matiek
Január 24, 2025
Minút Na Čítanie: 9

Dieťa v lietadle: 24 tipov na zníženie stresu

Cestovanie s rodinou je zvyčajne časom veľkej radosti. Tí, ktorí už majú deti, však vedia, že akt cestovania lietadlom si vyžaduje určitú pozornosť a plánovanie, aby sa pre dieťa alebo rodičov nestal stresom.

Na rozdiel od cesty autom, kde môžete zastaviť kedykoľvek je to potrebné, si letecká doprava vyžaduje trpezlivosť zo strany dieťaťa (ktoré to v závislosti od veku môže mať problémy s porozumením).

Všetko záleží na veku a temperamente dieťaťa a najmä na úrovni stresu samotných rodičov pri ceste. Lietadlo má obmedzený priestor a rodinu obklopia cudzí ľudia. Čím je dieťa menšie, tým menej bude mať kontrola nad jeho potrebami, pretože človek nemôže požadovať úroveň porozumenia toho malého s ohľadom na obmedzenia. Od troch rokov je možné stanoviť nejaké pravidlá, ktoré môžu túto cestu urobiť viac hravou a menej znepokojujúcou? “Komentuje Celia Lima, odborná psychologička v Personare.

Povedzte, musíte byť ticho počas celej cesty? Určite to nie je riešenie ani pre staršie deti. Existujú však jemné spôsoby, ako pripraviť vaše dieťa na toto „dobrodružstvo“ a zároveň ho rozptýliť počas letu. Niekoľko jednoduchých tipov vám môže pomôcť (a ešte oveľa viac) zefektívniť cestovanie lietadlom pre rodičov a deti!

1. Ukážte pokoj

Ak dieťa počuje rodičov stále hovoriť o tom, že sa obávajú cesty, alebo si jednoducho všimne náladu „znepokojujúceho vzduchu“, situácia sa môže skomplikovať. „Deti majú tendenciu absorbovať náladu svojich rodičov pri rôznych príležitostiach, preto je žiaduce, aby rodičia boli pokojní a aby svojim deťom poskytovali malé pohodlie,“ komentuje Celia.

2. Hovorte o ceste včas

Nepoužíva sa skrývanie? synov letecký výlet sa obával, ako môže reagovať. „Je lepšie hovoriť o ceste vopred, ale nie toľko, aby vyvolalo úzkosť u detí,“ hovorí expert.

3. Rado pripravte svoje dieťa na letecký výlet

Ak máte pocit, že je čas hovoriť o ceste, urobte to pokojným spôsobom a využite príležitosť zahrnúť do každodenných detských hier, ktoré sa týkajú predmetu. „Môžete si zahrať s lietadlami, prevziať úlohu letušiek, pilota, simulovať, čo sa dá a nemôže v lietadle urobiť,“ ilustruje Celia.

4. Porozprávajte sa s detským lekárom

Podľa Celie je kritické aj konzultovanie s detským pediatrom. Najmä ak vaše dieťa často ochorie na výletoch autom. Ak je potrebné uchýliť sa k nejakému triku alebo lieku, rodičia by na to mali byť pripravení? “, Vysvetľuje.

5. Ponuka tekutín

Celia vysvetľuje, že jedným z dôvodov, prečo deti počas letu plačú, je nepohodlie pri natlakovaní lietadla, ktoré môže spôsobiť bolesť alebo upchatie. od ucha. Preto je dobré piť tekutiny, ktoré pomáhajú regulovať rozdiel tlaku v tele / kabíne. Žuvanie pre starších alebo používanie cumlíka pre mladších môže tiež pomôcť? “Hovorí.

6. V prípade krátkych trás radšej cestujte počas dňa

„Vzbudenie zvedavosti dieťaťa o tom, ako lietadlo môže lietať, a rozptýlenie oblakov (zostať v okne je dobrým zdrojom) ju nejakú dobu zaneprázdni,“ hovorí Celia.

7. Buďte pripravení na dlhé cesty

„Pri dlhých cestách, keď zvyčajne cestujete v noci, zoberte dieťaťu dôvernú prikrývku,“ radí odborník.

8. Vezmite vankúš

Bez ohľadu na čas cesty si prineste vankúš. Mladšie deti na ňom budú môcť sedieť, aby lepšie videli mimo okna; zatiaľ čo staršie osoby môžu spať pohodlnejšie s vankúšom, na ktorý sú už zvyknuté.

9. Mysli na priestor

Ďalším tipom je podľa Celia pri rezervácii preferovanie špeciálnych miest, ako sú voľné miesta vpredu. „Budete mať viac priestoru na riešenie tých najmenších,“ hovorí.

10. Neponúkajte milióny alternatív

"Vyvarujte sa ponuky tisícov alternatív, ktoré rozptýlia vaše dieťa a očakávajú, že niečo bude požadovať," radí Celia. V opačnom prípade je veľmi pravdepodobné, že si všimne, že sa ho napriek tomu snažíte rozptýliť, čo môže spôsobiť ďalšie nepohodlie. Buďte jemní.

11. Vezmite si zaujímavé hračky / hry

Neexistuje žiadny únik, hračky budú najlepšími spojencami pri rozptyľovaní dieťaťa. "Deti majú tendenciu sa nudiť ľahko, takže je pekné mať tašku s hračkami," hovorí Celia.

Ale stojí za zmienku :? Kvalita? je dôležitejšie ako? množstvo? v tejto dobe. Kľúčom je priniesť zaujímavé hračky / hry, ktoré budú baviť dieťa a nie tisíce vecí, ktoré sa nakoniec nakoniec nebudú používať. • Platí to, čo sa dá urobiť, sedenie, ktoré nemá žiadne voľné časti (nezabudnite na možné turbulencie) a ktoré nespôsobuje hluk. Len dajte pozor, aby sa z výletu nestalo detské ihrisko. Pamätáte si, že dobrá konverzácia vysvetľujúca, aké to je cestovať lietadlom, môže veľa pomôcť?

12. Prineste nejaké dlhšie, zdravšie potraviny

Ponúknite dieťaťu nejaké jedlo, ktoré trvá dlhšie, napríklad hrozno, hrozienka, jahody, paradajky? Sú zdravé a zábavné možnosti? aby mohla jesť.

Celia však poukazuje na to, že sladkosti by nemali slúžiť ako „čip na vyjednávanie“, hoci sú krátkeho veku a rozptýlenie skončilo. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že máte v taške čokoládu, kúpte si ho na letisku. Ak si pamätá a pýta sa, je v poriadku dať?

13. Stavte na nálepky

Prenos malých nálepiek môže byť veľmi platný. Sú malé, praktické a môžu deti pobaviť na chvíľu: dajte napríklad dieťaťu malú fľašu vody a pozvite ho, aby ho vyzdobil. ako si myslíte, že je chladnejšie.

14. Spoľahnite sa na pomoc s technológiou (smartphone, tablet)

Tento druh rozptýlenia je podľa Celie iba ďalšou alternatívou. Ak už smartphone alebo tablet vlastní dieťa, môže sa k nemu uchýliť. Nákup niečoho v tomto žánri špeciálne pre túto príležitosť je však zbytočný, najmä preto, že väčšina lietadiel je vybavená filmami a hrami. Na krátke cesty je to úplne možné?

15. Prekvapte dieťa hračkami, ktoré si už nepamätá

Nájdite doma nejakú hračku, ktorá tam bola? Zabudli ste? a svetlo na ceste, určite to dieťa na chvíľu rozptýli, akoby to bolo niečo nové / darček, ktorý sa jej v tom čase dal.

To sa dá urobiť, ale nie s charakterom „odmeny“. Zakaždým, keď sa rozčúli alebo netrpezlivo, budete skutočne musieť nájsť spôsob, ako ju upokojiť a tie dary? môže byť zdrojom. Ak však vieme, že dieťa môže niečo zarobiť, ak sa správa dobre, bude len presvedčený, že dobré správanie nie je potrebné, len spôsob prezentácie. Bude sa cítiť dovolené správať sa, ak nedostane darček? Celia varuje.

16. Nezabudnite priniesť dieťaťu náležitosti.

Celia poznamenáva, že rodičia sú už zvyknutí na potreby svojich detí. Pre tieto prípady je dobré nezabudnúť konzultovať s leteckou spoločnosťou, pretože toľko zariadení ponúka, vrátane potravín. Pre staršie dieťa by nemal byť nedostatok vody, jedna alebo dve zmeny oblečenia, teplé oblečenie, vreckovky, prikrývka (referencie pred spaním) a nejaké malé knihy, ktoré sa jej páčia?

17. Povzbudzujte dieťa, aby si prinieslo vlastnú tašku

V závislosti od veku dieťaťa môže byť zaujímavé nechať si kabelku nosiť so svojimi užitočnými predmetmi: napr. Tkanivá, teplé oblečenie. Šetrí to miesto vo vašej taške a dieťa sa cíti „veľké“, „zodpovedné“, čo ju môže zabaviť ešte pár minút.

Je však potrebné poznamenať, že od dieťaťa by sa nemalo vyžadovať, aby bol zodpovedný za dôležité veci.

18. Prineste si nejaké ďalšie oblečenie

Platí pre rodičov, aby si priniesli prezlečenie. Koneckonců, môžu sa vyskytnúť incidenty: vaše dieťa môže vyliať šťavu z oblečenia alebo dokonca zvracať. Neočakáva sa, ale bohužiaľ sa to môže stať. Je lepšie byť v bezpečí.

19. Prečítajte si dieťa

Rodičia môžu čítať aj knihu, ktorá baví dieťa, nestojí to za to preháňať alebo niesť obrovské knihy.

20. Stávkujte na políciu?

Dobrým nápadom je povedať dieťaťu o prítomnosti policajta v lietadle, ktorý dohliada na všetky deti a ako sa správa. Z toho je možné vymyslieť rôzne príbehy. To samozrejme neznamená? Vystrašiť? ale povzbudite svoju fantáziu tak, že ju na chvíľu pobavíte.

21. Povzbudzujte deti, aby chodili krátko pred letom

Počas čakania na lietadlo je dobrým tipom povzbudiť vaše dieťa, aby s vami chodilo po letisku. Koniec koncov, počas letu budete sedieť celé hodiny, čo môže dieťaťu obťažovať. To však neznamená „unaviť ju“, kľúčom je zdravý rozum.

22. Oblečte dieťa do pohodlného oblečenia

Vždy je dôležité zvoliť si pohodlné, ľahko nositeľné oblečenie, nezabudnite, že teplota vnútri roviny je okolo 20 ° C. Na nohy, tenisky. Na letisku musíte veľa chodiť, takže je veľmi dôležité, aby boli topánky rovnako pohodlné. Jeden môže myslieť na správne ponožky pre podlahu, pogumované na podrážke.Aby sa aktivoval krvný obeh, je dôležité trochu kráčať v uličke lietadla a to platí aj pre dospelých?

23. Naplánujte si výlet

Celia zdôrazňuje, že v tomto zmysle je dobré vyhnúť sa ťažkým jedlám a vyčerpávajúcim činnostiam pre deti pred cestou. Každý pohyb bude vyžadovať ďalšiu energiu a pozornosť. Od dieťaťa by sa nemalo požadovať, aby prevzal zodpovednosť za dôležité veci, ako napríklad tlačenie zabudnutého kufra a vytváranie zbytočných prekážok. Nenechať sa na poslednú chvíľu je rozhodujúce. Je lepšie doraziť na letisko vopred, než ponáhľať deti, ktoré majú vlastné tempo na prechádzku?

24. Majte trpezlivosť

Celia vysvetľuje, že lieky by nemali byť vôbec nútené spať. "Je zvyknutá na pohár teplého mlieka alebo fľašu pred spaním?" Alebo čaj? To by sa malo použiť. Predovšetkým musíte byť trpezliví, pretože toto je udalosť úplne mimo rutinných postupov pre najmenších? “Hovorí.

S plánovaním, bezpečnosťou a trpezlivosťou má lietanie s dieťaťom všetko potrebné. Prinajmenšom to tak je s Danielou Aparecida M. Cillo (32), biológkou, ktorá cestovala viac ako trikrát lietadlom so svojou štvorročnou dcérou Máriou Eduardou. "Prvýkrát som sa trochu bála, ale dnes mi nedáva žiadnu prácu." Nemám „trik“, ale zistím, že má veľa zábavy s pastelkami (beriem niekoľko farieb!) A nejaký papier na maľovanie. Keď sa z toho unaví, rada si zahrá na telefóne malú hru alebo len sleduje obrázky?

36-ročná Fernanda Machado Junqueira, samostatne zárobkovo činná, cestovala so svojou 6-ročnou dcérou Juliou a tvrdí, že nemá žiadne veľké obavy. „Jediné, čo som jej veľa povedal, bolo to, že musela byť tichá v kresle, nehovoriť nahlas ani plakať?“ Nikdy som nepovedal, že „lietadlo bolo nebezpečné“, že „ja alebo jej otec sme sa báli“, napríklad preto, že si myslím, že všetko by mohlo zničiť všetko, hovorí.

Kľúčom je plánovať, ale nezúfať, alebo niesť milióny vecí, ktoré neustále premýšľajú o zábave dieťaťa. Menej je často viac. Pokiaľ ide o hračky, stavte viac na hravé, namiesto toho, aby ste brali desiatky hračiek, ktoré zaberajú iba priestor a ešte viac rozrušené dieťa chce hrať každú hodinu s jednou vecou.