5 spôsobov, ako zmierniť úpal

Zvyčajne sa snažíme chrániť pokožku pred slnkom, keď prichádza leto, ale často jej dávame malý význam v zime? myslenie (zle!), že slnko tejto sezóny je menej škodlivé pre zdravie pokožky.

Ultrafialové žiarenie je hlavným darebákom zdravej a krásnej pleti a hoci v zime je vplyv menší, starostlivosť by mala byť nepretržitá počas celého obdobia. A aj keď vieme, že je dôležité opaľovací krém uniknúť úpalu, postupujte podľa týchto 5 tipov, aby ste znížili bodnutie a začervenanie.

1. Stlačuje sa studená voda

Studené kúpele a obklady studenej vody poskytujú úľavu pre spálenú pokožku, znižujú opuch a bolesť. Môžete tiež pridať ovsené vločky, pretože zrno má upokojujúce vlastnosti, ktoré môžu zmierniť nepohodlie bez vyschnutia pokožky.


Pri popáleninách v citlivých oblastiach, ako je napríklad pokožka tváre a stehien, sú uvedené obklady s ľadovým čajom (napr. Harmančekom).

2. Hydratácia

Kúpele a obklady zmierňujú pálenie pokožky, ale môžu ukradnúť hydratáciu. Preto zabráňte vysušeniu pomliaždenej pokožky aplikáciou zvlhčovača krátko po sprchovaní a niekoľkokrát denne. Vyhľadajte bylinné hydratačné krémy ako Aloe Vera alebo krémy obsahujúce kolagén a lipozómy (schopné pokožku hlboko zvlhčiť a pomôcť pri jej obnove).

Tip: Hasiaci hydrant nechajte pred aplikáciou v chladničke minút. Takto okrem hydratácie zmierňuje aj pocit pálenia.


3. Vyhnite sa mydlu

Mydlo a mydlo môže dráždiť spálenú pokožku, priaznivo ovplyvňuje suchosť a následne zvyšuje poškodenie slnkom. Preto sa odporúča, aby kúpeľ bol iba s vodou bez toho, aby sa trie pokožka.

4. Zneužívanie tekutín

Hydratuje pokožku zvnútra von a spotrebováva veľa vody. Vítané sú aj ďalšie tekutiny, napríklad kokosová voda a ovocné šťavy. Pri šťavách uprednostňujte šťavy vyrobené z ovocia bohatého na antioxidanty, ako je ananás, melón a melón.

5. Drž sa ďalej od slnka

Toto je trochu zrejmá, ale veľmi dôležitá rada. Spálená pokožka trvá 3 až 6 mesiacov, kým sa nevráti do normálu, a počas tejto doby je oveľa citlivejšia na iné popáleniny. Tak niekoľko dní uniknite slnku, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu pokožky. Pamätajte, že aj v tieni ste vystavení ultrafialovému svetlu a opaľovací krém je nevyhnutný.

A potom, čo nepohodlie pominie, sľubujte si: už sa to nestane. Neopatrnosť a ochrana spôsobujú poškodenie kože, ktoré sa hromadí v priebehu života a je často ťažké zvrátiť. Čím viac starostlivosti, tým lepšie.

Porozumieť prírode a napodobniť ju (Júl 2020)


  • Letná pokožka
  • 1,230