Potrebujete dôverovať? a „musíte akceptovať názory ostatných ľudí“: dve rady, ktoré stále počúvame a ktoré, ak sa pozrieme pozorne, sa môžu zdať opakom.
Je koniec koncov najlepší spôsob, ako dosiahnuť neochvejnú sebaúctu alebo vziať do úvahy kritiku tých, ktorí sú okolo nás?
Ako si viete predstaviť, odpoveďou je, že rovnováha je vždy najlepšou alternatívou. Našou tendenciou je však často oveľa viac oceniť to, čo si ostatní myslia, že sa obávajú nepochopenia.
Je to váš prípad? Tu sú niektoré postoje tých, ktorým často záleží na názoroch ostatných:
1. Váš úspech závisí od súhlasu ostatných.
Možno ste veľa bojovali a úlohu ste dokončili v rekordnom čase, ale budete s prácou spokojní, iba ak vás niekto bude pochváliť? Môže to byť znakom toho, že schvaľovaniu, ktoré pochádza od ostatných, prikladáte veľký význam.
Prečítajte si tiež: 14 výkonných vlastností vodcov, ktorí praktizujú vo vašom živote
Prijatie komplimentu je, samozrejme, vždy ďalšou motiváciou, ale musíme si uvedomiť svoje kvality pre seba. Ak sa vám zdá príliš ťažké, skúste sa zamerať na vlastnosti úlohy, ktorú ste dokončili (ak to bolo inovatívne, kreatívne, užitočné atď.). Postupne pochopíte, že ste za toto všetko zodpovedali.
2. Rozčuľuješ sa odmietnutím
Ak nedostanete prácu, ktorú ste chceli v procese výberu spoločnosti, alebo nikdy nedostanete WhatsApp od chlapca po prvom dátume, môže to znamenať, že existuje niečo, čo môžete vylepšiť, napríklad absolvovať opakovací kurz alebo byť otvorenejší. Je čas spoznať nových ľudí.
Nemali by sme však odmietnutie chápať ako znamenie, že sme podradní, že nič, čo robíme, nemá hodnotu alebo že by sme mali úplne zmeniť našu osobnosť. Zmena často nepredstavuje záruku, že by sme v rovnakej situácii neboli odmietnutí.
3. Dostali ste sa na pozadí svojho vzťahu.
Ak ste presvedčení, že budete mať hodnotu iba vtedy, ak máte partnera, skončíte s prijímaním situácií, s ktorými zásadne nesúhlasíte, ako sú nevernosť, nedostatok úcty a dokonca agresia.
Ak je vaším cieľom, aby bol váš partner šťastný ako záruka? že vzťah bude aj naďalej existovať, aj keď vám to nebude dobre, môže nastať čas vyhľadať pomoc, aby ste sa dostali späť do centra svojho života.
Prečítajte si tiež: Syndróm impostoru: Vedieť, či trpíte týmto problémom a ako sa s tým vysporiadať
4. Trávite veľa času a peňazí, aby ste udržali vzhľad.
Ak neurobíte veci, ktoré by ste skutočne chceli alebo chceli sprevádzať pri svojich činnostiach s cieľom preukázať, že ste „v triede“, je to znamenie, že veľa záleží na názoroch ostatných.
To isté sa stane, ak zistíte, že vyprázdňujete prasiatko na pokrytie cestovných vecí, odevov, elektroniky a iných vecí jednoducho preto, že sa obávate záporného úsudku, ak sa prezentujete inak.
5. Nemôžete povedať nie?
Nie je to tak, že by si bol veľmi štedrý: nemôžeš povedať? pre niekoho zo strachu z nelibosti, aj keď to ohrozuje váš rozvrh, vašu prácu alebo vašu pohodu.
Keď dávame názor ostatným, aký význam si zaslúži, môžeme sa postaviť a robiť rozhodnutia, ktoré nám neubližujú. Koniec koncov, sme si vedomí, že ak niekto nemá rád naše „nie“, je to pravdepodobne druhá osoba, ktorá trpí nedostatkom empatie.
6. Skryte svoj skutočný názor, aby ste predišli konfliktom
Jednou z charakteristík ľudí s nízkou sebaúctou je? Zmeniť názor? rýchlo, keď si uvedomíte, že niekto vo vašom okolí si myslí, že by sa malo vyhnúť konfliktu s priateľmi, rodinou alebo partnerom.
Prečítajte si tiež: Príručka konštruktívnej kritiky: Čo to je, ako identifikovať, ako sa vysporiadať a ako to urobiť
Musíte však jasne povedať, že máte nárok na svoje vlastné názory a presvedčenie. Tí, ktorí sa vám skutočne páčia, ich budú rešpektovať, takže sa nemusíte báť, že budete menej milovaní, aby ste mysleli inak.
7. Váš pohľad na seba sa neustále mení
Ráno ste odoslali správu, ktorú váš šéf veľmi ocenil a cítite sa ako vynikajúci profesionál. Po obede vás však požiadal, aby ste znovu zadali úlohu, a jeho reakcia spočívala v panike, že bude prepustený za príliš nekompetentného.
Ak váš názor na seba závisí od toho, čo si o vás myslia ostatní, bude váš emocionálny stav žiť v horskej dráhe, ktorá stúpa alebo klesá v závislosti od reakcií iných ľudí? a to je veľmi vyčerpávajúce.
Dôverovať sebe a svoj vlastný úsudok neznamená, že sa budete cítiť stále úžasne. Sebavedomý človek môže prijať svoje nedokonalosti a dokonca s nimi môže byť naštvaný, ale bez toho, aby zistil, že zlyhanie anuluje všetky ich vlastnosti alebo ich robí bezcennými.
Ak je dôležitosť, ktorú prikladáme názorom druhých, zdravá, dokážeme absorbovať body, ktoré sú pravdivé, a použiť ich na zlepšenie, ale netrasú tým, čo si o sebe myslíme. Nejde o to, aby ste nepočúvali nikoho iného, ale vedeli sme, ako by to malo ovplyvniť naše životy.
Prečítajte si tiež: 13 vecí, o ktorých sme vám vždy chceli hovoriť, ale nikdy sme o nich nehovorili
ОТ АТЕИСТА К СВЯТОСТИ (Apríl 2024)
- blaho
- 1,230
