starnutie Je to prirodzený proces vášho človeka a nemôžete mu uniknúť. Odkedy sa osoba narodila, začína starnúť. Niektoré návyky však môžu spôsobiť, že starnutie nastane intenzívnejšie, rýchlejšie a skôr. Aby to nebolo súčasťou vášho života a aby ste si udržali krásu a mladistvosť pokožky dlhšie, skontrolujte, ktoré návyky by sa mali vyhnúť alebo zmierniť.
1? Neskorý spánok
Beauty spánok nemá toto meno náhodou. Naše telo potrebuje odpočinok, aby sa zotavilo z únavy dňa. V noci sa bunky snažia napraviť škody spôsobené procesom starnutia a vystavením slnku a znečisťujúcim látkam. Takže ani nenapadlo spať menej ako osem hodín denne, ak chcete mať krásnu pokožku dlhšie.
2? Nadmerná konzumácia alkoholu a cukrov
Nadmerná konzumácia alkoholu je veľká nepriateľ krásy a spravodlivosť. Pitie neobmedzeného alkoholu znižuje absorpciu živín potrebných na udržanie pružnosti pokožky.
Aby toho nebolo málo, tvár pijana sčervená, pretože alkohol rozširuje cievy. Ďalšou nevýhodou je, že konzumácia alkoholu spôsobuje dehydratáciu pokožky, čo môže spôsobiť, že vrásky sa objavia rýchlejšie.
Nadmerná hladina cukru v krvi môže spôsobiť zníženie množstva kolagénu a elastínu, čo môže mať zničujúce účinky na krásu a zdravie pokožky. Okrem toho, že vaša pokožka zostane bez života, nedostatok týchto látok podporuje výskyt vrások a výrazových znakov. Takže nič neprepúšťa dezert.
3? stres
Stres každodenného života môže znížiť okysličenie pokožky a zvýšiť akumuláciu toxínov, čo spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá neatraktívne. Vyvarujte sa stresovým situáciám a vykonávajte relaxačné činnosti, aby vaša pokožka vyzerala nádherne a aby sa na vašej tvári nevyčerpalo vyčerpanie.
4 Nadmerné ošetrenie pleti
Veľmi časté odlupovanie môže odstrániť prirodzenú hydratáciu pokožky, vďaka čomu je suchá a starne rýchlejšie. Radšej očistite pokožku pleťovými mlieka, než aby ste útočili na svoju tvár a telo zbytočnými exfoliáciami.
5? Zabudnite na ochranu pred UV žiarením
Je bežné zabudnúť na slnečné okuliare doma, keď idete von alebo preskakujete opaľovací krém, pretože budete tráviť málo času na slnku. Ale aj v malom množstve môžu UV lúče spôsobiť vážne poškodenie mladosti pokožky a môžu spôsobiť a rakovina kože.
Určite si nasaďte slnečné okuliare a uprednostnite tie väčšie? tie, ktoré chránia nielen oči, ale celú oblasť okolo nich. A vyhýbajte sa opúšťaniu domu bez opaľovacieho krému, nikdy neprepúšťajte viečka a spodok očí.
Prijatím takýchto preventívnych opatrení je možné zabrániť tomu, aby sa starnutie prejavilo v predstihu. Buďte disciplinovaní a investujte do seba, pretože ste to vy, ktorí si užijete krásnu a zdravú pokožku po mnoho rokov.
890 Embracing a Noble Ideal, Multi-subtitles (Apríl 2024)
- Pokožka, vrásky
- 1,230
