Kto nepozná tento pocit, prechladnutie brucha, úzkosť, strach z pohybu a neuvedomenia, strach z chýb a pokánia? Iste, všetci sme prešli podobnými situáciami, ale prečo nás to jednoduché slovo už desí?
Strach podľa Wikipédie je pocit, ktorý poskytuje stav bdelosti prejavený strachom z niečoho, zvyčajne pocitom ohrozenia, či už fyzického alebo psychologického.
Strach je vyvolaný fyzickými reakciami, ktoré sa začínajú adrenalínovým vháňaním do nášho tela a spôsobujú zrýchlenie srdcovej frekvencie a tras. Môže to spôsobiť nadmernú pozornosť na všetko okolo vás, depresiu, paniku atď. Strach je reakcia získaná kontaktom s nejakým fyzickým alebo mentálnym stimulom (interpretácia, predstavivosť, viera), ktorý v tele vytvára varovnú reakciu. Táto počiatočná reakcia v tele vyvoláva fyziologickú reakciu, ktorá uvoľňuje stresové hormóny (adrenalín, kortizol) a pripravuje jednotlivca na boj alebo útek.
Strach je normálna reakcia, ktorú každá ľudská bytosť kedy cítila, aj keď to nie je príjemné, tento pocit môže byť v našom živote pozitívny. Keď sa obávame, opatrne sa vyhýbame nepríjemným situáciám, ako je napríklad opatrnosť pri prechode z cesty, zatváranie dverí auta pri nákupe v supermarkete, takže môžeme interpretovať strach ako ochranu nášho blahobytu. fyzické, psychologické a materiálne.
Nikdy však neprestávame oceňovať, aký užitočný je pre nás tento pocit, a držíme sa iba situácií, ktoré sú pre nás mimoriadne nepríjemné. Táto situácia držania sa iba negatívnej stránky nám často bráni získavať nové skúsenosti, prežiť príjemné chvíle a dosiahnuť úspech.
Je to preto, že niektorí ľudia to strach paralyzujú, cítia sa bezmocní a môžu sa snažiť prispôsobiť adaptabilitu a zlepšovať profesionálnu a osobnú kvalitu. Musíte si byť úplne istí, že jediný človek, ktorý vás môže zastaviť, je vy sám, ako aj zmeniť to, čo vás trápi.
Je oveľa ľahšie dať problém inému, pričom si myslíme, že váš partner by nechcel, aby ste zaujali nové miesto v spoločnosti, alebo aby ste využili určité výhovorky, ktoré vám bránia v vyskúšaní nového podnikania, pretože to bude pokračovať v zóne pohodlia, ktorej dominuje strach z znova.
Týmto spôsobom môžeme dospieť k záveru, aké dôležité je vyhodnotiť to, čo cítime, vedieť, aké sú dôsledky, ktoré nás tento pocit môže viesť, aby sme sa vyhli strate príležitostí alebo sa dokonca chránili. Sebapoznanie je zásadné nielen v tomto ohľade, ale aj vo všetkých ostatných v našich životoch, či už v práci, doma, s deťmi alebo s rodinou.
Príležitosť vedieť, aké sú vaše limity, čas na postup, zastavenie, asertívne komunikáciu, vzájomné vzťahy s pokojom a bezpečnosťou, je toľko výhod, že môžete získať od okamihu, keď si dovolíte zmeny.
Merchants of Doubt (Apríl 2024)
- blaho
- 1,230
