Dojčenie: Pýtajte sa a prečítajte si tipy a správy od matiek

Väčšina ľudí počula o dôležitosti dojčenia. V skutočnosti však o tom veľa ľudí stále má otázky. Odhaduje sa, že sa dá zabrániť tomu, aby 13% úmrtí detí mladších ako päť rokov predchádzalo celosvetovým príčinám, ktorým sa dá predísť.

• Dojčenie sa považuje za stratégiu s najväčším vplyvom na zníženie detskej úmrtnosti. V Brazílii, v 14 obciach štátu São Paulo, bol prieskum v prieskume uskutočnenom v roku 2003 v priemere 9,3%?

Okrem toho je dojčenie skôr ako prostriedok výživy prvým fyzickým kontaktom medzi matkou a dieťaťom a tiež jedným z hlavných spôsobov, ako posilniť túto dôležitú rodinnú a milostnú väzbu v prvých mesiacoch života dieťaťa.

Nižšie nájdete všetky výhody dojčenia a objasnite svoje hlavné pochybnosti o tejto téme. Oplatí sa skontrolovať!

Výhody dojčenia

Poznať hlavné výhody dojčenia:

Prečítajte si tiež: Dojčenie? ? nová aplikácia, ktorá pomáha dojčiacim matkám

1. Ideálne mlieko

„Rovnako ako všetky druhy cicavcov produkujú ideálne mlieko pre vývoj svojich mláďat, ľudský druh sa nelíši: vytvára ideálne mlieko pre dieťa,“ hovorí Fabia.

Ľudské mlieko sa skladá z vyvážených živín, ideálnych na konzumáciu a vývoj dieťaťa od prvej hodiny po narodení. Sú hladiny kalórií, lipidov, bielkovín a laktózy najlepšie prispôsobené každej fáze vývoja dieťaťa?

2. Ochrana pred chorobami

Spoločnosť Fabia vysvetľuje, že ľudské mlieko má početné zložky imunitného systému, čo ho robí veľmi dôležitým pri prevencii infekcií a alergií. IgA, Igm, IgG, makrofágy, T lymfocyty sú niektoré z týchto ochranných faktorov. Môžeme povedať, že materské mlieko je prvá vakcína, ktorú dieťa dostáva, aby ho chránila pred nespočetnými chorobami?

„Dnes je už dobre známe, že dojčenie je dôležité pri prevencii chronických chorôb, ako je vysoký krvný tlak, obezita a cukrovka,“ dodáva lekár.

3. Vývoj črevnej flóry

„Prírodné probiotiká, ktoré existujú v ľudskom mlieku, pomôžu dokonalému vývoju črevnej flóry novorodencov,“ hovorí Fabia.

„Z hľadiska výživovej a obrannej dôležitosti je materské mlieko pri znižovaní detskej úmrtnosti také dôležité,“ vysvetľuje lekár.

4. Posilnenie väzby matka-dieťa

Ďalším veľkým významom dojčenia je podľa spoločnosti Fabia posilňovanie väzby medzi matkou a dieťaťom, ktoré sa začína hneď po narodení dieťaťa a spolu s matkou sa umiestni na pokožku.

5. Dávky pre matku

• Dojčenie matky v prvej hodine po pôrode pomáha matke pri sťahovaní maternice a znižovaní krvácania po pôrode. Dojčiace matky majú nižšie riziko rakoviny prsníka? “Hovorí Fábia.

Etapy dojčenia

Vedeli ste, že materské mlieko mení zloženie, farbu, konzistenciu počas dojčenia? Poznať variácie, ktoré sa vyskytujú:

Prvá fáza: „Kolostrum je v prvých štyroch až piatich dňoch tekutejšie mlieko bohaté na vodu a bielkoviny a obranné bunky,“ vysvetľuje Fabia.

Druhá fáza: Nazýva sa to prechodné mlieko. V porovnaní s mledzivom má väčší objem na prsník. Toto je fáza, v ktorej mlieko podlieha postupným nutričným zmenám medzi charakteristikami mledziva pre vyzreté mlieko. Napríklad sa zníži hladina proteínov a zvýši sa obsah tukov a uhľohydrátov.

Tretia fáza: Mlieko sa nazýva zrelé. Táto fáza sa podľa Fabie začína okolo 10. dňa. „Mlieko už má viac tuku v porovnaní s mledzivom, a preto prinesie väčší pocit sýtosti a zvýši rýchlosť priberania na váhe,“ hovorí lekár.

„Každá fáza je naprogramovaná na tráviacu kapacitu dieťaťa a potrebu dieťaťa“, vysvetľuje Fabia.

„Kto odporúča, aby boli deti dojčené výlučne do šiesteho mesiaca, keď by sa malo zaviesť doplnkové kŕmenie a dojčenie by malo pokračovať až do dvoch rokov,“ hovorí lekár.

Časy, frekvencia a množstvo mlieka: čo je ideálne?

Fabia vysvetľuje, že dieťa by malo byť dojčené na požiadanie, tj bez časového obmedzenia.„A bez zavedenia vody, čajov, štiav alebo mliečnych prípravkov, pokiaľ to lekár neurčil z nejakého konkrétneho dôvodu,“ hovorí.

• Všeobecne platí, že priemerné detské prsia 8 až 12 krát denne. Má tendenciu brať dlhšie prestávky, keď dospieva?

„Napríklad mledzivo má veľmi rýchlu stráviteľnosť, a preto je normálne dieťa v prvom týždni života prsia vo veľmi krátkych intervaloch a zvyčajne aj prsia viac v noci.“ keďže produkcia mlieka je spočiatku vyššia v noci?

Podľa Fabie sa odporúča, aby sa matka prispôsobila rytmu dieťaťa a pokúsila sa odpočívať v čase, keď dieťa spí, aj keď je cez deň.

• Nemalo by sa stanoviť ani trvanie dojčenia. Zvyčajne má dieťa kontrolu a dáva signály sýtosti a opúšťa prsník. Je pre matku dôležité, aby mala trpezlivosť na to, aby nechala dieťa vyprázdniť celé prsia, aby priberala viac? Aká je zložka, ktorá vychádza na konci krmiva? a tým bude viac spokojný?, riadi Fabia.

Z tohto dôvodu tiež odporúčame, aby matka neprestávala meniť prsia pri dojčení už vyzretého, tj po 10 dňoch po pôrode. Zväčša prsník uspokojí hlad dieťaťa? Dodáva lekár.

Kŕmenie počas laktácie

Je dôležité, aby dojčiaca žena mala vyváženú a pravidelnú stravu. Pretože dojčenie môže viesť k hladu, matka by nemala dlho čakať na kŕmenie (vďaka čomu by sa mohla nadmerne piť a hľadať tučnejšie potraviny na podporu sýtosti).

Niektoré tipy na zdravé stravovanie sú:

• Dobré raňajky: s celozrnnými obilninami alebo chlebom, chudé syry a prírodné šťavy.
• Ranné občerstvenie: Ovocie je dobrý tip.
• Celý obed: napríklad s ryžou alebo zemiakmi alebo cestovinami, fazuľou, zeleninou a chudým mäsom.
• Popoludňajšie občerstvenie: Môžete napríklad opakovať raňajky.
• Večera: Kompletné jedlo, napríklad s ryžou, zeleninou a chudým mäsom.
• Večera: Ovocie alebo prírodný jogurt s celozrnnou obilninou.

Niektoré ženy, ktoré majú vo zvyku konzumovať mlieko, komentujú pocit dojčenia detí. V skutočnosti by si však každá matka mala všimnúť, čo jej strava spôsobuje, že sa jej dieťa necíti dobre (okrem bežnej fyziologickej koliky, ktorú zažije počas prvých troch mesiacov života).

Pozornosť sa musí venovať aj zlým tukom (trans a nasýteným), ktoré sa nachádzajú v vyprážaných potravinách a spracovaných potravinách, mlieku a celých derivátoch a červenom tukovom mäse. Nie je dobré preháňať kofeín (prítomný v káve, čiernom čaji, kolových nápojoch atď.). Kľúčové slovo je moderovanie.

Na začiatku neodporúčame nič z napájania odstraňovať. Matka musí uchovávať jedlo, na ktoré je zvyknutá, a nemala by? Veľa správ. Dôležité je dobre sa najesť, zdravo a piť veľa tekutín, aby sa vytvorilo kvalitné mlieko, hovorí Fábia.

Skladovanie materského mlieka

Fábia vysvetľuje, že ľudské mlieko je možné skladovať pre vlastnú spotrebu alebo na darovanie. • Matka by mala chrániť ústa a vlasy pomocou nory a masky, dezinfikovať ruky do výšky lakťa, masírovať kŕmenie a dojenie. Táto technika je vyučovaná odborníkmi, ktorí pracujú s dojčením? Zdôrazňuje.

• Mlieko by sa malo odstrániť zo sterilizovaného pohára s plastovým vekom. Dajte dátum na pohár a uložte do mrazničky. Čas použiteľnosti je 15 dní. Ak sa nepoužije počas tohto obdobia, môže sa darovať banke ľudského mlieka, pretože ak sa pasterizuje až do 15 dní, bude platiť 6 mesiacov a môžu ho konzumovať deti prijaté na novorodeneckú JIP?, Dodáva lekár.

„Surové mlieko môže konzumovať iba dieťa, nie je ponúkané surové (nepasterizované) ľudské mlieko inému dieťaťu, ale je kontraindikované aj s krížovým dojčením, tj matka dojčí iné dieťa iné ako svoje dieťa? ,

V galérii nižšie nájdete príklady produktov na zber a skladovanie mlieka. Pamätajte však: V prípade pochybností o postupe vždy konzultujte s odborníkom, ktorému dôverujete.

Fľaše na zber materského mlieka Savemilk za 20,32 dolárov v Submarine

Zásobníky na materské mlieko Púr za 29,90 dolárov v časopisu Luiza

Promillus knedle za 39,90 dolárov v Americanas

Lillo nádoba na mlieko na mlieko za 26,91 90 dolárov v spoločnosti Americanas

Elektrické čerpadlo na materské mlieko za 168,89 dolárov v spoločnosti Americanas

Termálny vak Medela za 209,90 dolárov za príplatok

Tašky na uchovávanie materského mlieka za 59,88 dolárov v Abracadabra

Sada 5 kvetináčov za 49,41 dolárov v službe Shoptime

Manuálna odsávačka mlieka za 83,70 R na Medjet

Lillo pás za 29,61 dolárov za extra

Dnešný darca

Nie každý si je toho vedomý, ale v súčasnosti banky ľudského mlieka regulujú úlohu starej „mliečnej sestry“, pretože nie je dovolené distribuovať ľudské mlieko bez pasterizácie, aby sa zaistilo zdravie oboch matiek darcov. ako dieťa.

Žena musí byť darca:

• Dojčite svoje dieťa;
• Nemáte žiadne ochorenie kontraindikujúce dojčenie;
• Vyrábajte viac mlieka, ako vaše dieťa potrebuje;
• Poskytnite tento dar zadarmo;
• A pokiaľ možno nie fajčiť.

Mlieko zozbierané na pasterizáciu by sa malo skladovať v mrazničke alebo mrazničke.

Prioritou distribúcie ľudského mlieka sú predčasne narodené deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou, ktoré boli prijaté do jednotiek intenzívnej starostlivosti o novorodencov, a to vždy na lekársky predpis alebo na výživu.

Ak má žena záujem o darovanie, mala by sa obrátiť na miestnu mliekarenskú banku a zistiť postup, ktorý určite zmení v mnohých životoch.

Dojčenie pohár: čo to je?

Pohárik na dojčenie je alternatívou k fľaši, ktorá dá dieťaťu, keď matka z nejakého dôvodu nemôže dojčiť: buď preto, že napríklad začne pracovať, alebo preto, že bude preč niekoľko hodín.

Fľaša, rovnako ako najpoužívanejší predmet, ktorý ponúka mlieko dieťaťu, vyvoláva kontroverziu najmä preto, že je najpravdepodobnejšou pomôckou na spôsobenie zmätku bradavky. To znamená, že odsávanie, ktoré dieťa robí vo fľaši, je podobné nasávaniu na prsníku matky, ale bez jeho výhod. A keďže fľaša môže ponúknuť ľahšiu voľbu pre sanie a výstup z mlieka, môže to spôsobiť, že dieťa bude neskôr zamieňané s pohybom a sila, ktorú musí urobiť pri dojčení.

Je pravda, že sa tak nestane so všetkými deťmi, ale môže sa to stať. Preto veľa matiek uvažovalo o použití dojčiaceho šálky.

Odporúčame šálka ponúknuť mlieko na doplnenie dojčenia z niekoľkých dôvodov. Preto je menej pravdepodobné, že sa o dieťa nezaujímame; pohár nespôsobuje zámenu dýz. Je však potrebné poznať správny spôsob použitia pohára? Zdôrazňuje Fábia.

Vo videu nižšie sú pokyny, ako by mala byť použitá metóda podávania mlieka v šálke. Ideálne je však vždy konzultovať s odborníkom, ktorému dôverujete.

Pamätajte: pohár sa vyhýba zámene dýz, ale nemal by sa používať bez profesionálneho vedenia a školenia.

Starostlivosť o prsia matky

Dermatológovia dávajú matkám dôležité tipy, ako sa starať o pokožku prsníka pred, počas a po dojčení.

Pred dojčením

• V prípade Heleny Costa, dermatológa a člena brazílskej laserovej spoločnosti v medicíne a chirurgii a riaditeľa kliniky Helena Costa v Rio de Janeiro je prvým tipom opaľovanie každý deň na prsiach 10 minút pred 10:00 a 16:00. „Pomôže to posilniť pokožku, ktorá je v tejto oblasti veľmi tenká,“ hovorí.
• „Na rozdiel od toho, čo sa hovorí okolo, utieranie uteráka alebo uteráka spôsobí, že koža areola bude príliš hrubá ako obranný mechanizmus a bude mať tendenciu praskať častejšie,“ dodáva Helena.
• Renata Domingues, dermatológka a členka brazílskej dermatologickej spoločnosti, hovorí, že často odporúča, aby budúce mamičky veľa čítali o dojčení a hovorili s dojčiacimi ženami. „Pred otehotnením je ideálne, aby sa ženy pripravovali emocionálne a fyzicky,“ hovorí.
• „Rizikovým faktorom pre strie je nadmerný prírastok na hmotnosti, takže sledovanie výživy môže byť veľmi užitočné,“ dodáva Renata.
• Hydratácia prsníkov podľa Heleny je tiež nevyhnutná na prípravu pokožky, ktorá zabraňuje vzniku strií.
• „Použitie podprsenky počas tehotenstva a dojčenia (vrátane noci) zabraňuje hmotnosti prsníkov, aby ďalej napínali väzivá, ktoré podopierajú prsia, čím sa zabráni ďalšej ptóze (pádu),“ hovorí Helena.

Počas dojčenia

• Helena odporúča udržiavať hydratáciu areoly krémami na báze lanolínu. ? Ľahký a cenovo dostupný tip je živočíšny tuk? Olej umožňuje udržanie hydratácie, nie je škodlivý pre zdravie dieťaťa a nie je v nebezpečenstve kontaminácie, pretože baktérie sa v živočíšnom tuku nerozmnožujú? “.
• Renata vysvetľuje, že keď sa prsia stále prispôsobujú objemu mlieka, ktoré dieťa potrebuje, príliš horúca voda počas kúpeľa môže výrazne zvýšiť produkciu mlieka a spôsobiť nepohodlie. V tom čase sa žena cíti úľava, ale nadmerná stimulácia sa krátko potom skončí zhoršením preťaženia. Ide o to, aby sa zabránilo hromadeniu mlieka v kanálikoch a tvorbe „kameňov“, ideálne je masírovať v smere bradavky od spodnej časti prsníka po bradavku ako drenáž.
• Pomáha tiež použitie správnej podprsenky s určitou kompresiou.V tomto okamihu by sa malo zabrániť aj nadmernému prírastku na hmotnosti? “Dodáva Renata.

Po období dojčenia

• Žena by mala čo najskôr obnoviť fyzickú aktivitu. Cvičenia na kulturistiku pomôžu posilniť ruky na ťažký deň a tiež zlepší podporu prsníkov? “Hovorí Renata.
• „Krémy s vhodnou technológiou môžu pomôcť spevniť prsia,“ dodáva dermatológ Renata.

Mastitída: Vedieť, čo to je a ako sa tomu vyhnúť

„Mastitída je infekcia v prsníku obvykle spôsobená hromadením mlieka a jeho kontamináciou v prsníku baktériami, ktorým sa podarilo vniknúť cez bránu, napríklad praskliny v bradavkách,“ vysvetľuje Fabia.

Aby sa predišlo mastitíde, podľa detského lekára „je dôležité, aby sa prsia správne vyprázdnili odsatím prsníka, a ak to nie je možné alebo nestačí, dojením prebytočného mlieka“.

„Je dôležité vyhnúť sa trhlinám bradaviek, venovať pozornosť správnej priľnavosti v čase dojčenia a ak máte trhliny, postarať sa o ne primerane?“, Dodáva Fabia.

„Matka s mastitídou môže a mala by dojčiť, aby dieťa podporovalo vyprázdňovanie prsníka, a tak mohlo postupovať k zlepšovaniu,“ hovorí lekár.

Dojčenie Otázky a odpovede

Detský lekár Fabia nižšie odpovedá na bežné otázky týkajúce sa dojčenia.

1. Koľko rokov by malo byť dojčenie samotné?

Fábia Queiroga Oliveira: Dieťa by malo byť dojčené výhradne do šiestich mesiacov veku.

2. Čo robiť, ak má dieťa reflux? Je to normálne?

Fábia Queiroga Oliveira: Väčšina detí má určitý stupeň gastroezofágového refluxu, čo je návrat žalúdočného obsahu zo žalúdka do pažeráka, ktorý sa môže alebo nemusí dostať do úst. Je to fyziologické až asi štyri mesiace, pretože? Valve? U malých detí nie je vhodné držať vývod pažeráka v blízkosti žalúdka. Preto akékoľvek zvýšenie tlaku v brušnej dutine, napríklad zdvihnutie nôh pri zmene plienok, spôsobí návrat mlieka zo žalúdka do pažeráka. V týchto prípadoch odporúčame protirefluxné posturálne opatrenia: po dojčení nechajte trochu viac vzpriamene; pri ležaní po dojčení držte hlavu hore; vyhnúť sa príliš veľkému zaobchádzaniu, stimulácii alebo zmenám plienok v prvej hodine po dojčení. Choroba refluxu, ktorá si vyžaduje lieky, je vtedy, keď pediatr zistí, že opustil fyziologický obraz situácie, ktorá spôsobuje dôležité príznaky a poruchy pre vývoj dieťaťa.

3. Je pravda, že dojčením matka stráca na váhe?

Fábia Queiroga Oliveira: Áno, dojčenie pomáha matke rýchlejšie sa vrátiť do hmotnosti pred otehotnením.

4. Spôsobuje dojčenie stratu vlasov?

Fábia Queiroga Oliveira: Medzi dojčením a vypadávaním vlasov neexistuje žiadny vzťah. Je to mýtus.

Matky hlásia svoje skúsenosti

Glauciane Mata, bloggerka a matka Mateusa hovorí, že gynekológka / pôrodkyňa už v tehotenstve na jednej z prenatálnych konzultácií povedala, že bude mať problémy s dojčením, pretože má „bradavku krátku“. Obtiažnosť nie je nemožná! Bola moja túžba dojčiť moje dieťa oveľa vyššie ako akákoľvek prekážka? A to bolo len prvé. Dodržal som všetky pokyny, ktoré mi dala, s výnimkou opaľovania v tejto oblasti a venoval som si čas čakania, aby som si prečítal viac o tejto téme?

Druhou ťažkosťou bola práve inštrukcia, ktorú nedokázala dodržať: „Dcéra vojenského otca a plachej matky, bola som veľmi plachá v spôsobe vystavenia môjho tela. Mohli by ste teda len pomyslieť na to, že ste sa opaľovali?

Keď sa Matthew narodil, uprostred všetkých nepokojov tohto jedinečného okamihu, už vo svojej spálni, hovorí Glauciane, že zdravotná sestra bez toho, aby o to požiadala, pred každým jednoducho rozopnula šaty a „strčila dieťa do hrude“. ?. „Bolo ťažké prestať si myslieť, že to bolo moje prvé dieťa, že som nemal žiadne skúsenosti s dojčením a že by som radšej prežil prvé dojčenie bez toho, aby bol niekto v miestnosti,“ poznamenáva.

„Po troch dňoch a po veľa poučení od inej sestry moje mlieko kleslo? (Medzitým bolo moje dieťa kŕmené výživou pohárom, pretože ako som už počul, že keby vyskúšal fľašu, nechcel by prsia neskôr, mal strach), konečne som mal pocit, že ho mám vo svojom ruky kŕmené mliekom, ktoré som vyrobil. Mám len jedno slovo na opísanie tohto okamihu: magické! Bol to úspech? Samozrejme nie! Ale bol to nezabudnuteľný začiatok !? správy Glauciane.

Odvtedy až do dňa, keď som sa definitívne rozhodol, že svoje dieťa nedojčím, som prešiel mnohými nepríjemnými situáciami: dieťa, ktoré neplače kojiť; pripomienky a kritika, ktoré nepomohli; praskliny, ktoré príliš bolia; bolestivé masáže a obklady za studena na zmiernenie blokády spôsobenej nadmernou produkciou mlieka; použitie silikónovej bradavky pre ľahké uchopenie; reflux; chceme sa pozerať na Matthewho ​​cicať? Ale moja túžba ho dojčiť bola silnejšia ako akákoľvek prekážka! “Dodáva Glauciane.

Matka hovorí, že proste nemala prekážku: Matthew už nechcel cmúľať! „Ale nenašiel som to skoro? Boli už mesiace neúspešných pokusov o predĺženie jeho dojčenia?

O niekoľko rokov neskôr, zistil Glauciane, že Matthew mal intoleranciu laktózy? čo veľa odpovedá, že v čase, keď dojčila, to nevedela.

„To, čo odmenilo, bolo vidieť, že som po všetkých ťažkostiach, úsilí a vytrvalosti dokázal dojčiť Matúša rok a pol a počas tohto obdobia poskytnúť všetky výhody, ktoré ponúka materské mlieko,“ hovorí Glauciane.

Obohatujúca časť je v prvej veľkej lekcii materstva: milovať znamená tiež rešpektovať druhú! Vyváženie rovnováhy dojčenia bolo veľmi pozitívne a každému odporúčame! Ale nič, čo je uložené, nemôže byť dobré ani nemôže dojčiť! Nemožno to uvaliť na matku? kto nemôže alebo nebude dojčiť? ale nemôže byť uvalená na dieťa, ktoré môže uprednostňovať iné potraviny. Cieľom podnikania je hľadať nové zdroje živín, ktoré by ich zdravo pestovali. Zvyšok je márnosť, po tom všetkom, čo by sme mali dojčiť pre dieťa a nie pre nás? Hovorí Glauciane.

Barbara Ferraz, sekretárka a matka Bie, uvádza, že mala odborné vedenie, aby lepšie dojčila svoje dieťa. Odkedy sa moja dcéra narodila, bolel som ju dojčiť. Pediater ma odporučil, aby som ľahšie vychádzal pomocou masti, pomocou škrupiny, silikónovej bradavky a liečiva na mlieko. Pomohlo mi to všetko?

„Bolo pre mňa veľmi potešujúce dojčiť moju dcéru; Podľa môjho názoru to výrazne posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom. Všetkým budúcim matkám odporúčam, aby aj keď majú v zásade problémy s dojčením, vyhľadajte odbornú pomoc, aby mohli vykonať tento dôležitý čin lásky?, Uzatvára Barbara.

Takže nezabudnite: Materské mlieko sa považuje za najkompletnejšie jedlo pre dieťa. Je bohatá na živiny, ako sú bielkoviny, vitamíny, tuky a voda. Okrem toho, že je absolútne dôležitý pre zdravie dieťaťa vo všeobecnosti, posilňuje väzbu medzi matkou a dieťaťom a poskytuje ochranu zdravia žien.

MOJE TEHOTENSKÉ DO'S & DON'TS (Apríl 2024)