8 spôsobov, ako sa vyhnúť trombóze

Pravdepodobne ste už počuli o trombóze, ale ak si nie ste vedomí tohto stavu, je dôležité vedieť, že existujú dôležité návyky na jeho prevenciu.

Najskôr je potrebné si uvedomiť, že hlboká žilová trombóza (DVT), známa iba ako trombóza, sa vyskytuje, keď sa v jednej alebo viacerých veľkých žilách, zvyčajne v dolných končatinách (stehná a nohy), vytvára krvná zrazenina, ktorá spôsobuje čiastočné alebo čiastočné zablokovanie. celkový prietok v postihnutej žile.

Yolanda Schrank, endokrinológ v Bronsteinovej diagnostike, poukazuje na to, že vývoj trombózy súvisí so zníženou rýchlosťou obehu (žilová stáza), zvýšenou viskozitou krvi (hyperkoagulabilita) a zmenami integrity žíl.

Prípad sa zhoršuje, keď sa zrazenina zráža a pohybuje sa v krvnom riečisku (proces nazývaný embólia). Embólia môže uviaznuť v mozgu, pľúcach, srdci alebo inej oblasti, čo môže viesť k vážnemu zraneniu.

„Najväčšie riziko trombózy je, keď sa zlomí fragment (piest) a prejde krvným riečiskom, migruje do pľúc a spôsobuje pľúcnu embóliu, čo je vysoko smrtiace,“ povedal Yolanda.

8 spôsobov, ako zabrániť trombóze

Berúc do úvahy rizikové faktory trombózy, Yolanda uvádza hlavné opatrenia, ktoré jej môžu zabrániť:

1. Pravidelne cvičte.
2. Vyhnite sa sedeniu príliš dlho bez pohybu.
3. Vyhnite sa fajčeniu.
4. Vyvarujte sa konzumácii alkoholu (spojené s fajčením a antikoncepciou).
5. Udržujte vyváženú stravu.
6. Pokúste sa udržať váhu.
7. Pacienti s anamnézou kŕčových žíl a anamnézou trombózy v anamnéze by mali byť poučení, aby nosili kompresívne pančuchy.
8. Pacienti, ktorí pracujú alebo zostávajú dlhodobo alebo sedí, by mali byť poučení, aby nosili kompresívne pančuchy.

Nižšie viete hlavné rizikové faktory trombózy, presne vedieť, ako môžete tomuto problému zabrániť.

Rizikové faktory trombózy

Yolanda zdôrazňuje ako hlavné rizikové faktory:

dedičnosť: Niektoré rodiny majú dedenú poruchu, ktorá uľahčuje zrážanie krvi (hyperkoagulabilita), čo podporuje trombózu, najmä v prítomnosti iného rizikového faktora.

nehybnosť: v súvislosti s pacientmi pripútanými na lôžko, predĺženými hospitalizáciami a dlhými cestami.

Kŕčové žily: pacienti s rozšírenými žilami (kŕčové žily), najmä hlboký žilový systém.

vek: U pacientov starších ako 60 rokov je vyššie riziko trombózy.

fajčenia: zvyšuje hyperkoagulabilitu (zvýšená viskozita krvi).

obezita: Nadmerná váha a hromadenie tuku vyvíjajú tlak na žily, čo sťažuje priechod krvi, najmä v cievach dolných končatín.

Alkohol, fajčenie a antikoncepcia

Podľa Národného inštitútu pre rakovinu (Inca) je u mladých ľudí, ktorí fajčia a užívajú antikoncepčné prostriedky, 10-krát väčšia pravdepodobnosť infarktu a pľúcnej embólie ako u iných nefajčiarov v rovnakej vekovej skupine, ktorí užívajú rovnaké drogy.

Táto skupina je tiež vystavená väčšiemu riziku ochorenia obehového systému, pričom zvyšuje pravdepodobnosť koronárnych srdcových chorôb o 39% a o 22% mozgovej príhody.

„Tabletka a nikotín zvyšujú riziko koagulácie krvi v žilách až 10-krát, pričom uprednostňujú tvorbu trombov, ktoré sa môžu vytesniť a spôsobujú rôzne problémy vrátane pľúcnej embólie, závažnej a potenciálne fatálnej patológie“, vysvetľuje endokrinológ Yolanda Schrank.

Lekár tiež vysvetľuje, že konzumácia alkoholu je škodlivá pre pečeňové bunky, čo je presne orgán, v ktorom sa tabletka metabolizuje. „Táto kombinácia alkoholu, cigariet a piluliek je vždy zlá, pretože v tele obsahuje toxické látky, najmä pľúca a pečeň, a zvyšuje riziko trombózy,“ vysvetľuje Yolanda. „Okrem toho môže spomaliť absorpciu antikoncepcie, a tým znížiť jej účinnosť,“ dodáva.

Príznaky trombózy

Yolanda vysvetľuje, že trombóza môže byť úplne asymptomatická, čo sa stáva v mnohých prípadoch. Alebo príznaky ako bolesť, opuch a zvýšená teplota v nohách.

Príznaky trombózy sa môžu podobať príznakom iných chorôb alebo problémov. Diagnóza sa vždy konzultuje s lekárom?

Diagnóza trombózy

Po porade s lekárom budete pravdepodobne počuť niekoľko otázok, napríklad:

• Máte bolesti nôh? Ako často?
• Aká je intenzita bolesti?
• Podnikli ste nejaké kroky, ktoré zlepšili alebo zhoršili vaše príznaky?
• Mala niekedy niekto z vašej rodiny trombózu alebo bol problém so zrážaním krvi?

Lekár by mal tiež vykonať fyzickú skúšku. Tieto metódy však nemusia stačiť na stanovenie diagnózy a je pravdepodobné, že sa budú vyžadovať vyšetrenia.

Liečba trombózy

Yolanda vysvetľuje, že na liečbu trombózy sa používajú lieky na zníženie viskozity krvi. „Tieto lieky by sa však mali používať na lekársky predpis až po dôkladnom vyhodnotení, pretože existuje riziko hemoragických fenoménov,“ hovorí.

Teraz máte kľúčové informácie o trombóze a predovšetkým viete, že existujú spôsoby, ako tomuto problému zabrániť. V prípade pochybností sa vždy poraďte s lekárom, ktorému dôverujete.

Revizori - isic karty - študenti. Ako sa vyhnúť pokute! (Marec 2024)