvácanie z nosa, ťažké menštruačné krvácanie, zápal prostaty a rôzne prípady opuchu je možné liečiť pomocou prasličky,“ hovorí Eliane.

Ďalšou vynikajúcou kvalitou tejto rastliny je prítomnosť vlákien, ktoré prispievajú k zdraviu tepien, podľa odborníka na výživu buniek.

Okrem zdravotných výhod čaju má blahodárne účinky aj na estetiku. Rastlinný čaj pôsobí ako silný zvlhčovač a stimuluje hojenie pokožky a tela ako celku. Je tiež prospešný pri liečbe bradavíc a vredov, ktoré pozitívne ovplyvňujú vzhľad nechtov? “Hovorí Eliane.

„Praslička so svojimi svižnými prírodnými charakteristikami znižuje mastnosť a zároveň znižuje výskyt pupienkov a čiernych bodiek,“ dodáva odborník na výživu buniek.

V záležitostiach, ktoré presahujú fyzickú úroveň, podľa Eliane pomáha čaj pri liečení úzkosti a stresu.

Môžu sa teda stručne zdôrazniť ako hlavné výhody presličky:

• Znižuje zadržiavanie tekutín;
• Pomáhajú odstraňovať toxíny z tela
• Pôsobí pri inkontinencii moču u detí;
• Pomáha pri znižovaní hmotnosti a spaľovaní lokalizovaného tuku;
• Pomáha liečiť ochorenie močového mechúra a obličiek;
• Pomáha krvnému obehu;
• Pomáha liečiť krvácanie z nosa a veľkú stratu krvi pri menštruácii;
• Pomáha liečiť zápaly prostaty;
• Spolupracuje so zdravím tepien;
• Je to silný zvlhčovač pokožky;
• Stimuluje hojenie pokožky;
• Pomáha liečiť chilblainy;
• Pomáha liečiť drozd;
• Zlepšuje vzhľad nechtov;
• Pomáha znižovať mastnotu pokožky tým, že zabraňuje akné;
• Pomáha pri liečbe úzkosti a stresu.

Je pozoruhodné, že takéto priaznivé účinky sa nedosahujú cez noc. Spotreba prasličky by mala byť primeraná, aby mohla využívať svoje výhody. Z tohto dôvodu je nevyhnutné mať lekársku alebo výživovú radu.

Praslička: Chudíte?

Každý vie, že metabolické nerovnováhy sťažujú chudnutie. Čaje sú výživovo uznávané ako dôležité pomôcky organického metabolizmu, vďaka ktorým je tento proces aktívnejší a efektívnejší? “Vysvetľuje Eliane.

V kontexte chudnutia môže byť čaj z prasličky dobrým spojencom, pretože jeho diuretický účinok pomáha pri zrýchľovaní metabolizmu, vylučuje toxíny z tela a dokonca pomáha bojovať proti nadúvaniu, čo zvyšuje úbytok hmotnosti viditeľné ?, zdôrazňuje výživový pracovník buniek.

Pamätajte však, že neexistuje žiadny čaj, ktorý by fungoval zázraky! Alessandra poukazuje na to, že žiadne jedlo ani majetok nemá schopnosť podporovať chudnutie. „Strata hmotnosti je dôsledkom rôznych krokov, ako je individualizovaná a vyvážená strava a častá fyzická aktivita,“ spomína.

Príprava a spotreba čaju z prasličky

Eliane zdôrazňuje, že čaj z prasličky by sa mal variť tak, aby nestratil svoje vlastnosti.

Alessandra riadi výrobu čaju nasledovne:

1. Varte 300 ml vody;
2. Vypnite teplo a pridajte 2 polievkové lyžice presličky;
3. Namočte a nechajte vylúhovať 5 minút;
4. Napätie a konzumácia za horúca alebo za studena.

Eliane zdôrazňuje, že čaj by sa mal konzumovať do 24 hodín od varenia.

Zdravá konzumácia prasličky je pre výživu buniek maximálne 3 šálky denne počas 10 dní.

Ak je použitie vo forme kapsúl, zvyčajná dávka je 3 kapsuly denne počas rovnakého časového obdobia (250 mg denne). Je však vždy dobré si uvedomiť, že najlepším spôsobom konzumácie je vyhľadať pomoc odborníka v zdravotníctve, ktorý bude rešpektovať potreby a vlastnosti tých, ktorí budú rastlinné lieky používať? “, Zdôrazňuje Eliane.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Alessandra zdôrazňuje, že čaj sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.

Eliane zdôrazňuje, že zatiaľ nie je indikovaná u ľudí s nízkym krvným tlakom. Každý čaj je druh lieku, a preto by sa nemal používať bez rozdielu. Najlepšie je hovoriť s odborníkom, ktorý pozná chemické a terapeutické vlastnosti čaju a počúva ich odporúčania týkajúce sa množstva a spôsobu použitia?

Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, odborník na výživu Alessandra vysvetľuje, že ak je konzumovaný v nadmernom množstve, môže spôsobiť pokles tlaku.

Akýkoľvek čaj, ktorý sa použije bez väčších obáv z dávkovania a jeho indikácie, upozorňuje Eliane, môže ovplyvniť organizmus a spôsobiť uzdravenie namiesto liečenia. Tak ako každá bylina, niektoré z jej zlúčenín môžu byť zodpovedné za vedľajšie účinky, ktoré môžu byť: zažívacie problémy a bolesť brucha, strata chuti do jedla, bolesti hlavy, svalová slabosť, arytmie, o ktorých sa predpokladá, že sú sú produkované tým, že čaj má vo svojom zložení alkaloidy? hovorí výživový pracovník buniek.

8 Presličkové čaje a kozmetické výrobky

Prezrite si príklady čajov z prasličky na predaj na internete, ako aj estetické výrobky, ktoré obsahujú rastlinu ako spojenca krásy.

Praslička na čaj 20g za R $ 3,64 v Puissante

Presličky v kapsulách za 102,90 dolárov v spoločnosti Biovea

Presličovací masážny krém za 77 dolárov v Lar Natural

Praslička 30 g za R $ 8,90 v Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia za 17 dolárov za všetko zdravé

Weleda Horsetail Cream za 83,90 dolárov na Natue

Presličkový extrakt proti celulitíde za 119,91 dolárov za Kutiz

Čajový čaj z prasličky prasaťa za 3,00 R v Ophicina de Saúde

Presličkové čaje sa dajú ľahko nájsť v obchodoch so zdravou výživou a na obecných trhoch.

Estetické použitie prasličkového oleja

Presličkový olej sa v poslednom čase stal výraznejším a používa sa vo forme krémov na ošetrenie a prevenciu strií a celulitídy.

Podľa Eliane je domáci olejový recept nasledujúci:

1. Vezmite vetvu prasličky a vložte ju do malej pohára spolu s mandľovým olejom;
2. Namočte zmes do uzavretých nádob po dobu 30 dní;
3. Tento olej sa potom môže po kúpaní použiť na pokožku, aby sa predišlo striám.

Teraz viete, aké sú hlavné výhody prasličky pre vaše zdravie a krásu. Nezabudnite však, že najlepším spôsobom, ako využívať výhody čaju, je jeho pitie s profesionálnym vedením.

Bozia lekaren 5 Parkinsonova choroba a palenie noh Mysi chvost Parkinsonian Syndrome Treatment 2017 (Apríl 2024)