Zdravé Twist a žiadne preháňanie

každý Zápas svetového pohára v Brazílii, sú chvíľami veľkých emócií a tiež veľkého napätia. Toto samozrejme platí pre hráčov na ihrisku, ale tento pocit tiež dominuje fanúšikom, ktorí zostávajú naladení a ostražití pred televízorom, aby nepremeškali žiadne dôležité pohyby.

Eufória je znásobená a výbuch radosti sa šíri do davu, najmä keď po krásnom ťahu príde dlho očakávaný cieľ. Milovníci futbalu so srdcovými problémami, vysokým krvným tlakom, vysokým obsahom cholesterolu alebo inými rizikovými faktormi by si však mali dávať pozor a oslavovať s opatrnosťou, pretože emócie môžu byť zdravotným rizikom. Pozrite si niekoľko tipov na a zdravý dav bez toho, aby ste to preháňali.

Zdvojnásobená pozornosť pri krútení

Počas hry toľko fanúšikov zvyšuje hladinu adrenalínu a krvný tlak. Zvyšuje sa aj úzkosť a stres, srdce spotrebúva viac kyslíka. Dôsledkom toho sú arytmie, ktoré spôsobujú zrýchlenie srdca a u zraniteľných ľudí môžu viesť k infarktu myokardu.

Pri fandení s priateľmi sa tradičný gril, popcorn a niektorí nevzdávajú alkoholických nápojov. Ale pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami a cukrovkou, pri zmierení osláv, spoločenské udalosti so zdravotnými obmedzeniami nie sú vždy jednoduché.

Preto je dôležité uvedomenie si vedomia, že existujú obmedzenia a že by sa za žiadnych okolností nemalo preháňať, aj keď existuje veľa dôvodov na oslavu.

V predvečer herného dňa sa snažte dobre spať a byť uvoľnený, únava a nespavá noc zvyšujú adrenalínovú návalu a stres. A pred začiatkom zápasu jesť dobre, svetlo a vyvážene. Počas hry sa vyhnite pitiu alkoholu a fajčeniu. Pár je kontraindikovaný pre veľmi napäté organizmy. Vždy pite veľa tekutín.

Dajte si pozor na neobvyklé búšenie srdca, dýchavičnosť, bolesť na hrudníku a akékoľvek ďalšie nepríjemné príznaky. Ak príznaky pretrvávajú, vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr.

Fandenie neubližuje a adrenalín nie je zdraviu škodlivý, je dokonca potrebný pre organizmus, nebezpečenstvo je v nadmerných dávkach. Človek musí iba zadržiavať emócie, dávať si pozor a nie zneužívať. Ak sa budete správať týmto spôsobom, počkajte na víťazstvo a na oslavu sa obíďte. Koniec koncov, sme krajina futbalu, kde je vášeň pre šport taká, že si nemôžete nechať ujsť žiaden okamih národného mužstva.

Bill Schnoebelen - Interview with an Ex - Vampire 1 of 9 - Multi-Language Ex Illuminati Ex Druid (Apríl 2024)